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Ihrer Tochter das Radschlagen beibringen: Sicher & mit Spaß

Viele kleine Mädchen werfen begeistert die Beine in die Luft und radschlagen – doch die Aufgabe kann einschüchternd wirken, wenn die potenzielle Turnerin nicht im korrekten Ablauf geschult ist. Damit Ihre Tochter das Radschlagen sicher genießen kann, nehmen Sie sich Zeit, ihr den korrekten Ablauf beizubringen. Diese Mutter-Tochter-Trainingszeit erhöht nicht nur die Wahrscheinlichkeit korrekter, sicherer Radschläge – sie bietet auch eine schöne Möglichkeit, einen gemeinsamen Tag zu verbringen.

Anleitung

1. Haltung üben: Füße schulterbreit, Arme gestreckt nach oben in relativer Ausrichtung zu den Füßen. Tochter nachahmen lassen. Erklären: Das ist die Position in der Mitte des Radschlags.
2. Bereich polstern: Tochter kann nicht effektiv lernen, wenn sie vor Fallen Angst hat – sie hält Energie zurück und commitet nicht ganz. Angst mindern: Turnmatten auslegen. Falls nicht vorhanden: günstige Yoga-/Gymnastikmatten oder weiche Wiese. KEINE improvisierten Polster wie Kissen/Decken – diese erhöhen Sturzgefahr.
3. Visuelle Hilfen (Handabdrücke): Damit Tochter sieht, wo Hände landen sollen: Hände auf Papier abzeichnen, ausschneiden. Fest auf Boden kleben, wo Hände bei korrektem Radschlag landen.
4. Wipp-Übung (Seesaw): Kind in geübter Radschlag-Haltung stehen lassen, dann Wippbewegung: nach rechts lehnen, rechtes Bein beugen, beide Hände flach auf Boden. Tochter anleiten, Gewicht langsam vom linken Fuß zu nehmen und linkes Bein in die Luft zu schwingen, andere Gliedmaßen stützen Körpergewicht.
5. Radschlag-Reim (Chant): Tochter beibringen: Korrekter Radschlag folgt „Hand, Hand, Fuß, Fuß“ – beide Hände nacheinander auf Boden, dann beide Füße. Reim gemeinsam sprechen, um Ablauf zu verinnerlichen.
6. Gewicht von den Händen nehmen: Tochter tatsächlichen Radschlag versuchen lassen, während Sie ihre gestreckten Beine stützen. Übung baut Armmuskeln schrittweise auf und mindert Alleingefühl.
7. Spotter sein &loslassen: Hilfe schrittweise reduzieren, Tochter so viel Verantwortung wie möglich übergeben. Wenn Sie sich zurückziehen und sie allein machen lässt, wird sie immer sicherer in ihrer Fähigkeit.