Umgang mit launischen Vorpubertierenden: 8 Strategien für Eltern
Wenn ein süßes Kind plötzlich zu einem launischen Vorpubertierenden wird, kann das für Eltern ein Schock sein – aber es ist normal, dass 12-Jährige launisch, irrational, eigensinnig, sarkastisch und schlecht gelaunt sind. Meist kommen und gehen die schlechten Launen, doch manche Vorpubertierende scheinen dauerhaft in die Kleinkindphase zurückzufallen. Indem Eltern lernen, die Stimmungsschwankungen ihres Kindes zu managen, können sie diese Phase für die ganze Familie erträglicher machen.
Anleitung
Akzeptanz: Akzeptieren Sie, dass Ihr Vorpubertierender die nächsten Jahre schwierig und launisch sein kann und Sie daran wenig ändern können. Die Hormone spielen verrückt und der Wunsch nach Unabhängigkeit ist stark.
Erziehungsstil anpassen: Machen Sie die Beziehung zu Ihrem Kind zur Priorität vor Disziplin. Je stärker die Bindung, desto wahrscheinlicher respektiert es Sie. Zeigen Sie Ihre Liebe, auch wenn es desinteressiert tut. Kuscheln Sie weiterhin und suchen Sie Verbindung in ruhigen Momenten – kurz vor dem Schlafengehen.
Mehr Unabhängigkeit gewähren: Widerstehen Sie der Versuchung, aus Sorge vor den Veränderungen mehr Kontrolle auszuüben. Überfürsorge führt eher zu Rebellion.
Qualitätszeit planen: Mindestens einmal wöchentlich gemeinsame Zeit bei einer Aktivität, die beide genießen – Film schauen, Fahrradfahren. Ihr Kind mag murren und lieber bei Freunden sein, aber tief down schätzt es die Zweisamkeit genauso sehr wie Sie.
Zuhören und empathisch sein: Der sich entwickelnde Körper und Hormonschübe lassen kleinste Probleme wie Weltuntergänge erscheinen. Sagen Sie: „Ich verstehe, was du durchmachst. Was kann ich tun, damit es besser wird?“
Schlaf sichern: Bestehen Sie auf mindestens neun Stunden Schlaf pro Nacht. Schlafmangel macht launische Vorpubertierende noch gereizter und gestresster. Schalten Sie TV, Computerspiele und Internet mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen aus – ein überreizter Geist findet schwer in den Schlaf.
Vorbild sein: Zeigen Sie Ihrem Kind, wie es sich verhalten soll, indem Sie selbst höflich und respektvoll sind. Das braucht Zeit, lohnt sich aber. Modellieren Sie Selbstbeherrschung: bleiben Sie ruhig und gelassen, auch wenn Sie wütend oder traurig sind.
Eigene Emotionen kontrollieren: Wenn Ihr Vorpubertierender eine Szene macht – ob privat oder öffentlich – bewahren Sie Ruhe. Das heißt nicht, Respektlosigkeit zu dulden. Erinnern Sie an die Wichtigkeit von Beherrschung und Freundlichkeit. Sprechen Sie ruhig und leise, auch wenn Ihr Kind Sie anschreit.
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