Wie schreibt man einen Hyper Kinder Lernen Sie Bed

Hyper Kinder sind diejenigen, die überaktiv sind und finden es schwierig , sich zu beruhigen. Alle Kinder sind hyper manchmal , ob vor Erschöpfung , Krankheit, Aufregung oder die Auswirkungen von Lebensmitteln und Getränken . Einige Kinder mit Hyperaktivität als Teil des Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom , was bedeutet, dass sie eine neurologische Prädisposition für Hyperaktivität diagnostiziert. Unabhängig von der Ursache , können Hyperaktivität Schlafengehen stellen eine Herausforderung für die überaktiven Kind. Nach ein paar einfache Schritte helfen ihn zu beruhigen und ihn dazu bringen, in der Nacht.
Dinge ruhen Sie brauchen
Beruhigende Musik-CD
Lavendelbad waschen
Anleitung
vor dem Schlafengehen
1

Halten Sie das Kind während des Tages aktiv. Hyper Kinder brauchen ein Ventil für jeden ihrer Energie und jeden Tag. Wenn es nicht möglich ist , draußen zu spielen , oder besuchen Sie einen Indoor-Spielplatz , eine Dance-Party in Ihrem Wohnzimmer oder auf ein Hindernis-Parcours eingerichtet im Untergeschoss. Mietobjekte 2

Entspannen Sie sich nach dem Abendessen. Geben Sie Ihrem Kind ruhig Aktivitäten am Abend, wie das Spielen mit Bauklötzen , puzzeln , Lesen oder Zeichnung . Viele hyper Kinder wachsen mehr nach fernsehen oder Videospiele spielen , so versuchen, diese Aktivitäten zu vermeiden, da es näher an dem Schlafengehen wird .
3

zu einer Routine halten . Vorhersagbarkeit hilft hyper Kinder wissen, was zu erwarten ist , und fühlen sie sich in ihrer Umgebung , die wiederum wird ihnen helfen, zu Bett zu gehen sicherer.
Vor dem Schlafengehen
4

Seien Sie fest und ruhig . Verhandeln Sie nicht, oder zu kämpfen , wann es Zeit ist, ins Bett zu gehen --- helfen Ihrem Kind hyper verstehen, dass eine regelmäßige dem Schlafengehen ist Teil der Routine.
5

Weiter zum Entspannen mit einem wohltuenden Bad oder Dusche. Lassen Sie Ihr Kind mit einem Lavendel- Wäsche oder Gel , wie Lavendel wird gezeigt, beruhigende Eigenschaften haben. Wenn Sie mehr als ein Kind haben , haben sie baden ein zu einer Zeit , so dass sie während der Badezeit - Routine nicht gegenseitig verstärken müssen .
6

Lesen Sie zusammen . Verwenden Sie die dunkelste Licht möglich ist, und eine Geschichte oder ein Kapitel mit Ihrem Kind in ihrem Schlafzimmer , ihr zu helfen zu entspannen. Wenn sie nicht wie das Lesen , versuchen Sie ließ sie Ihnen eine Geschichte erzählen über ihren Tag .
7

spielen beruhigende Musik . Wählen Sie die klassische , Wiegenlied oder andere Instrumentalmusik zu Ihrem Kind zeigen, dass es an der Zeit zu schlafen.
8

Belohnen positives Verhalten . Starten Sie einen Aufkleber Tabelle Ihr Kind jedes Mal, wenn er zu Bett geht und bleibt dort zu loben. Geben Sie eine besondere Freude , als er fünf oder 10 Aufkleber erreicht .

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