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8 kleine Vorsätze, die Ihre Familie verändern können

Ein weiser Elternteil schrieb einmal: „Keine Mutter ist voller falscher Hoffnungen als wenn sie einen neuen Aufgabenplan aufhängt.“ Eltern lieben Neuanfänge, diese hoffnungsvollen Momente, in denen wir geloben, besser zu werden. Unsere Kinder werden verantwortungsvoller und respektvoller, und wir als Eltern werden präsenter und geduldiger. Dieses Jahr wird anders! Aber Veränderung ist schwierig, besonders dauerhafte Veränderung. Ohne stetigen, aufwärts gerichteten Willen werden unsere Neujahrsvorsätze oft nach kurzer Zeit vernachlässigt.

Doch manchmal schlagen wir Gold. Wir machen eine kleine Änderung – eine Anpassung in der Kommunikation oder eine Modifikation der Erziehungsstrategie – und diese Änderung wirkt wirklich, hält langfristig an und verbessert das Familienleben.

Wir baten einige Freunde, mitzuteilen, welche kleinen Änderungen sie gemacht haben, die einen bleibenden Unterschied in der Erziehung bewirkten. Wir hoffen, Sie finden Inspiration in ihren Einsichten und entdecken vielleicht Ideen, die Ihre eigene Erziehung beeinflussen könnten. Aber denken Sie daran: Es ist oft besser, sich auf eine Änderung zur Zeit zu konzentrieren. Sie werden eher dauerhafte Veränderungen bewirken, wenn Sie Ihren Fokus begrenzen, bis diese Änderung schließlich sitzt.

Vorsatz Nr. 1: Als Familie zu Abend essen

Kleine Änderung: Als unsere Kinder klein waren, merkten wir, dass unsere Gefangenschaft in Aktivitäten uns davon abhielt, gemeinsam zu essen. Wir aßen überall, nur nicht zusammen, oft mit dröhnendem Fernseher. Mein Mann und ich entschieden, dass gemeinsame Mahlzeiten als Familie eine Änderung wert waren, für die es sich zu kämpfen lohnt.

Diese Änderung erforderte bewusste Planung. Wir mussten Aktivitäten ablehnen, die uns zur Essenszeit vom Zuhause fernhielten. Menüplanung war unerlässlich. Mein Slow Cooker wurde mein bester Freund. Und wir machten es zur absoluten Regel, dass der Fernseher ausgeschaltet wurde, bevor wir uns hinsetzten.

Bleibender Unterschied: Die meisten meiner Kinder sind jetzt auf eigenen Beinen, aber es überrascht mich immer wieder, wie sehr sie sich immer noch auf Mittag- oder Abendessen zu Hause freuen. Ich staune auch über all die alten Geschichten, die sie noch erzählen – Geschichten, die am Familientisch passierten. Der Ort, an dem Grace die Nase zuhielt und Brokkoli unter den wachsamen Augen ihres Vaters in den Mund schob. Der Ort, an dem Streit ausbrach – und Vergebung gewährt wurde. Der Ort, an dem wir lachten, weinten und all die kleinen Errungenschaften des Lebens feierten.

– Joanne Kraft, Autorin von „The Mean Mom’s Guide to Raising Great Kids“

Vorsatz Nr. 2: In frustrierenden Momenten Gnade schenken

Kleine Änderung: Eine Änderung in meiner Erziehung kam an dem Tag, als ich anfing, meine Kinder zu umarmen, wenn ich sie am liebsten angeschrien hätte. Meine Kinder sind nur kurze Zeit klein, und ich musste erkennen, dass die kleinen Missgeschicke und unüberlegten Entscheidungen, die sie treffen, in 10 Jahren nicht mehr viel bedeuten. Also schaue ich ihnen in die Augen, halte sie und gebe ihnen all die Liebe und Gnade, die sie in diesem Moment brauchen. Wenn der Vorfall etwas verblasst ist, sprechen wir ein wenig darüber, wie wir daraus lernen können.

Bleibender Unterschied: Es stimmt, dass Kinder aus ihren Fehlern lernen und verstehen müssen, wie sie bessere Entscheidungen treffen. Aber ich wurde eine bessere Mutter, als ich erkannte, dass dieses Ziel viel größer ist als der Moment. Was in Momenten der Frustration wirklich zählt, ist, wie ich ihre Herzen behandle und pflege. Es dauert nur wenige Minuten, verschüttete Milch aufzuwischen, aber viel länger, einen gebrochenen Geist zu heilen.

