Alkohol und Schwangerschaft
Alkoholkonsum in der Schwangerschaft kann Ihrem Baby schaden, daher ist es am sichersten, schon vor der Empfängnis mit dem Trinken aufzuhören.
Alkohol und Schwangerschaft
Wenn Sie schwanger sind, schwanger sein könnten oder eine Schwangerschaft planen, ist die sicherste Wahl, gar keinen Alkohol zu trinken, da es keine bekannte sichere Menge oder Art von Alkohol in keiner Phase der Schwangerschaft gibt.
Wenn Sie in der Schwangerschaft Alkohol trinken, besteht für Ihr Baby das Risiko einer Fetalen Alkoholspektrumstörung (FASD). FASD kann lebenslange körperliche, geistige und Verhaltensprobleme sowie Lernschwierigkeiten verursachen. Alle Arten von alkoholischen Getränken (z. B. Bier, Wein, Spirituosen) können einem sich entwickelnden Baby schaden.
Wenn Sie trinken und feststellen, dass Sie schwanger sind, ist es wichtig zu erkennen, dass es nie zu spät ist, aufzuhören. Jeder Schritt, den Sie unternehmen, um die Menge an Alkohol zu reduzieren und ganz aufzuhören, verringert das Risiko für Ihr sich entwickelndes Baby.
Die Schwangerschaft zu planen und gesund zu werden bevor Sie schwanger werden, einschließlich Alkoholverzicht, ist ein wichtiger Weg, das Risiko für FASD zu reduzieren.
Fast 50 % der Schwangerschaften sind ungeplant. Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, achten Sie auf eine wirksame Verhütungsmethode.
Selbst geringer Alkoholkonsum kann den normalen Menstruationszyklus stören und die Planung einer Schwangerschaft erschweren. Frauen mit Substanzkonsumproblemen haben auch ein höheres Risiko für Menstruations- und Fortpflanzungsstörungen.
Partner und Freunde spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung schwangerer Frauen, Alkohol zu meiden. Sie können Ihre schwangere Partnerin unterstützen, indem Sie: selbst weniger trinken oder aufhören, gesunde Aktivitäten für beide planen, ihr helfen, gesund zu bleiben und Stress zu reduzieren, schmackhafte alkoholfreie Getränkeoptionen zubereiten und ihr helfen, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, falls nötig.
Frauen und Alkohol – Fakten
Studien zeigen, dass Frauen heute eher trinken als die Generation ihrer Mütter aus verschiedenen Gründen. Viele führen ein hektisches Leben, und in einer Kultur, in der Alkohol oft präsent ist, fühlen sich Frauen vielleicht, sie hätten das „Recht“ auf einen Drink verdient oder Alkohol helfe ihnen, dem Stress zu entfliehen. Einige Fakten, die man beachten sollte:
- Aufhören zu trinken oder innerhalb der Low-Risk-Drinking-Guidelines zu bleiben, reduziert das Risiko für Gesundheitsprobleme einschließlich bestimmter Krebserkrankungen (z. B. Brustkrebs), Osteoporose, Gehirnschrumpfung und -beeinträchtigung, Magenulkus, schwere Depression, Herzerkrankungen, Schlaganfall und alkoholbedingte Lebererkrankungen. Frauen entwickeln alkoholbedingte Lebererkrankungen nach kürzerer Zeit starken Trinkens als Männer.
- Frauen verstoffwechseln Alkohol anders als Männer und werden nach geringeren Mengen betrunken.
- Alkohol kann Motorik, Urteilsvermögen, emotionale Kontrolle und Vernunft verringern und das Risiko für Unfälle und Verletzungen erhöhen.
Alkoholkonsum in Maßen gemäß den nationalen Low-Risk-Drinking-Guidelines kann Risiken – gesundheitliche und andere – reduzieren. Die Richtlinien empfehlen Frauen, an den meisten Gelegenheiten nicht mehr als zwei Standarddrinks und nicht mehr als 10 Drinks pro Woche zu konsumieren.
Wenn Sie Unterstützung beim Aufhören brauchen oder Fragen zu Alkoholkonsum und Schwangerschaft haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und nutzen Sie diese Liste von Programmen und Diensten:
Kontaktieren Sie Ihr lokales Public Health Unit: Für Kontaktdaten und um herauszufinden, welche Dienste in Ihrer Region verfügbar sind, klicken Sie hier. Wenn Sie anrufen, fragen Sie nach einer öffentlichen Gesundheitsschwester oder dem Team für psychische Gesundheit und Sucht.
HealthLink BC: Nicht-notfallmäßige Gesundheitsinformationen und -dienste 24/7: Wählen Sie 8-1-1 (für TTY 7-1-1) oder besuchen Sie die Website.
BC Alcohol and Drug Information and Referral Service ist 24 Stunden täglich für Informationen über Beratungsangebote in Ihrer Region erreichbar. Lower Mainland 604-660-9382; Außerhalb Lower Mainland, gebührenfrei in BC 1-800-663-1441.
Pregnancy Outreach Programs: Bieten Unterstützung für schwangere Frauen in Gemeinden across BC. Um ein Programm in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie die Website der BC Association of Pregnancy Outreach Programs oder rufen Sie Ihr lokales Public Health Unit an.
Ressourcen & Links:
BC Women's Hospital: Fetal Alcohol Spectrum Disorder Awareness Day
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