Verhaltensprobleme außerhalb des Hauses bei ADHS-Kindern vorbeugen
Verhaltensprobleme außerhalb des Hauses bei ADHS-Kindern vorbeugen
Viele Eltern von Kindern mit ADHS fürchten, ihren Sohn oder ihre Tochter beim Einkaufen oder an andere Orte außerhalb des Hauses mitzunehmen, wo Verhaltensprobleme oft auftreten. Die in manchen dieser Umgebungen erwarteten Verhaltenskontrollen können mehr sein, als ein Kind mit ADHS bewältigen kann. Überaktive und impulsive Kinder zeigen oft Verhaltensweisen, die für die Eltern ziemlich peinlich sind. Folgende Empfehlungen helfen, potenzielle Verhaltensprobleme zu verhindern – oder zumindest zu reduzieren.
Lehren, vormachen und üben Sie angemessene Verhaltensweisen und Manieren, die Sie von Ihrem Kind außerhalb des Hauses erwarten (z. B. Anweisungen folgen, selbst aufräumen, im Haus/Gebäude gehen/nicht rennen, „bitte“ und „danke“ sagen).- Antizipieren Sie potenzielle Probleme und bereiten Sie sich darauf vor.
- Geben Sie Ihrem Kind Zeit, sich fertigzumachen, und sprechen Sie darüber, was zu erwarten ist. Geben Sie Vorankündigung. Denken Sie daran, wie jede Routineänderung stressig und beunruhigend sein kann. Kinder mit ADHS brauchen Vorbereitung; vermeiden Sie, sie unvorbereitet zu treffen.
- Bevor Sie öffentliche Orte betreten (Geschäfte, Arztpraxen, Restaurants, Kirche, Kinos) oder andere Häuser besuchen, sprechen Sie mit Ihrem Kind über Verhaltenserwartungen. Formulieren Sie die Regeln einfach. Wiederholen Sie sie. Lassen Sie Ihr Kind sie Ihnen zurücksagen.
- Legen Sie Belohnungen fest, die Ihr Kind erhält, wenn es sich angemessen verhält und den Regeln folgt.
- Setzen Sie Ihr Kind nicht in Situationen, die seine Selbstkontrolle und Aufmerksamkeitsspanne überfordern.
- Vermeiden Sie Einkaufen, ohne die Möglichkeit einzubauen, dass Ihr Kind etwas Kleines bekommt.
- Lassen Sie Ihr Kind die Konsequenzen wissen, wenn es sich unangemessen verhält. Meinen Sie es ernst!
- Geben Sie schriftliche Anweisungen, falls angemessen.
- Nehmen Sie Ihr Kind nicht an Orte, von denen Sie wissen, dass sie zu überreizend oder schwer zu managen sind.
- Nehmen Sie Ihr Kind aus der Situation heraus, wenn es sich unangemessen verhält oder Anzeichen von Kontrollverlust zeigt.
- Beaufsichtigen. Beaufsichtigen. Beaufsichtigen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die natürlichen Konsequenzen unangemessenen Verhaltens (z. B. Freunde oder deren Eltern werden ihn nicht wieder einladen, andere Kinder werden wütend und wollen nicht spielen).
- Seien Sie mit einer „Trickkiste“ vorbereitet. Da Sie die Natur von ADHS kennen – wie schnell Kinder sich langweilen und beschäftigt sein müssen – verlassen Sie nie das Haus ohne Spielzeug, Bücher, Hörspiele, Spiele usw., die Ihr Kind beschäftigen und unterhalten können. Halten Sie die „Trickkiste“ aufgefüllt und abwechslungsreich, um Neuheit und Interesse zu erhalten.
- Geben Sie Ihrem Kind Feedback, wenn Sie mit ihm außerhalb des Hauses sind. „Ich bin stolz darauf, wie du … Es sieht so aus, als würdest du wahrscheinlich das … verdienen, worüber wir gesprochen haben.“
- Vermeiden Sie Übermüdung. Nehmen Sie Ihr Kind nicht mit, wenn es müde ist und ein Nickerchen braucht.
Auszug aus The ADD/ADHD Checklist von Sandra Rief, M.A.
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