– Susan Allman Trevathan

Vorsatz Nr. 3: Für Ihre Kinder beten

Kleine Änderung: Mich mit meinen eigenen Unfähigkeiten abzufinden, war ein mächtiger Unterschied in meiner Erziehung. Ich habe immer davon geträumt, Jungen zu haben, aber ich musste erkennen, dass ich wirklich keine Ahnung habe, wie man Männer erzieht, die Frauen respektieren und Gott lieben. Ich weiß nichts über das Erziehen von Beschützern, Versprechenshaltern und Friedensstiftern. Aber ich weiß, wie man zu Gott für sie schreit.

Vor etwa vier Jahren begann ich, die Schrift über meinen Kindern zu beten. Seitdem ist es zu einer Leidenschaft von mir geworden. Ich liebe es, das Wort zu nehmen und die Namen meiner Jungen einzusetzen, wo ich kann, und Gott zu bitten, ihr Leben und ihre Entscheidungen zu segnen. Gottes Wort ist „lebendig und wirksam, schärfer als jedes zweischneidige Schwert, dringt durch bis zur Scheidung von Seele und Geist, von Gelenken und Mark, und beurteilt die Gedanken und Absichten des Herzens“ (Hebräer 4,12).

Bleibender Unterschied: Wie viele Eltern war ich überfordert und erschöpft, Sekunden von der Niederlage entfernt. Gebet ist das fehlende Puzzleteil. Ich habe gelernt, dass Eltern, die für ihre Kinder beten, ihre eigene Unfähigkeit erkennen, die Herzen ihrer Kinder zu verändern, und ihren Glauben und ihre Hoffnung auf den Gott setzen, der es kann.

– Brooke McGlothlin, Autorin von „Praying for Boys“

Vorsatz Nr. 4: Lassen Sie sie ihr Verhalten selbst verantworten

Kleine Änderung: Mein Mann und ich haben gelernt, unseren Kindern zu helfen, mehr Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen. Zum Beispiel bitten wir sie, sich den Typ Mensch vorzustellen, der sie in der Zukunft sein wollen – welcher Vater, welche Mutter, Schwester, Bruder oder Freund. Später führen wir sie zurück zu diesem Gespräch und erinnern sie an das, was sie uns erzählt hatten.

Bleibender Unterschied: Unsere Kinder haben begonnen, ihre eigenen Ziele und die Gründe hinter guten Entscheidungen zu verstehen. Sie sehen uns nicht mehr nur als Mama und Papa, die ihnen sagen, was sie tun müssen, sondern als Eltern, die ihnen helfen, rechenschaftspflichtig zu bleiben für das Bild von dem, wer sie werden wollen.

– Nicole Brodrecht

Vorsatz Nr. 5: Auf dem Guten aufbauen

Kleine Änderung: Als Sprachtherapeutin fand ich Wege, wie Patienten schwierige Laute üben konnten, ohne zu wissen, was sie übten – so konnten sie sich nicht auf alte, schlechte Gewohnheiten verlassen. Eine meiner Hauptüberzeugungen zur Erziehung entstand aus dieser Arbeit: Der beste Weg, eingewurzelte Gewohnheiten zu verlernen, ist, den offensichtlichen Konflikt zu umgehen. Wir können uns nicht immer wieder sagen, etwas zu unterlassen, an das wir gewöhnt sind. Unser Verstand widersteht Veränderung. Aber wenn wir eine Plattform des Erfolgs aus dem bauen, was wir gut können, kommen neue Gewohnheiten natürlicher.

Jahrelang war ich eine schreiende Mutter. Nach all der vergeblichen Mühe, mir selbst zu sagen, mein Schreien zu kontrollieren, erkannte ich, dass ich eine Strategie brauchte, die meine Schwäche umging. Ich hatte meine Kinder darauf trainiert, zu wissen, dass ihre Wutanfälle wirkungslos waren. Ich sagte ihnen: „Ihr wisst, wie Mama nicht macht, was ihr wollt, wenn ihr schreit? Manchmal braucht Mama Hilfe bei dieser Regel auch. Ab jetzt hört auf Mama, wenn sie eine ruhige Stimme benutzt, aber wenn Mama schreit, sagt: ‚Entschuldigung‘, und geht weg.“

Bleibender Unterschied: Was für eine Veränderung! Die Kinder liebten es. Als ich schrie, sagte mein Sohn: „Sorry, Mama schreit. Entschuldigung.“ Er drehte sich auf dem Absatz um und ging weg. Schreien funktionierte nicht mehr! Dieser kleine Trick veränderte die gesamte Kultur in unserem Zuhause dauerhaft.

