Wie Keep Cool Wenn Disziplinierung Kinder

Einige Tage ist es fühlt sich an wie Ihr Kind weiß, was zu tun ist , um Ihre Wut entfachen . Sie wissen, sollten ruhig bleiben , aber halten Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle ist oft eine Herausforderung , während ein Kind zu disziplinieren . Wenn Sie einen kühlen Kopf zu verlieren, können Sie am Ende schreien , Disziplinierung hart und sagen oder Dinge, die Sie später bereuen tut , so James Lehman , MSW , in einem Empowering Eltern Artikel . Verwalten Sie Ihre Emotionen können Sie ziemlich disziplinieren und Ihr Kind Wut - Management-Fähigkeiten zu lehren , ohne sich später schuldig.
Anleitung
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Set Folgen und Disziplin Techniken , bevor Sie sie verwenden müssen . Sie sind besser in der Lage, logische und effektive Auswirkungen zu erstellen , wenn Sie ruhig sind . Mit diesen Reaktionen statt , werden Sie wissen , wie sie reagieren , wenn Ihr Kind sich schlecht benimmt . Das Festhalten an diesen Folgen gibt Ihnen eine Vorgehensweise, die Ihnen helfen, ruhig zu bleiben . Mietobjekte 2

Verwalten Sie Ihre Gesamtdruckstufen, die nicht mit Ihrem Kind sind . Ein Elternteil kann bei einem Kind über etwas kleinere hauen , wenn er verärgert über Geld , einer Meinungsverschiedenheit mit einem Kollegen oder anderen anstrengenden Erwachsenen Situationen ist . Weniger Stress im Allgemeinen unterstützt Sie ruhig zu bleiben , wenn Ihr Kind wirkt auf.
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Identifizieren Sie Situationen, die in der Regel dazu führen Sie Ihre Geduld verlieren . Erkennen , wenn Sie wütend Ihnen helfen können , wenn diese Situationen auftreten . Zum Beispiel, wenn Sie neigen dazu, sich zu ärgern , wenn Ihre Kinder schlecht benehmen im Laden , bereiten Sie sich mental vor dem Einkauf .
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Schritt zurück , die Situation objektiv vor Disziplinierung statt mit dem Fehlverhalten persönlich betreuen . Ihr Kind wahrscheinlich nicht versucht, den Tag durch Ausleben ruinieren. Sie können sich weigern für die Schule fertig zu werden , weil sie sich Sorgen um einen Test . Das Wutanfall am Nachmittag können von Hunger oder Müdigkeit einzudämmen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind eine ungedeckten Bedarf oder ein Gefühl sie nicht zum Ausdruck gebracht hat , können Sie nicht das Gefühl, als wütend.
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, um Ihr Kind hören , als er die Situation erklärt . Man sieht ihn anzuschreien seine Schwester , aber man sah sie nicht sein Lieblingsspielzeug zu brechen. Einige Situationen Eltern wahrnehmen, wie Fehlverhalten eine Erklärung . Wenn Sie Ihr Kind automatisch zu disziplinieren , so kann er behaupten oder zu widerstehen , die dazu führen können Sie zu aufgeregt zu werden.
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Sprechen Sie sich aus Ihren Ärger , wenn Sie verlieren Ihre kühlen beginnen. Sagen Sie etwas , um sich zu beruhigen , wie " Ich bin der Erwachsenen , und ich bin verantwortlich . Ich muss ruhig bleiben ". Oder ein Mantra wiederholen . Sprich: " Atmen , " oder " Bleiben Sie ruhig , " um sich . Kinder merken, wenn Sie frustriert oder wütend und kann sogar noch schlimmer , weil es zu reagieren , nach Kidshealth . Sprechen Sie sich aus Frustration kann dazu beitragen, dass eine Eskalation der Lage .
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Entschuldigen Sie sich aus dem Zimmer , wenn Sie nicht zu beruhigen , solange Ihr Kind sicher allein im Zimmer ist . Pace in einem anderen Raum , tief durchatmen und lenken Sie sich mit einer beruhigenden Wirkung . Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen wieder zu erlangen, zurückkehren, um die Situation zu lösen .

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