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Ist das Gewicht meines Babys besorgniserregend?

Wenn Sie sich um das Gewicht Ihres Babys sorgen, sprechen Sie mit dem Kinderarzt. Wachstum, Entwicklung und Gewicht sind Standardthemen bei den routinemäßigen U-Untersuchungen.

Im Säuglingsalter trägt der Arzt das Wachstum Ihres Babys in Perzentilenkurven für Gewicht-zu-Länge ein. Später berechnet der Arzt möglicherweise den BMI Ihres Kindes. Sie können die Kurven nutzen, um den Wachstumstrend Ihres Kindes zu verfolgen und es mit anderen Säuglingen gleichen Geschlechts und Alters zu vergleichen. Laut WHO-Wachstumskurven gilt ein Baby mit Gewicht-zu-Länge über dem 98. Perzentil als hochgewichtig für seine Länge.

Denken Sie daran: Babys brauchen eine fettreiche Ernährung, um das Wachstum im Säuglingsalter zu unterstützen. Ein ausschließlich gestilltes Baby bekommt etwa die Hälfte seiner täglichen Kalorien aus dem Fett der Muttermilch. Daher werden Kalorienrestriktionen zur Gewichtsreduktion für Babys bis 2 Jahre nicht empfohlen.

Übermäßiges Fett und Kalorien können trotzdem ein Problem sein. Zu hohes Gewicht kann Krabbeln und Laufen verzögern – wesentliche Teile der körperlichen und geistigen Entwicklung. Zwar wird nicht jedes große Baby ein übergewichtiges Kind, aber ein adipöses Kind bleibt oft als Erwachsener adipös.

Um Ihr Baby bei gesundem Gewicht zu halten:

• Gewichtszunahme in der Schwangerschaft im Blick behalten. Übermäßige Zunahme kann das Geburtsgewicht erhöhen. Forschung zeigt: Je höher das Geburtsgewicht, desto höher das Risiko für Kinderadipositas.
• Stillen. Einige Forschungen deuten darauf hin, dass Stillen das Risiko für Kinderadipositas senkt.
• Zuckerhaltige Getränke begrenzen. Saft ist kein notwendiger Teil der Babynahrung. Bei Beikosteinführung lieber nährstoffreiches ganzes Obst und Gemüse anbieten.
• Verschiedene Beruhigungsmethoden ausprobieren. Nicht automatisch zur Brust oder Flasche greifen, wenn das Baby weint. Manchmal reicht eine neue Position, ruhigere Umgebung oder sanfte Berührung.
• Mediennutzung begrenzen. Die AAP rät von Medien bei unter 2-Jährigen ab. Je mehr TV, desto höher das Übergewichtsrisiko.

Wenn Ihr Kind älter wird, sprechen Sie weiterhin mit dem Kinderarzt über Gewicht und Ernährung. Für zusätzliche Beratung können Sie auch einen Ernährungsberater konsultieren.