– Hettie Brittz, Autorin von „(un)Natural Mom“

Vorsatz Nr. 6: Physische Grenzen setzen

Kleine Änderung: Ein paar Jahre nach der Elternschaft entschied ich, dass ich anfangen musste, klare Grenzen zu setzen. Ich spreche nicht von Konsequenzen für Fehlverhalten der Kinder. Die sind gut und notwendig, aber was ich wirklich brauchte, waren tatsächliche physische Grenzen.

Als unsere Kinder klein waren, konnten sie fast überall im Haus hingehen. Ihr Spielzeug war überall. Sie waren überall. Also begann ich, Regeln für Orte aufzustellen, die für meine Kinder tabu waren. Keine Ausnahmen. Mama braucht Barrieren. Sie braucht Schubladen und Schränke und eine Schlafzimmertür, die Kinder nicht ohne Erlaubnis öffnen können. Sie braucht Spiele und Puzzles, die an bestimmten Orten aufbewahrt werden.

Bleibender Unterschied: Diese Entscheidung hat lange angehalten und meine Rolle als Elternteil erheblich verbessert. Muttersein ist ein weit vernünftigeres und angenehmeres Erlebnis, wenn Mama etwas Raum für sich bekommt.

– Marcia Fry

Vorsatz Nr. 7: Jemanden finden, der Sie zur Rechenschaft zieht

Kleine Änderung: Eines haben meine Freundin Cheri und ich gemeinsam: unser ständiger Kampf gegen Unordnung. Wir beide haben große Fortschritte gemacht, aber es ist ein Thema, an dem wir ständig arbeiten. Also besprechen wir es miteinander, wann immer wir einen neuen Schritt auf unserem Weg machen – vorwärts oder rückwärts. Wir analysieren es und bestimmen, wie wir eine schlechte Entscheidung nicht noch einmal, oder zumindest nicht so oft, treffen lassen.

Bleibender Unterschied: Es war harte Arbeit, aber Rechenschaftspflicht brachte dauerhafte Veränderung. Ich habe nie so viel Fortschritt gemacht wie mit einem Freund, der mich inspiriert.

Manchmal braucht man jemanden, der einem eine Vision dafür gibt, wie das Leben sein kann. Es ist egal, ob es eine Telefonfreundin, ein Internet-Bekannter oder ein Gesicht-zu-Gesicht-Freund ist, den man zum Kaffee trifft. Echte Veränderung kommt, wenn wir jemanden haben, der uns zur Rechenschaft zieht.

– Kathi Lipp, Autorin von „Clutter Free: Quick and easy steps to simplifying your space“

Vorsatz Nr. 8: Gesunde Umgebung schaffen

Kleine Änderung: Umgebung ist wichtiger als Willenskraft. Ich erkannte, wie wahr diese Idee war, vor Jahren, als ich mich an einen gesünderen Lebensstil anpasste. Ich kann mir versprechen, einen Tag keine Süßigkeiten zu essen, aber wenn die Türklingel klingelt und ich eine Dose Karamellpopcorn bekomme, was passiert? Ich verspreche mir, am nächsten Tag keine Süßigkeiten zu essen. Eine verlockende Umgebung kann die Selbstbeherrschung einer Person erschöpfen.

Dieses Prinzip hat auch die Erziehung meines Mannes und mich beeinflusst, besonders beim Trainieren unserer Kinder für einen gesunden Umgang mit Medien und Technologie. Wenn wir einem Kind vorschreiben, die Bildschirmzeit auf eine Stunde am Tag zu begrenzen, ihm aber einen Fernseher im Schlafzimmer und ein Tablet mit Lieblingsspielen geben, wird es kämpfen. Also erlauben wir keine Fernseher oder digitalen Geräte in den Kinderzimmern. Aber es gibt immer bequemen Zugang zu Brettspielen, Bastelmaterial und guten Büchern. Mahlzeiten und Fahrten sind bildschirmfreie Zeiten.

Bleibender Unterschied: Wir haben die Fähigkeit unserer Kinder gestärkt, gesunde Entscheidungen zu treffen, indem wir uns auf die Umgebung konzentrierten, in der wir sie großziehen. Das Familienleben bietet so viele Gelegenheiten, mit unseren Kindern in Verbindung zu treten, und wir wollen nicht, dass eine Welt digitaler Ablenkungen unserer Familie diese kraftvollen Momente raubt.

– Arlene Pellicane, Autorin von „31 Days to Becoming a Happy Mom“