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Wut:Die akzeptable männliche Emotion

Wut:Die akzeptable männliche Emotion

Stellen Sie sich auf einen beliebigen Schulhof und beobachten Sie, was um Sie herum passiert. Sie werden spielende Kindergruppen sehen, einige Kinder, die alleine umherwandern, und gelegentlich Kinder, die streiten und kämpfen. Und je nachdem, ob es sich bei diesen Kindern um Mädchen oder Jungen handelt, werden Sie Unterschiede feststellen, wie sie ihre Wut ausdrücken. Die Jungen können streiten, Faustkämpfe führen oder sich gegenseitig mit Dingen bewerfen. Die Mädchen schmollen, schmollen oder verbreiten Klatsch.

Jungs und Wut

Wut ist seit langem eine akzeptable Emotion bei Jungen und Männern. Schließlich, so die Argumentation, haben sie viel Testosteron; Sie können nicht anders, als aggressiv zu sein. Tatsächlich wird Wut, einschließlich Faustkämpfen oder anderen körperlichen Auseinandersetzungen, oft als echtes männliches Verhalten angesehen. Selbst in diesen angeblich aufgeklärten Zeiten kann jemand, der einem Kampf davonläuft, als Feigling bezeichnet werden.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass es keinen wirklichen Unterschied in der Art und Weise gibt, wie Männer und Frauen Erleben Zorn. Alle Menschen empfinden Wut, und die meisten ärgern sich über die gleichen Dinge. Jedoch exprimieren Männer und Frauen (und Jungen und Mädchen). ihre Wut auf unterschiedliche Weise. Männer neigen dazu, körperlich aggressiver zu sein, sich häufiger passiv-aggressiv zu verhalten und Wut impulsiver auszudrücken. Frauen bleiben länger wütend, sind verärgerter und benutzen Beziehungen oft als Waffen, um Wut auszudrücken (z. B. indem sie einen ehemaligen Freund ausschließen, unangenehme Gerüchte verbreiten oder das Aussehen einer Person beleidigen).

Frage

Mein neunjähriger Sohn wird gemobbt. Als er Lehrer um Hilfe bittet, ärgern ihn die anderen Kinder. Was kann ich tun?

Ihr Sohn muss entscheiden, was er tun muss, um sich in der Welt seiner Altersgenossen durchzusetzen. Jungen in diesem Alter respektieren noch keine stille Stärke und Sanftmut; seien Sie bereit, Ihrem Sohn zuzuhören und ihm bedingungslose Liebe und Unterstützung anzubieten.

Einige Experten glauben, dass Jungen zu Wut neigen, weil sie ein emotionaler Ersatz für andere, weniger akzeptable Emotionen wie Traurigkeit oder Einsamkeit ist. Auch die Eltern tragen zur Wut der Jungen bei; Untersuchungen haben gezeigt, dass Eltern Töchter dazu ermutigen, Konflikte friedlich zu lösen, Jungen jedoch die Möglichkeit geben, sich zu rächen. Wut ist ein normaler Teil des menschlichen emotionalen Spektrums; Tatsächlich ist Wut oft das, was uns dazu motiviert, Probleme zu lösen, für uns selbst einzustehen und zu versuchen, das Unrecht der Welt zu korrigieren. Irregeleitete Wut kann jedoch großen Schaden anrichten.

Wut bewältigen

Jeder wird von Zeit zu Zeit wütend; Dein Sohn wird es auch. Wie du auf seine Wut reagierst, wird ihm beibringen, wie er sie erkennt und damit umgeht, wenn er wächst. Zunächst müssen Sie jedoch lernen, effektiv mit Ihrer eigenen Wut umzugehen. Wenn Sie schreien, schreien und Dinge werfen, wird Ihr Sohn das auch tun. Geben Sie Ihre eigenen starken Gefühle zu, nehmen Sie sich bei Bedarf eine Auszeit und konzentrieren Sie sich darauf, Probleme zu lösen, anstatt Schuldzuweisungen zu verbreiten.

Dann müssen Sie Ihrem Sohn beibringen, dass Wut akzeptabel ist, aber Menschen oder Dinge zu verletzen nicht. Sie können Ihrem Sohn helfen, zu lernen, dass er wütend sein kann, ohne sich selbst oder jemand anderen zu verletzen. Akzeptiere seine Wut und biete ihm Möglichkeiten, sich zu beruhigen, wenn er sie braucht. Wenn sich dann alle beruhigt haben, setzen Sie sich hin und suchen Sie nach Möglichkeiten, die Situation zu verbessern.

Eine Option, die Sie ausprobieren könnten, wenn Sie Ihrem Sohn beibringen, wie man mit Wut umgeht, besteht darin, mit Ihrem Sohn ein Wutrad der Wahl zu schaffen. Erstellen Sie irgendwann, wenn Sie beide ruhig sind, ein Tortendiagramm mit Vorschlägen für Dinge, die er tun kann, wenn er wütend ist. Zu den Optionen gehören eine Auszeit, Musik hören, ein Anruf bei einem Freund oder das Schießen von Körben im Hinterhof. Wenn Ihr Sohn dann verärgert ist, kann er am Rad der Wahl nach Ideen suchen. Wenn er bereits Lösungen zur Hand hat, wird er sich schneller beruhigen.

Lerne schließlich, auf die wahren Gefühle deines Sohnes zu hören und hilf ihm, Worte zu finden, um sie auszudrücken. Die Körpersprache, Mimik und Gestik Ihres Sohnes wird Ihnen helfen, zu erkennen, was er fühlt. Helfen Sie ihm sanft, die richtigen Worte für seine Gefühle zu finden, bevor er den Siedepunkt erreicht. Wut ist oft ein Deckmantel für andere, schwierigere Gefühle; Wenn Ihr Sohn offen mit Ihnen über diese Gefühle sprechen kann, ist Ärger möglicherweise unnötig.

Denken Sie daran, dass die meisten Jungen streiten, streiten, schmollen und leiden. Und die meisten Jungen stehen auf, um an einem anderen Tag zu leben und zu kämpfen. Bleiben Sie ruhig, denken Sie daran, dass Gefühle eben Gefühle sind, und tun Sie Ihr Bestes, um Lösungen für die alltäglichen Herausforderungen zu finden, die das Leben mit Ihrem Sohn mit sich bringt.