Oxytocin und Stillen: Wirkung, Milchspendereflex & Bindung

Oxytocin ist ein Hormon, das in der Hypophyse im Gehirn produziert wird. Es spielt eine zentrale Rolle beim Stillen, hat aber viele weitere Funktionen im Körper: Es fördert Entspannung, senkt Stress und Angst, reguliert den Blutdruck und löst Muskelkontraktionen aus. Zudem ist es das Hormon sozialer Bindung, Vertrauen und Liebe – oft als „Bindungshormon“, „Anti-Stress-Hormon“ oder „Liebeshormon“ bezeichnet.

Während der Geburt bewirkt Oxytocin die Wehen, die das Kind hinausdrücken. Es ist auch am Orgasmus beteiligt und essenziell für den Stillerfolg.

Warum Oxytocin beim Stillen so wichtig ist

Stillen stimuliert die Oxytocin-Ausschüttung im Gehirn. Oxytocin ermöglicht dem Baby, Milch aus der Brust zu erhalten, und bewirkt, dass sich die Gebärmutter nach der Geburt zurückbildet. Obwohl Stillen herausfordernd sein kann, löst Oxytocin den Milchspendereflex aus und fördert die Bindung – beides erleichtert das Stillen.

Der Milchspendereflex (Let-down-Reflex)

Wenn das Baby an der Brust saugt und der Mund die Brustwarze berührt, senden Nervenzellen in der Brust ein Signal ans Gehirn, Oxytocin freizusetzen. Das Hormon lässt die Muskeln um die Milchdrüsen kontrahieren, die Milch in die Milchgänge pressen. Diese ziehen sich ebenfalls zusammen und transportieren die Milch durch die Brust zur Brustwarze – der Milchspendereflex. Während das Baby weiter saugt, wird mehr Oxytocin freigesetzt, und die Milch fließt kontinuierlich.

Die Oxytocin-Ausschüttung beim Stillen kann müde und entspannt machen, die Körpertemperatur leicht ansteigen lassen, Durst oder sogar Kopfschmerzen auslösen.

Oxytocin kann den Milchspendereflex auch auslösen, wenn Sie nicht stillen – z. B. beim Gedanken ans Stillen oder beim Hören des Babyschreiens. Dann läuft Milch aus der Brust.

Wichtig: Oxytocin steuert die Milchabgabe, nicht die Milchmenge. Für die Milchproduktion ist das Hormon Prolaktin zuständig.

Bindung zum Baby

Die Oxytocin-Freisetzung beim Stillen stärkt die emotionale Bindung. Das Hormon erzeugt Gefühle von Liebe und Fürsorge.

Bei Haut-zu-Haut-Kontakt produzieren sowohl Mutter als auch Baby Oxytocin. Dieser Kontakt wird direkt nach der Geburt empfohlen, um die Oxytocin-Ausschüttung zu steigern. Das hilft dem Baby, die Brust zu suchen und anzudocken, festigt die Bindung und erhöht die Still-Erfolgsaussichten.

Oxytocin-Freisetzung und Laktation

Oxytocin ist entscheidend für die Laktation, da es den Milchauswurf steuert. Bei Stillproblemen lohnt sich ein Blick darauf, ob die Oxytocin-Freisetzung gestört sein könnte.

Anzeichen für Oxytocin-Freisetzung

Wie erkennen Sie, ob Oxytocin wirkt? Typische Zeichen:

  • Kribbeln oder Ameisenlaufen in der Brust
  • Gebärmutterkrämpfe beim Stillen (Nachwehen)
  • Schluckgeräusche des Babys hören
  • Milch läuft aus der Brust (auch ohne Stillen)
  • Glücks- und Entspannungsgefühle nach dem Stillen

Probleme bei der Oxytocin-Freisetzung

Verschiedene Faktoren können die Oxytocin-Ausschüttung hemmen und Stillprobleme verursachen:

  • Schmerzen nach der Geburt (besonders nach Kaiserschnitt)
  • Brustoperationen, bei denen der Warzenhof versetzt oder Nerven um die Brustwarze durchtrennt wurden – diese Nerven signalisieren dem Gehirn die Oxytocin-Freisetzung
  • Stress, Müdigkeit, Krankheit, Angst, Scham, Alkohol, Rauchen

Oxytocin-Freisetzung anregen

Bei Problemen mit dem Milchspendereflex können folgende Maßnahmen helfen:

  • Kuscheln mit dem Baby
  • Ein Foto des Babys ansehen, wenn es nicht da ist
  • Körper entspannen, Stress reduzieren
  • Warmes Duschen oder warme, feuchte Kompressen auf die Brust
  • Haut-zu-Haut-Kontakt mit dem Baby auf der Brust
  • Brüste sanft massieren
  • Ruhigen, bequemen Ort ohne Ablenkung wählen
  • Auf Alkohol und Rauchen verzichten

Bei Schmerzen sollten Sie die verordneten Schmerzmittel einnehmen. Sie machen das Baby eventuell etwas schläfrig, helfen Ihnen aber, sich wohler zu fühlen und gut in das Stillen zu starten.

Für Frauen mit anhaltenden Milchspendeproblemen kann der Arzt ein künstliches Oxytocin (Pitocin) als Nasenspray verschreiben. Es wird direkt vor dem Stillen oder Abpumpen angewendet, um den Reflex auszulösen. Es kann Kopfschmerzen bei der Mutter verursachen, wirkt sich aber nicht auf Baby oder Muttermilch aus.

Oxytocin und Gebärmutterkrämpfe (Nachwehen)

Beim Stillen löst Oxytocin Gebärmutterkontraktionen aus – die sogenannten Nachwehen, die sich wie Menstruationskrämpfe anfühlen.

In den ersten Tagen nach der Geburt können sie sehr stark und schmerzhaft sein. Doch sie verringern den Wochenfluss, beugen Blutungen vor und helfen der Gebärmutter, schneller auf die normale Größe zurückzugehen.

Stillen in einer neuen Schwangerschaft ist meist unbedenklich. Da Oxytocin jedoch Wehen auslösen kann, wird bei Risikoschwangerschaften (Mehrlingsschwangerschaft, Frühgeburtsanamnese) manchmal vom Stillen abgeraten, um vorzeitige Wehen zu vermeiden.

Oxytocin wird auch bei körperlicher Intimität und Orgasmus freigesetzt. Bei Risikoschwangerschaften kann auch Sex Wehen auslösen. Wenn der Arzt vom Stillen abrät, kann er auch zu sexueller Enthaltsamkeit raten.

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