Trauma mit Kindern besprechen: So gelingt der richtige Umgang

Traumatische Erlebnisse können Kinder langfristig belasten – egal ob sie direkt betroffen sind, einen Freund kennen, der ein Trauma durchlitten hat, oder es im Fernsehen miterlebt haben. Das Gespräch mit den Kindern hilft, das Erlebte zu verstehen und zu verarbeiten. Wichtig ist die Balance zwischen Fragen beantworten und Überforderung durch zu viele Informationen.

Fragen beantworten

Nach einem traumatischen Ereignis – in der Familie, im Ort, im Land oder anderswo – haben Kinder Fragen. Seien Sie da, um altersgerecht zu antworten und zu helfen, das Trauma einzuordnen. Schwierige Fragen ("Warum ist das passiert?", "Passiert das wieder?") sind normal. Das University of Michigan Health System rät: Antworten auf dem Level des Kindes, ohne grafische oder übermäßige Details. Nicht zu viel Information geben, zugeben, wenn man nicht alle Antworten weiß.

Dem Kind folgen

Jedes Kind reagiert anders auf Trauma (American Psychological Association). Folgen Sie dem Kind: Nicht zum Reden drängen, aber zuhören, wenn es reden will. Bei Anzeichen von Belastung körperliche und verbale Zuwendung geben – Extra-Umarmungen, Küsse, versichern, dass Sie es beschützen.

Verschiedene Ausdruckswege nutzen

Manche Kinder reden gerne, andere verschließen sich. Für letztere können andere Ausdrucksformen helfen: Ein künstlerisches Kind malt ein Bild, ein musikalisches hört beruhigende Musik oder schreibt ein Lied. Lassen Sie das Kind seinen Gefühlen auf dem Weg Ausdruck verleihen, der seiner Persönlichkeit entspricht.

Fragen stellen

Wenn das Kind reden will, aktiv einbinden. Fragen eignen sich besonders ab 6 Jahren (Substance Abuse and Mental Health Services Administration). Fragen Sie: "Was macht dir Sorgen?", "Wie kann ich helfen?". Ermutigen Sie, mit Fragen oder Sorgen zu Ihnen zu kommen. Bei bereits redseligen Kindern hilft die Frage "Hast du Fragen?", das Erlebte durchzusprechen.

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