Mit dem Partner über Kondome sprechen

Es ist viel klüger, über Kondome zu sprechen, bevor man Sex hat, aber das macht es nicht leicht. Manche Menschen – sogar die bereits Sex haben – schämen sich für das Thema Kondome. Aber Kondome richtig bei jedem Sex zu benutzen, ist der beste Schutz vor STDs (sexuell übertragbaren Krankheiten) – auch wenn du eine andere Verhütung wie IUD oder Pille nutzt.

Was könnte mein Partner sagen?

Es hilft zu wissen, wie ein Kondom aussieht, wie es funktioniert und wie es sich anfühlt. Kauf eine Packung Kondome, um dich vor dem Gespräch damit vertraut zu machen.

Um dich beim Reden über Kondome mit deinem Partner wohler zu fühlen, übe ein paar Eröffnungszeilen. Wenn du denkst, dein Partner wird widersprechen, überlege dir deine Antwort im Voraus. Hier sind einige Möglichkeiten:

Partner: „Es ist unangenehm.“
Du: Schlägst eine andere Marke oder Größe vor. Ein Kondom zu tragen, erfordert auch etwas Gewöhnung.

Partner: „Das killt die Stimmung total.“
Du: Unsicherer Sex killt die Stimmung bei mir. Für immer.

Partner: „Wenn wir uns wirklich lieben, sollten wir uns vertrauen.“
Du: Gerade weil wir uns lieben, will ich sicher sein, dass wir beide geschützt sind.

Partner: „Hast du Angst, dich anzustecken?“
Du: Manchmal wissen Leute gar nicht, dass sie infiziert sind, also ist es besser, vorsichtig zu sein.

Partner: „Ich genieße Sex nicht, wenn wir ein Kondom benutzen.“
Du: Ich kann Sex nicht genießen, wenn er nicht sicher ist.

Partner: „Ich weiß nicht, wie man das anzieht.“
Du: Das ist einfach: „Hier, lass mich dir zeigen.“

Wann sollte ich mit meinem Partner über Kondome sprechen?

Du solltest den richtigen Zeitpunkt wählen, um das Thema anzusprechen. Der beste Zeitpunkt ist bevor du in eine Situation kommst, in der du ein Kondom brauchen könntest. Wenn man im Feuer des Gefechts gefangen ist, lässt man sich eher zu etwas drängen, das man später bereut.

Versuch, das Thema sachlich anzusprechen. Du könntest erwähnen, dass du Kondome gekauft und angeschaut hast. Biet an, die ungeöffneten Kondome mitzubringen. Oder schlag vor, dass dein Partner seine Lieblingsmarke kauft (und nimm trotzdem ein paar von deinen mit, zur Sicherheit). Probiert verschiedene Kondomtypen aus, um zu finden, was für beide am besten klappt.

Mach klar, dass du ohne Kondom keinen Sex haben wirst. Wenn jemand dich bedroht oder sagt, er/sie würde lieber Schluss machen als ein Kondom zu tragen, ist es Zeit, Abschied zu nehmen. Sag ihm/ihr, du hast keinen Sex mit jemandem, der dich oder sich selbst nicht genug respektiert, um Schutz zu benutzen.

Wie benutzt man ein Kondom?

Hier sind Tipps für die Kondomanwendung:

  • Verfallsdatum prüfen (alte Kondome können trocken und rissig werden). Nicht benutzen, wenn es brüchig oder klebrig wirkt – wegwerfen und neues nehmen.
  • Latexkondome wählen, die als effektiver gegen STDs gelten. (Bei Latexallergie: Polyurethan-Kondome nutzen.)
  • Bei Gleitmitteln nur wasserbasierte nutzen. Lotion, Vaseline, Babyöl können das Kondom zersetzen.
  • Kondompaket mit den Händen öffnen, nicht mit den Zähnen, und vorsichtig, um das Kondom nicht zu zerreißen.
  • Kondom mit Reservoir (Spitze) wählen, um Sperma nach der Ejakulation aufzufangen. Die Spitze leicht zusammendrücken und oben auf den Penis (deinen oder deines Partners) setzen. Das entfernt eingeschlossene Luft, die zum Platzen führen kann.
  • Kondom ganz abrollen – wenn es innen außen ist, wegwerfen und neu anfangen.
  • Sofort nach der Ejakulation entfernen, bevor der Penis erschlafft. Du oder dein Partner solltet das Kondom am Penisansatz (der Teil nah am Körper) festhalten, während er sich zurückzieht, um Abrutschen zu verhindern.
  • Kondom vom Penis streifen, Sperma drin behalten. Da Kondome die Toilette verstopfen können, wenn man sie spült: abbinden oder in Plastiktüte werfen.

Das sind nicht die einzigen Tipps zu Kondomen. Für mehr Rat sprich mit älteren Geschwistern, einem vertrauenswürdigen Erwachsenen oder den Eltern. Ja, Eltern. Nicht jeder fühlt sich wohl, mit Eltern über Sex zu reden, aber viele Teenager tun es.

Gesundheitsfachkräfte sind auch tolle Ansprechpartner für Sex und Sexualität. Ein Arzt, eine Krankenschwester oder jemand in einer lokalen Gesundheits- oder Familienplanungsstelle kann dir vertraulichen Rat geben.

Der beste Weg, Schwangerschaft und STDs zu verhindern, ist kein Sex. Aber wenn du dich für Sex entscheidest, benutze jedes Mal ein Kondom, um dich zu schützen.

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