Wie man seinen Teenager diszipliniert und eine gute Beziehung bewahrt

"Ich hasse dich!" hallt eine wütende Stimme die Treppe hinunter. Ein hauserschütterndes Türknallen folgt sofort. Wenn diese Szene regelmäßig in Ihrem Haushalt spielt, sind Sie wahrscheinlich Elternteil eines Teenagers. Eine gesunde Beziehung zu Ihrem schwer zufriedenzustellenden Teenager aufrechtzuerhalten, ist an sich schon eine Herausforderung. Dies zu tun, während man noch Hausregeln durchsetzt, kann schier unmöglich scheinen. Statt zuzulassen, dass Ihr Teenager das Sagen hat aus Angst, das wütende Tier in ihm zu wecken, folgen Sie einem systematischen und konsequenten Disziplinarverfahren, um den gewaltigen Balanceakt handhabbarer zu machen.

Anleitung

  1. Setzen Sie klare Regeln. Schreiben Sie eine physische Liste der Hausregeln und gehen Sie sie mit Ihrem Teenager durch. So stellen Sie sicher, dass er versteht, was von ihm erwartet wird, was es ihm leichter macht, innerhalb Ihrer Erwartungen zu agieren, und jede Strafe letztlich fairer macht, da Sie sicher sein können, dass er eine Regel wissentlich verletzt hat.
  2. Erklären Sie Ihre Gründe für Regeln, wenn gefragt. Auch wenn Ihr Teenager Ihren Gründen nicht zustimmt, wird er wahrscheinlich schätzen, dass Sie eine wohlbegründete Begründung geben statt auf das alte "Weil ich es sage" zurückzugreifen. Allein das Erklären Ihrer Vernunft zeigt Ihrem Teenager, dass Sie ihn wertschätzen und dass es Ihnen wichtig ist, dass er versteht, warum Sie die Regeln aufgestellt haben.
  3. Wenden Sie logische Konsequenzen an. Wann immer möglich, wählen Sie eine Konsequenz, die mit dem Verstoß zusammenhängt. Wenn Ihr Teenager beispielsweise das Gartengerät des Nachbarn kaputtgemacht hat, weil er herumspielte, könnte die Konsequenz darin bestehen, das zerstörte Objekt zu ersetzen.
  4. Staffeln Sie Konsequenzen. Springen Sie nie sofort zu einer drakonischen Konsequenz wie monatelangem Hausarrest. Beginnen Sie klein und steigern Sie die Schwere allmählich, sodass Ihr Teenager sieht: Bei jedem Regelverstoß werden die Konsequenzen schrittweise schlimmer.
  5. Setzen Sie Ihre Regeln konsequent durch. Inkonsequente Durchsetzung ist sowohl ineffektiv als auch unfair. Wenn Sie nicht konsequent bei Ihren Anforderungen bleiben, erlauben Sie Ihrem Teenager nicht, ein vollständiges Verständnis Ihrer Erwartungen zu entwickeln. Indem Sie stark bleiben und Ihre Regeln genau befolgen, machen Sie es Ihrem Teenager leichter, sie zu verstehen und zu erfüllen.
  6. Kommunizieren Sie, dass das Verhalten schlecht sein mag, aber der Mensch gut ist. Wenn Sie Frustration über Fehlverhalten dazu bringt, die Beherrschung zu verlieren und zu sagen: "Warum bist du immer so schlecht?", senden Sie die Botschaft, dass Ihr Teenager inhärent fehlerhaft ist – eine Botschaft, die er verinnerlichen wird. Formulieren Sie um: "Was du getan hast, war gefährlich" oder "Dein Verhalten war unangemessen." So kennzeichnen Sie die Handlung, nicht den Teenager, als negativ.
  7. Belohnen Sie Ihren Teenager mit zusätzlichen Privilegien. Wenn Ihr Teenager sich als würdig für etwas mehr Spielraum erweist, gewähren Sie ihn. Indem Sie die Sperrstunde um eine Stunde zurücksetzen als Belohnung für pünktliches Nachhausekommen, zeigen Sie, dass Sie dieses regelkonforme Verhalten bemerken und schätzen.
  8. Sprechen Sie mit Ihrem Teenager nach Auseinandersetzungen. Teenager sind berüchtigt dafür, die Beherrschung zu verlieren und zu schreien. Wenn Ihr Teenager in einen hormonell unterstützten Wutanfall gerät, lassen Sie ihn abkühlen, dann sprechen Sie mit ihm. Indem Sie Ihren Teenager besuchen und nach einem Wutausbruch freundlich ins Gespräch kommen, zeigen Sie, dass Sie sich immer um ihn kümmern, egal was er wütend anschreit. Lassen Sie Ihren mürrischen Teenager den ganzen Abend allein im Zimmer nach dem Streit, senden Sie versehentlich die Botschaft, dass Sie nicht wirklich auf seiner Seite sind.

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