Alkohol und Schwangerschaft

Alkohol und Schwangerschaft

Falls du schwanger bist, könnte schwanger sein, oder planen schwanger zu werden, Die sicherste Wahl ist, überhaupt keinen Alkohol zu trinken, da es keine sichere Menge oder Art von Alkohol gibt irgendein Stadium der Schwangerschaft.

Wenn Sie während der Schwangerschaft Alkohol trinken, Ihr Baby ist gefährdet für eine fetale Alkoholspektrumstörung (FASD). FASD kann lebenslange körperliche, geistig, und Verhaltensherausforderungen und Lernschwierigkeiten. Alle Arten von alkoholischen Getränken (z.B. Bier, Wein, Spirituosen) kann für ein sich entwickelndes Baby schädlich sein.

Wenn Sie trinken und feststellen, dass Sie schwanger sind, Es ist wichtig zu erkennen, dass es nie zu spät ist, damit aufzuhören. Jeder Schritt, den Sie unternehmen, um den Alkoholkonsum zu reduzieren und mit dem Trinken aufzuhören, verringert das Risiko, Ihrem sich entwickelnden Baby zu schaden.

Planen Sie Ihre Schwangerschaft und werden Sie gesund Vor Du wirst schwanger, einschließlich der Vermeidung von Alkohol, ist ein wichtiger Weg, um das Risiko von FASD zu reduzieren.

Fast 50 Prozent der Schwangerschaften sind ungeplant. Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, Stellen Sie sicher, dass Sie eine wirksame Verhütungsmethode anwenden.

Selbst ein geringer Alkoholkonsum kann den normalen Menstruationszyklus stören und die Planung einer Schwangerschaft erschweren. Frauen mit Drogenproblemen haben auch ein höheres Risiko für Menstruations- und Fortpflanzungsstörungen.

Partner und Freunde spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung schwangerer Frauen, Alkohol zu vermeiden. Sie können Ihre schwangere Partnerin unterstützen, indem Sie:selbst weniger trinken oder mit dem Trinken aufhören, Hilfe bei der Planung gesunder Aktivitäten für Sie beide, hilft ihr, gesund zu bleiben und Stress abzubauen, Zubereitung leckerer alkoholfreier Getränkeoptionen, und hilft ihr, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, wenn sie diese benötigt.

Fakten zu Frauen und Alkohol

Studien zeigen, dass Frauen heute aus mehreren Gründen häufiger trinken als Frauen der Generation ihrer Mutter. Viele leben ein geschäftiges Leben, und in einer Kultur, in der oft Alkohol vorhanden ist, Frauen haben vielleicht das Gefühl, dass sie sich das Recht auf ein Getränk „verdient“ haben oder dass Alkohol ihnen hilft, dem Stress des Lebens zu entkommen. Ein paar Fakten, die Sie beachten sollten:

• Wenn Sie mit dem Trinken aufhören oder gemäß den Richtlinien für Alkohol mit geringem Risiko trinken, verringert sich Ihr Risiko für gesundheitliche Probleme, einschließlich bestimmter Krebsarten (z. B. Brustkrebs), Osteoporose, Gehirnschrumpfung und -beeinträchtigung, Magengeschwüre, schwere Depression, Herzkrankheit, Schlaganfall und alkoholbedingte Lebererkrankungen. Frauen entwickeln eine alkoholbedingte Lebererkrankung nach einer kürzeren Zeit starken Alkoholkonsums als Männer.
• Frauen verarbeiten Alkohol anders als Männer, und als Ergebnis, Frauen werden nach dem Konsum kleinerer Mengen Alkohol betrunken.
• Alkohol kann die motorische Koordination beeinträchtigen, Beurteilung, emotionale Kontrolle und Argumentationskraft, erhöht das Unfall- und Verletzungsrisiko.

Der Konsum von Alkohol in Maßen, wie in den nationalen Richtlinien für risikoarmes Trinken beschrieben, kann Risiken – gesundheitliche und andere Risiken – reduzieren. Die Richtlinien schlagen vor, dass Frauen in den meisten Fällen nicht mehr als zwei Standardgetränke und nicht mehr als 10 Getränke pro Woche trinken.

Wenn Sie Unterstützung benötigen, um mit dem Trinken aufzuhören oder Fragen zu Alkoholkonsum und Schwangerschaft haben, Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und nutzen Sie diese Liste von Programmen und Diensten:

Wenden Sie sich an Ihre örtliche Gesundheitsbehörde: Für Kontaktinformationen und um herauszufinden, welche Dienstleistungen in Ihrer Nähe verfügbar sind, klicken Sie hier. Wenn du anrufst, fragen Sie nach einer Krankenschwester oder dem Team für psychische Gesundheit und Sucht.

HealthLink BC: Nicht-Notfall-Gesundheitsinformationen und -dienste rund um die Uhr:Wählen Sie 8-1-1 (für TTY wählen Sie 7-1-1) oder besuchen Sie die Website.

BC Alkohol- und Drogeninformations- und Überweisungsdienst steht Ihnen rund um die Uhr für Informationen zu Beratungsstellen in Ihrer Nähe zur Verfügung. Unteres Festland 604-660-9382; Außerhalb des unteren Festlands, gebührenfrei in BC 1-800-663-1441.

Schwangerschafts-Outreach-Programme: Bieten Sie schwangeren Frauen in Gemeinden in ganz BC Unterstützung an. Um ein Programm in Ihrer Nähe zu finden, Besuchen Sie die Website der BC Association of Pregnancy Outreach Programs oder rufen Sie Ihre örtliche Gesundheitsbehörde an.