Kostenlose Aktivitäten für Kinder mit ADHS

Ab 2011 etwa 6,4 Millionen Kinder in den USA im Alter von 4 bis 17 wurden eine ADHS- Diagnose gegeben , nach den Centers for Disease Control and Prevention . Von der National Institute of Mental Health als gemeinsame Kindheit Diagnose , die häufig auftritt in die Teenager und Erwachsene Jahren festgestellt, ist Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom in medizinischer Behandlung mit Medikamenten oder Beratung behandelbar. Kostenlose Aktivitäten bieten keine kostengünstige Möglichkeit, potentiell zu mildern Symptome und auf die Verhaltensweisen zu Hause zu arbeiten .
Go Green

Ausgabenzeit in der Natur können Kinder mit ADHS helfen, bauen die Konzentrationsfähigkeit , dass sie nicht haben von Haus aus , nach dem Artikel " ein Vergleich von Kindern mit ADHS in einer natürlichen und gebauten Einstellung " in der Zeitschrift Child : Pflege , Gesundheit und Entwicklung . Fragt ein Kind, das Aufmerksamkeit konzentriert Fragen muss auf Schulprojekte oder ähnliche Aufgaben konzentrieren kann den gegenteiligen Effekt . Erlauben Sie Ihrem Kind , um eine Pause zu machen und nehmen Sie Kontakt mit der Natur ist eine Möglichkeit für ihn, neu ausrichten und ihm helfen, achten . Machen Sie einen Spaziergang im Wald, einen Hinterhof Picknick oder in den Park gehen für ein oder zwei Stunden im Freien zu spielen.
Innenministerium

Wenn Hausaufgaben ist ein Thema in Ihrem Haus , ein Jugend-Größe Büro -Set für Ihr Kind , schlägt die American Academy of Pediatrics auf seiner HealthyChildren.org Website. Anstatt Schule arbeiten eine schwierige Aufgabe , erstellen Sie eine Aktivität, die das Studium dreht ins Spiel . Schreibtisch , " können zum Beispiel Ihr Kind auf ihren speziellen "zu sitzen; nehmen Sie sie mit Papier und Bleistift , und dann Uhr für Sie " "Bürozeit . Machen diese Aktivität spielerisch und ihr erlaubte, wie ein Erwachsener zu handeln kann ihre Konzentration zu helfen und zu entspannen , wenn sie es tut Hausaufgaben.
Chores sind kein Bore

Geben Sie Ihrem Kind Verantwortungsbewusstsein und ihn in einem physischen lästige Pflicht Aktivität engagieren. Halten Sie den Körper beschäftigt, während er lernt, sich auf eine Aufgabe , wie Laub , Unkraut jäten , fegen oder Wäsche zusammen konzentrieren. Wählen Sie eine Aktivität pro Tag und eine lästige Pflicht Tabelle . Lassen Sie Ihr Kind aktiv werden , wie er Rechen, fegt oder greift in welcher Aktivität, die Sie gewählt haben. Die körperliche , sich wiederholende Art der Tätigkeit kann Ihr Kind zu beruhigen.
Run for Es

Körperliche Bewegung kann die gleichen Rezeptoren im Gehirn , die Medikamente stimulierende auslösen zu tun , nach Ansicht der Forscher an der Universität California, Irvine im Journal of Attention Disorders . Sie könnten ein Fitness-Studio , oder Sie können Geld sparen und helfen Sie Ihrem Kind Fokus durch Joggen bei ihr. Gehen Sie für ein Rennen in der Nachbarschaft , joggen für eine bestimmte Zeit oder eine Route, die Sie zwei kann ein paar Mal in der Woche folgen erstellen.

Previous:

Next: