Wie man mit einem Emotional Teen Deal

Die jugendlichen Jahren mit emotionalen Aufruhr für Eltern und Jugendliche gleichermaßen gefüllt werden. Ihr jugendlich ist , die sich mit einer Vielzahl von physischen, psychischen und sozialen Veränderungen, die ein breites Spektrum von Gefühlsausbrüche auslösen können . Obwohl Hormone eine Rolle spielen , können intensive Gefühle und Stimmungsschwankungen bei Jugendlichen auch von Themen wie Gruppenzwang oder akademischen Bedenken hervorgerufen werden , so der Palo Alto Medical Foundation . Als Eltern eines Teenagers , können Sie eine Erhöhung der eigenen emotionalen Reaktionen manchmal fühlen , aber Sie können mit Emotionen Ihres Kindes zu bewältigen und nicht Ihren Verstand zu verlieren - und die Dinge auf einer ebenen Kiel
Anleitung
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Ermutigen Sie Ihr Kind , einen täglichen Stress - Management- Routine zu entwickeln. Viele Teenager emotionale Reaktionen werden durch zu viel Stress und keine gesunden Steckdose um Dampf abzulassen verschärft . Hoher Stress kann zu Angst, Depression und anderen emotionalen und akademischen Problemen führen. Schlagen Sie Aktivitäten, die ihren Fokus auf etwas anderes als sich selbst zu helfen. Sagen Sie Ihrem Kind , um eine Pause zu machen und entspannen durch gesunde , Entspannungsaktivitäten, wie tiefes Atmen , Yoga, Übung oder eine andere Aktivität, die sie genießt . Mietobjekte 2

Geben Sie eine pflegende , sichere Wohnumgebung . Teens müssen wissen, dass sie sicher sind , gepflegt und geliebt. Ohne ein sicheres Wohnumfeld , wird Ihr Teenager nicht das Gefühl, er hat einen Platz , um sich zu sein und wo er frei, seine Emotionen und Bedenken zu äußern fühlen.
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reagieren gelassen , um Ihre jugendlich emotionale Ausdrücke. Wenn Sie ausflippen , brach in Tränen aus oder werden wütend, wenn Ihr Kind fühlt sich ängstlich, depressiv oder frustriert , werden Sie nur verschärfen die Situation und ihr das Gefühl sie braucht, um sich um Sie kümmern - statt umgekehrt . Respektieren Sie die Meinung Ihres Kindes , ohne Gefühl, das Sie brauchen, um Recht zu haben. Wählen, und wählen Sie Ihre Schlachten und gelegentlich nicht einig .
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Lassen Sie Ihr Kind , um sein Bedürfnis nach Unabhängigkeit zum Ausdruck bringen , schlägt FamilyDoctor.org . Ihrem Kind muss das Wasser zu testen und ziehen weg von der Familie Nest manchmal ein Gefühl der Identität zu entwickeln . Wenn Sie ihn festhalten zu fest , kann er Rebellen und noch emotionaler zu werden.
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Geben Sie Ihrem Kind viel Zeit allein . Sie braucht viel Platz und Privatsphäre , mit ihr zu emotionalen Höhen und Tiefen umzugehen. Auch wenn Sie helfen wollen , nicht in ihr Zimmer unangemeldet hereinplatzen . Klopfen und fragen sie, ob sie zu sprechen wünscht.
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Vermeiden Sie bietet ungebetene Ratschläge . Man könnte auch bedeuten, aber erzählen Sie Ihren Teenager , was zu tun ist nur seine emotionale Instabilität erhöhen und ihn veranlassen, auf die Sie sich schlagen . Hört auf ihn ohne Urteil oder Kritik. Wenn er Ihre Meinung will , wird er wohl danach fragen.
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Achten Sie auf sich und gehen auf Ihre Bedürfnisse . Der Umgang mit einer emotionalen Teenager kann eine enorme Quelle von Stress sein . Wenn Sie sich nicht kümmern , wenn Sie von sich selbst auseinander zu fallen beginnen, werden Sie nicht helfen, Ihr jugendlich sein, wenn sie braucht . Stellen Sie sich etwas Zeit jeden Tag, um allein zu sein und zu entspannen.

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