• Babys
• Eine Familie
• Kinder
• Allgemeine Parenting
• Neugeborene
• Jugendliche
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

So sind Sie bei Eis und Schnee sicher

Dein Traum wurde endlich wahr. . . es wurde im Radio angekündigt und im Fernsehen . . . es ist ein schneetag! Die Schule ist den ganzen Tag geschlossen, und das heißt, es ist Zeit für eins:nach draußen zu gehen, um Spaß im Schnee zu haben. Oder Sie bereiten sich auf einen Familienskiausflug vor.

Wie auch immer, Der Winter ist eine wirklich lustige Jahreszeit – es ist großartig, Schneeballschlachten zu veranstalten, Schneemänner bauen, und Iglus bauen.

Aber während du draußen Spaß hast, man muss wissen, wie man auf Nummer sicher geht. Wenn es draußen kalt ist und du nicht vorbereitet bist, Sie können sich unwohl oder sogar regelrecht faul fühlen. Gut für dich, zu lernen, wie man sicher bleibt, ist ein Kinderspiel – selbst wenn Pfützen zu frieren beginnen!

Liebe diese Schichten

Sich in Schichten zu kleiden ist der beste Weg, um in der Kälte warm und warm zu bleiben. weil Sie mit viel Kleidung beginnen können, um Sie warm zu halten, und sie dann ausziehen, wenn Sie anfangen aufzuwärmen.

Je nachdem wo du wohnst und wie kalt es ist, Einige Kinder brauchen möglicherweise mehr Schichten, manche weniger. Aber wenn Sie Zweifel haben, Beginnen Sie mit mehr Schichten – sie können sich später immer noch lösen. (Was auch immer Sie tun, Lass deinen Mantel immer an – das ist eine Schicht, die bleiben sollte!)

Für deine obere Hälfte, Beginnen Sie mit dem Anziehen eines langärmeligen Unterhemds (thermisch oder aus Wolle). Dann zieh einen Rollkragen an, ein oder zwei Hemden, ein Pullover, und ein Mantel. Falls Sie können, Wählen Sie Kleidung aus, die aus anderen Stoffen als Baumwolle besteht, weil Baumwolle nicht sehr warm hält.

Für deine untere Hälfte, zuerst lange Unterwäsche anziehen (Thermo oder Wolle), Ziehen Sie dann eine dicke Hose an. Versuchen Sie, Jeans oder leichte Baumwollhosen (wie Khakis) zu vermeiden. weil sie dich nicht sehr warm halten. Sie werden Ihre Beine und Ihren Hintern kälter machen, wenn Sie hinfallen und nass werden. Wasserdichte Hosen (wie Skihosen) sind am besten.

Schließen Sie mit schweren Socken und wasserdichten Stiefeln ab. Wenn Sie viel herumwandern, Sie sollten Stiefel mit guten Profilen tragen, die Sie auf verschneiten und vereisten Gebieten stabil halten.

Seite 1

Schnapp dir diesen Hut

Sie sind alle eingepackt und bereit zu gehen, aber vergisst du was? Zieh dir einen Hut auf den Kopf! Mit einer Mütze bleibst du viel wärmer als ohne – jede Menge Körperwärme entweicht direkt aus deinem Kopf. Schals, Gesichtsmasken, und Ohrenschützer sind auch toll, um dich zu bedecken, damit du länger bequem bleibst.

Und vergessen Sie nicht Fäustlinge oder Handschuhe – die wasserdichten sind am besten, wenn Sie wissen, dass Sie viel im Schnee herumspielen werden. Es ist wichtig, die Hände warm und trocken zu halten, da die Finger sehr kälteempfindlich sind.

Austrinken!

Klingt nach Ratschlägen für heißes Wetter, kein kaltes Wetter, rechts? Brunnen, die Wahrheit ist, dass es ein guter Rat ist für beide Arten von Wetter. Wenn du draußen in der Kälte bist und schwer atmest, Sie verlieren viel von Ihrem Körperwasser durch Ihren Atem. Und der beste Weg, um dieses Wasser zurückzubekommen, ist zu trinken!

