Erste Tage nach Geburt zu Hause planen

Letzte Schwangerschaftswochen ziehen sich – nutzen Sie die Zeit für Vorbereitung. Alles geplant = smoother Übergang, kein Suchen bei Erschöpfung/Schmerzen. Fokus auf Kennenlernen &Haushaltsroutine mit Neuankömmling.

Benötigtes Material

  • Autositz
  • Gitterbett
  • Wickeltisch
  • Kommode
  • Windeln
  • Feuchttücher
  • Windelcreme
  • Babypuder
  • Babykleidung
  • Gitterbett-Laken
  • Wickelauflage mit Bezug
  • Spucktücher
  • Waschlappen
  • Still-BH
  • Stilleinlagen
  • Wochenbettbinden
  • Schmerzmittel
  • Spülflasche
  • Kühlpacks
  • Handtücher

Anleitung

  1. Autositz mind. 1 Monat vor ET einbauen. Nicht bei Wehen vergessen oder mit Neugeborenen einbauen.

  2. Kinderbetreuung für Geschwister während Geburt/Klinikaufenthalt organisieren.

  3. Kinderzimmer einrichten: Gitterbett, Wickeltisch, Kommode aufbauen. Windeln/Feuchttücher reichlich – Verbrauch wird unterschätzt. Windelcreme, Puder. Babykleidung, Laken, Wickelauflagenbezug, Waschlappen, Spucktücher waschen.

  4. Mind. 1 Still-BH vor Geburt kaufen (falls Stillen geplant). Nach Milcheinschuss nochmal anpassen lassen, aber für Übergang 1 BH bereithalten. Stilleinlagen, Stillshirts (häufiges Stillen). Bei Fläschchen: Flaschen sterilisiert, mind. 1 Packung Pre-Nahrung bereit.

  5. Damenhygiene bevorraten. Nach Geburt 2–4 Wochen Blutung. Erst dicke, super-saugfähige Binden, später normale. Tampons anfangs ungeeignet (Infektionsgefahr).

  6. Geburtsbeschwerden vorbereiten. Arzt/Hebamme nach Schmerzmittel fragen (Nachwehen, Wundsein). Spülflasche mit warmem Wasser – sanfter als Toilettenpapier. Kühlpacks in Tuch gewickelt auf wunde Stellen.

  7. Wenig Aufwand-Essen vorräten. Vorkochen &portionsweise einfrieren (Lasagne, Suppe, Auflauf). Vorratsschrank mit Haltbarem füllen.

  8. Kontaktliste für Geburtsbenachrichtigung erstellen (Namen, Telefonnummern).

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