Wie Emotional Muscle in Kinder & amp bauen ; Jugendliche
Hilfe für Ihre Kinder trainieren ihre emotionale Muskeln klingt kompliziert , aber es ist wirklich nicht. Die Eltern müssen nicht in komplexen Trainings engagieren oder holen Sie große Lehrbücher zum Thema; sie müssen nur ihre Kinder in kooperativen , von Herz zu Herz Gespräche zu führen . Indem Diskussionen , in dem Sie auf Ihr Kind die Gefühle zu konzentrieren und wie man richtig umzugehen mit den Emotionen , können Sie Sinn Ihres Kindes der emotionalen Intelligenz profitieren und ihr helfen, richtig schlechte Gewohnheiten, die zu Fehlverhalten führen .
Anleitung
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vermeiden Sie es, die Hauptproblemlöser. Bieten Sie Ihre Hilfe, um Ihre Kinder , wenn sie emotionale Probleme , sondern tun dies nur, wenn Sie sicher, dass sie Hilfe benötigen , oder wenn sie darum gebeten werden . Dies ist besonders wichtig für Jugendliche , die in der Regel beide wollen und brauchen , um Probleme selbst zu lösen . Wenn Ihr Kind findet sich in einer schwierigen Situation , in die Rolle des Trainers statt der Problemlöser . Wenn sie immer verlassen sich auf ihre Eltern als die Go-to- Leute für ihre Probleme , werden sie nie lernen, wie man mit den Problemen umzugehen und die Emotionen, die Probleme bringen auf eigene Faust. Mietobjekte 2
Respektieren Sie Ihre Kindes Emotionen. Lassen Sie Ihr Kind wissen, wann sie etwas falsch gemacht , aber lassen Sie sie spüren, wie sie natürlichen Emotionen , auch diejenigen, die Sie in der Regel wünschen, hebt , wie Wut oder Traurigkeit . Dies hilft Ihrem Kind lernen , dass die unangemessenen Ausdruck jener Emotionen wie Schlagen oder einen Wutanfall ist inakzeptables Verhalten . Vermeiden Sie Sätze wie " Grow up " oder " Sie sollten nicht gestört werden ", da diese Angriffe auf Emotionen wahrgenommen werden.
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Sie bei Ihrem Kind , wie man richtig Ausdruck ihrer Gefühle . Hast Du ein emotionsorientierte Diskussion , man kann sagen , die Eltern können in der Regel , dass sie erlebt eine negative Emotion . John Gottman , Entwicklungspsychologe und Autor des Buches "Raising eine emotional intelligente Kind, " hat eine Technik, die er Münzen " Emotions-Coaching " , in dem die Eltern und Kind zu besprechen , wie man richtig Emotionen Trichter in Aktionen entwickelt. Zum Beispiel, während einer Diskussion mit Ihrem Kind über die jüngsten Wut Fragen , können Sie Brainstorming , wie sie kreativ umwandeln Wut in etwas Produktives , wie ein Tagebuch oder Malerei. Der Schlüssel ist, Ihrem Kind helfen, zu erkennen und eine Emotion zu stoppen, um vor der Umsetzung zu denken.
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Commend Ihr Kind für die Teilnahme an der emotionalen Diskussion . Zeigen Sie ihr , dass Sie in der Lage, sie zu hören und ihr helfen, kommen mit besseren Lösungen für ihre Probleme zu schätzen wissen. Dies wird nicht nur zeigen Sie Ihr Kind , dass der Ausdruck von Emotionen akzeptabel ist , wird es auch sie zu ermutigen, künftige Diskussionen aufgefordert. Für Jugendliche ist dies besonders wichtig, da viele Jugendliche sind peinlich, ihre Gefühle und das Leben mit ihren Eltern teilen. Aber , indem Sie Ihre Anerkennung , zu fördern Ihnen eine sichere , offene Umgebung für Diskussionen .
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