Warme Getränke und Suppen halten dich hydratisiert und heizen Sie Ihr Inneres auf, wenn es draußen kalt ist. Plus, Wenn Sie aufhören, etwas Warmes zu trinken, gibt es zwei weitere Vorteile:erstens, man geht hinein und wird beim Trinken für ein paar Minuten warm; und zweitens, Es lässt Sie hineingehen und sich für ein paar Minuten warm werden, während Sie später das Badezimmer benutzen!

Immer mit der Ruhe

Manchmal, wenn du Spaß hast, Es ist leicht zu vergessen, auf seinen Körper zu achten. Aber wenn Ihre Körpertemperatur im Freien sogar um 4 oder 5 Grad sinkt, es kann dazu führen, dass du dich mies fühlst.

Deshalb müssen Sie auf die Signale Ihres Körpers achten. Wenn Sie anfangen zu zittern oder Ihre Zähne klappern, Es ist eine Botschaft von deinem Körper, die du nach innen gehen musst. Und wenn Sie sich jemals schwindelig oder schwach fühlen, Das sind sichere Anzeichen dafür, dass Sie es in Innenräumen eine Weile ruhig angehen lassen müssen.

Ein Auge auf andere Kinder zu haben, kann helfen, die Dinge sicherer zu machen. Wenn es so aussieht, als würde ein Freund zittern und wirklich kalt, schlagen Sie vor, dass Sie gemeinsam eine Pause einlegen. Sie können sich sowohl beim Spielen oder Fernsehen aufwärmen und dann wieder nach draußen gehen, um mehr Spaß zu haben.

Seite 2

Bekämpfe den Biss

Wenn Sie an einem sehr kalten Tag draußen sind und nicht genügend Schutzkleidung tragen, du könntest in Gefahr sein zu bekommen Erfrierung . Erfrierungen sind, wenn das Gewebe des Körpers gefriert, und es passiert normalerweise an exponierter Haut (wie Ihrem Gesicht oder Ihren Ohren) oder an Körperteilen wie Ihren Fingern oder Zehen.

Wenn Sie in der Kälte auf Nummer sicher gehen – indem Sie schwere Kleidung tragen, Socken, und Handschuhe, und indem Sie drinnen Pausen machen, wenn Sie denken, dass Sie sie brauchen – Sie werden wahrscheinlich kein Problem mit Erfrierungen haben.

Aber wenn du jemals draußen bist und deine Finger nicht spüren kannst, Zehen, Wangen, Ohren, oder Nase, es kann ein Zeichen von Erfrierungen sein. (Auch wenn es keine Erfrierungen sind, es ist ein Zeichen, dass Sie trotzdem hineingehen sollten.) Manchmal können Erfrierungen diese Körperteile verletzen oder sich hart anfühlen, wenn Sie sie berühren; es kann auch dazu führen, dass die Haut an diesen Stellen glänzend (glänzend) oder blass aussieht. Wenn Sie auch nur für eine Sekunde denken, dass Sie Erfrierungen haben könnten, geh nach drinnen und Sag es einem Erwachsenen sofort .

Sobald du drin bist, ein Erwachsener sollte Ihren Arzt anrufen. In der Zwischenzeit, wackeln Sie so viel wie möglich mit dem Teil – dadurch fließt mehr Blut in den Bereich. Wenn es möglich ist, Halten Sie das Teil gegen einen anderen warmen Bereich Ihres Körpers – wie wenn Sie Ihre Finger auf Ihren Bauch legen, zum Beispiel.

Schließlich, Wenn Sie jemals denken, Sie hätten Erfrierungen, noch nie stecken Sie das erfrorene Teil in heißes Wasser oder halten Sie etwas Heißes dagegen. Einsetzen des Teils warmes Wasser ist in Ordnung – stellen Sie nur sicher, dass zuerst ein Erwachsener die Temperatur überprüft.

Sicher im Winter zu bleiben ist einfach, sobald du weißt wie. Sie möchten, dass Ihr Schneetag und andere kalte Tage so viel Spaß wie möglich machen, Also zieh diese Schichten an, Hut und Handschuhe tragen, etwas Warmes zu trinken, und mach dich auf zur größten Schneeballmeisterschaft aller Zeiten!