Aktivitäten zur Verbesserung der Kommunikation zwischen Teenagern und Eltern

Während Teenager mit Identitätsfragen und hormonellen Veränderungen kämpfen, fällt es ihnen oft schwer, mit ihren Eltern über wichtige Ereignisse und Gefühle zu sprechen. Eltern wiederum haben Schwierigkeiten, mit ihren Kindern zu kommunizieren, wenn sie sie mit Fragen bombardieren, sie ausspionieren oder wütend reagieren, während sie versuchen, herauszufinden, was in ihrem Leben vorgeht. Gemeinsame Aktivitäten mit Ihrem Teenager können helfen, die Kommunikation auf eine freundlichere und offenere Ebene zu bringen.

Schreibaktivitäten

Nutzen Sie geschriebene oder getippte Nachrichten – wie Briefe, Textnachrichten, E-Mails oder Nachrichten in sozialen Medien – um mit Ihrem Teenager über Ihr Leben, Ihre Gefühle, vergangene Erfahrungen, Hoffnungen oder die Familie zu sprechen. Verwenden Sie diese Nachrichten nicht, um in das Leben Ihres Kindes zu schnüffeln, sondern um die Kommunikation zu öffnen. Lassen Sie Ihren Teenager durch die Nachricht mehr über Sie erfahren und zeigen Sie, dass Sie viele der gleichen Probleme und Gefühle durchlebt haben. Schreiben Sie regelmäßig weiter, auch wenn er nicht antwortet, um Ihr Interesse an Kommunikation zu zeigen. Wenn Ihr Teenager anfängt, zurückzuschreiben, lesen Sie, was er schreibt, ohne zu urteilen, und bewahren Sie einen neutralen Ton, wenn Sie zu den von ihm angesprochenen Themen zurückschreiben.

Spaßaktivitäten

Planen Sie jede Woche Zeit für ein Brett- oder Kartenspiel mit Ihrem Teenager ein, werfen Sie einen Baseball, spielen Sie Videospiele, werfen Sie Körbe oder unternehmen Sie eine Aktivität, bei der Sie nicht über ernste Themen sprechen müssen. Beginnen Sie damit, mit Ihrem Teenager über das Spiel oder die Aktivität zu sprechen – das Gespräch kann sich zu ernsteren Themen entwickeln. Wenn sich Ihr Teenager Ihnen anvertraut, etwa über sexuelle Erfahrungen, vermeiden Sie Belehrungen, damit sie auch bei wichtigen Themen wieder zu Ihnen kommt. Sprechen Sie über Themen wie Safer Sex, den Wert von Bildung oder die Gefahren von Drogenkonsum in speziellen Gesprächen. Nutzen Sie Aktivitäten nicht als Vorwand, um ernste Diskussionen zu erzwingen.

Ausflüge

Gehen Sie regelmäßig mit Ihrem Teenager an Orte, die Sie beide mögen – wie Museen, Zoos, Sportstadien, Theater, Parks oder Einkaufszentren – und sprechen Sie mit ihm über das, was Sie dort sehen. Besprechen Sie Kunstwerke, Theaterstücke, Filme, Tiere, Sportteams oder Kleidungsstücke, um das Gespräch zu beginnen. Vermeiden Sie Themen, die Ihren Teenager verärgern könnten, wie Noten, Streit, Familienprobleme oder Beziehungsprobleme, bis Ihr Kind sie selbst anspricht. Wenn Ihr Teenager mit Ihnen spricht, hören Sie aktiv zu, zeigen Sie durch verbale und nonverbale Gesten Ihr Interesse und versuchen Sie nicht, ihn zu unterbrechen.

Spezielle Kommunikationsaktivitäten

Spezielle Kommunikationsübungen bringen Menschen ins Gespräch, während sie Aufgaben gemeinsam lösen. Beziehen Sie bei diesen Aktivitäten auch andere Familienmitglieder oder Freunde ein, damit sich Ihr Kind nicht herausgegriffen fühlt. Ein bekanntes Kommunikationsspiel ist „Stille Post“: Die Teilnehmer flüstern eine Nachricht oder Geschichte der nächsten Person ins Ohr. Nachdem die letzte Person die Geschichte gehört hat, erzählt sie sie weiter, sodass alle sehen können, wie sehr sich die Geschichte vom Original verändert hat. Wenn Sie dies mit Ihrem Teenager spielen, bauen Sie Themen ein, die sie interessieren – wie Musik, Filme, Freunde, Familienmitglieder oder Videospiele. Ein weiteres Spiel namens „Zwei Wahrheiten, eine Lüge“: Eine Person nennt drei Aussagen, wovon zwei wahr und eine falsch ist. Die anderen raten, welche die Lüge ist.

Manchmal helfen Rollenspiele, sich besser zu verstehen. Dabei schlüpfen Sie, Ihr Teenager und andere Familienmitglieder in die Rollen des jeweils anderen, um besser zu verstehen, wie man sich gegenseitig wahrnimmt. Rollenspiele können Ihnen und Ihrem Teenager helfen, in Zukunft bessere Wege der Kommunikation zu finden.

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