Warum verändert sich meine Stimme?
Einen Moment klingt Dans Stimme normal, im nächsten bekommt er kaum einen Satz heraus, ohne dass sie außer Kontrolle gerät: mal hoch, mal tief, dann wieder hoch. Es ist keine Erkältung oder Halsschmerzen. Eigentlich fühlt sich alles normal an – aber nichts klingt richtig.
Dans Stimme bricht. Das ist eine der vielen Veränderungen, die sowohl Mädchen als auch Jungen in der Pubertät durchmachen. Bei Jungen wird die Stimme allerdings viel tiefer als bei Mädchen.
Was verursacht den Stimmbruch?
In der Pubertät beginnen Jungenkörper, viel des Hormons Testosteron zu produzieren, was Veränderungen an verschiedenen Körperteilen bewirkt, einschließlich der Stimme. Zunächst wächst der Kehlkopf (Stimmkasten) eines Jungen größer.
Der Kehlkopf liegt im Hals oben an der Luftröhre und ist wie ein hohler Schlauch, etwa 5 cm hoch. Er ist für die Erzeugung deiner Stimmlaute verantwortlich.
Über deinen Kehlkopf sind zwei Muskeln gespannt, deine Stimmbänder, die wie Gummis wirken. Beim Atmen entspannen sich die Stimmbänder an den Kehlkopfwänden und öffnen sich vollständig, damit Luft in die Lunge ein- und ausströmen kann. Beim Sprechen schließen sich die Stimmbänder, indem sie sich über den Kehlkopf spannen. Luft aus der Lunge wird dann zwischen den Stimmbändern hindurchgepresst, wodurch sie vibrieren und den Ton deiner Stimme erzeugen.
Wenn du deine Stimme senkst, sind die Stimmbänder entspannt und schlaff. Wenn du sie höher machst, spannen sie sich an. (Du kannst diesen Unterschied spüren, wenn du deine Sprache variierst.)
Während dein Kehlkopf wächst, werden deine Stimmbänder länger und dicker. Auch deine Gesichtsknochen wachsen. Höhlen in den Nasennebenhöhlen, der Nase und dem hinteren Rachen werden größer und schaffen mehr Raum im Gesicht, der deiner Stimme mehr Hall gibt. All diese Faktoren lassen deine Stimme tiefer werden.
Stell dir eine Gitarre vor. Wenn eine dünne Saite gezupft wird, vibriert sie und erzeugt einen hohen Ton. Eine dickere Saite klingt tiefer. Ähnlich verhält es sich mit deiner Stimme. Vor dem Wachstumsschub ist dein Kehlkopf relativ klein und deine Stimmbänder dünn – deine Stimme ist hoch und kindlich. Wenn Knochen, Knorpel und Stimmbänder wachsen, klingt deine Stimme wie die eines Erwachsenen.
Zusammen mit allen anderen Körperveränderungen fällt dir vielleicht auf, dass dein Halsbereich etwas anders aussieht. Bei Jungen kippt der wachsende Kehlkopf in einen anderen Winkel im Hals. Ein Teil ragt im vorderen Halsbereich hervor und bildet den Adamsapfel. Bei Mädchen wächst der Kehlkopf auch, aber nicht so stark wie bei Jungen. Deshalb haben Mädchen keinen Adamsapfel.
Warum ist meine Stimme so schwer zu kontrollieren?
Während sich dein Körper an diese Veränderungen gewöhnt, kann deine Stimme schwer zu kontrollieren sein. Die Stimme eines Jungen „bricht“ oder „kippt“, weil sich der Körper an die veränderte Kehlkopfgröße gewöhnen muss. Zum Glück ist das Knacken und Brechen nur vorübergehend. Es dauert meist nicht länger als ein paar Monate. Und auch in dieser Zeit bricht die Stimme nicht bei jedem Sprechen.
Manche Jungenstimmen werden allmählich tiefer, andere schnell. Du machst dir vielleicht Sorgen, bist gestresst oder schämst dich für den Klang deiner Stimme, aber die meisten Menschen verstehen das – besonders Freunde oder Brüder, die das auch durchgemacht haben. Jeder geht damit durch, und einmal passiert, braucht es eine Weile, um sich an den größeren Kehlkopf und den neuen Stimmklang zu gewöhnen.
Wann wird sich meine Stimme verändern?
Du hast vielleicht bemerkt, dass einige Freunde bereits knackende oder tiefe Stimmen haben, während andere noch ihre Kindstimme behalten. Jeder hat seinen eigenen Zeitplan, daher beginnen manche Stimmen früher, andere später zu wechseln.
Im Allgemeinen beginnt die Stimme eines Jungen irgendwo zwischen 11 und 15 Jahren sich zu verändern – obwohl es bei manchen früher oder später sein kann. Alles hängt davon ab, wann ein Junge die Pubertät durchmacht, und manche ganz normale Jungen beginnen früher oder später als andere.
Wie tief wird meine Stimme werden?
Wie tief die Stimme eines Jungen wird, hängt von seinen Genen ab: Je größer der Kehlkopf, desto dicker die Stimmbänder und desto größer der Resonanzraum, desto tiefer die Stimme.
Sobald dein Kehlkopf gewachsen ist, wird deine Stimme stabiler und leichter kontrollierbar. Aber auch dann ist deine Stimme noch nicht fertig entwickelt! Selbst nach dem schnellen Wechsel in den Teenagerjahren entwickelt sich die Stimme weiter. Obwohl das Quietschen und Brechen nicht lange anhält, sind die Stimmen der meisten Jungen erst in ihren Zwanzigern vollständig ausgereift.
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