Ziele zur Unterstützung von Teenagern – ein Leitfaden für Eltern
Die Teenagerjahre sind für die meisten Eltern eine stressige Zeit. In dieser Übergangsphase durchlaufen Jugendliche körperliche, verhaltensbezogene und emotionale Veränderungen. Sie sind übermäßig neugierig und probieren riskante Verhaltensweisen aus – Substanzmissbrauch, sexuelle Erfahrungen. Zudem suchen sie Freiheit und wenden sich stärker Gleichaltrigen zu als den Eltern. Eltern müssen ihre Kinder in dieser Phase begleiten, damit sie ihr volles Potenzial entdecken und positive Lebensentscheidungen treffen – rät die American Psychological Association.
Emotionale Gesundheit
Die meisten Teenager erleben Stress durch Beziehungen, Schule, soziale Kontakte und Eltern. Den Umgang mit diesen Belastungen zu lernen, verhindert, dass sie in Depressionen, Gewalt oder suizidale Gedanken abrutschen. Als Elternteil müssen Sie die emotionale Gesundheit Ihrer Kinder im Blick behalten: Eine 1997 im Journal of the American Medical Association veröffentlichte Studie von Michael D. Resnick, Ph.D. u. a. zeigt, dass elterliche Unterstützung essenziell ist, damit Teenager lernen, emotionalen Stress zu bewältigen. Die Inanspruchnahme eines Kindertherapeuten kann bei stark gestressten Teenagern hilfreich sein.
Körperliche Gesundheit
Derselbe JAMA-Studie zufolge machen viele Lebensstile Teenager anfällig für Gesundheitsrisiken – besonders bei Substanzmissbrauch (Alkohol, Drogen, Zigaretten). Zahlreiche Programme zur Jugendgesundheit gibt es in Schulen, Gesundheitseinrichtungen oder ehrenamtlichen Gruppen vor Ort – z. B. Präventionsprogramme gegen Sucht und Gewalt. Teenager, die sexuell experimentieren, brauchen Aufklärung über Safer Sex und Verhütung. Als Eltern sollten Sie ein offenes Gespräch über Risiken wie ungeschützten Sex und Substanzmissbrauch führen.
Bildung
Schulabbrüche bei Teenagern haben viele Gründe: schlechte Anwesenheit, Teenagerschwangerschaften, schlechte Leistungen, Sucht, Armut. Abbrecher haben als Erwachsene oft finanzielle Probleme, so das National Center for Education Statistics. Behalten Sie die schulische Laufbahn Ihrer Kinder im Auge. Sprechen Sie mit Lehrern über die Leistungen, sorgen Sie für feste Lernzeiten, unterstützen Sie bei der Studien- und Kurswahl.
Persönliche Lebensentscheidungen
Auch wenn es schmerzt, dass sich Ihr Teenager mehr den Gleichaltrigen zuwendet – es ist eine Chance, ihn zur Selbstständigkeit zu erziehen. Mehr Verantwortung zu übertragen, zeigt Vertrauen und stärkt das Selbstwertgefühl. Teenager kämpfen täglich mit Selbstzweifeln, besonders durch Gleichaltrige. Ermutigen Sie Ihr Kind, sich auf seine Stärken zu konzentrieren, um Selbstwertprobleme zu überwinden. Dann kann es auch in Ihrer Abwesenheit informierte Entscheidungen treffen.
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