Fruchtsaft Smoothies für Kinder im Vorschulalter

Um Ihr Kind bekommen die empfohlenen 1-1 1/2 Tassen Obst am Tag , können Sie einige ihm einige Fruchtsaft Smoothies zu machen. Diese leckeres Getränk Mixturen sind sicher, ein Schlag mit Ihrem Kind. Er wird nicht einmal merken, dass sie mit den Vitaminen und Nährstoffen er braucht, um ihm zu helfen , gesund zu bleiben gefüllt.
Obst und Protein Smoothie

Peel eine Banane und legen Sie sie in einen Mixer geben. Ein Esslöffel Erdnussbutter, Mandelbutter oder einem anderen Nussbutter sollte zur Mischung hinzugefügt werden. Eine halbe Tasse griechischen Joghurt und 1 Tasse Milch oder Milch Alternative muss auch in zu gehen. Ein paar Eiswürfel und eine schnelle Mischung bis glatt wird Abschluss dieses Getränk, das reich an Eiweiß, Kalzium und Kalium ist .


Ananas, Mango und Kokosmilch

Wenn Sie einen fruchtigen Smoothie für Ihre kiddo , die reich an Vitamin C , beta-Carotin und Faser ist möchten , Peitsche eine Ananas, Mango und Kokosmilch Smoothie. Legen Sie eine halbe Tasse Ananas und eine halbe Tasse geschälte , entkernte Mango in einen Mixer geben. Fügen Sie 1 Tasse Kokosmilch und eine Handvoll Eis. Mischen, bis die Smoothie ist cremig und klumpenfrei .
Mixed Berry behandeln

Eine Blaubeere, Erdbeere , Himbeere und Brombeere Smoothie Packs in den Antioxidantien, Vitamin C, Vitamin E , Folsäure und Ballaststoffe für Ihr Kind . Fügen Sie eine Handvoll von jeder Beere zu einem Mixer . Ein gefrorenen gemischten Beeren- Mix funktioniert oder Sie können frischen Beeren verwenden , wenn sie in der Saison . Fügen Sie eine halbe bis 1 Tasse Vanilleeis und 1 Tasse Milch . Mischen Sie für ein paar Minuten .
Lychee und Orangenflip

Eine Litschi und Orange Smoothie ist süß und mit Vitamin C verpackt Entfernen Sie die raue purpurroten Haut und Samen von zwei Lychees und Schäl eine Orange. Legen Sie die Früchte in einem Mixer und fügen Sie 1 Tasse Wasser oder Apfelsaft und einigen Eis. Mischen Sie für ein oder zwei Minuten .
Pfirsich, Aprikose und Pflaume Smoothie

Wash und entfernen Sie die Grube von einem Pfirsich, Aprikose und Pflaume . Werfen Sie alles in den Mixer und fügen Sie eine Tasse kühlen Weiß Traubensaft und einigen Eis. Mischen Sie für ein oder zwei Minuten . Dies ist eine köstliche Mischung mit Ballaststoffen, Vitamin C und Vitamin A.
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