Techniken zum Umgang mit Frustration für Kids

Niemand kann den Zorn der Frustration , nicht einmal kleine Kinder zu entkommen. Kleine Kinder scheinen anfällig für immer frustriert wegen eines Mangels von Bewältigungsstrategien oder den Wortschatz , um sich angemessen auszudrücken. Kinder neigen dazu, nicht handeln, ihre Frustration darüber diskutieren, wie sie sich fühlen . Eltern und Erzieher können Techniken entwickelt, um ein Kind zu behandeln die negativen Gefühle, die er erfährt , damit er zu einem normalen Zustand des Seins zurück zur Entwicklung .
Teach Gefühle

Bringen Sie Ihrem Kind , um ihre Gefühle über die Identität typische glücklich, traurig und wütend . Sprechen Sie mit Ihrem Kind über komplexere Gefühle wie Frustration und Eifersucht. Beschreiben Sie diese Gefühle entweder mehr oder weniger intensiv als die typischen Gefühle, die sie verwendet wird . Verwenden Sie Karteikarten mit Gesichtern der Gefühle , oder haben Ihre Kinder ziehen ihre eigenen Gedanken über die Gefühle , die Sie beschreiben . Lehre ein Kind , um Gefühle zu identifizieren ist ein wichtiger Schritt bei der Bewältigung effektiv mit der Emotion. Identifizierung von Emotionen erlaubt , ein Kind zu verstehen, wie sie fühlt und was sie braucht, als nächstes zu tun , um damit umzugehen.
Atemübungen

Bringen Sie Ihrem Kind zu atmen tief wann immer er ist frustriert . Der Akt der tiefe Atmung beruhigt den Körper , sodass keine Stress und Frustration Ihr Kind fühlt. Sagen Sie Ihrem Kind , einen tiefen Atemzug in zu nehmen, halten Sie es für eine Anzahl von drei , und lassen Sie sie langsam . Haben ihn atmen diese Weise mehrmals bzw. bis er fühlt, er ruhig genug, um mit seiner Zeit fortsetzen wird .
Körperliche Aktivität

Holen Sie sich das Kind bewegt sich in einer positiven Art und Weise , einige der negativen Energie sie fühlt bei einem Spaziergang , einen Ball zu werfen hin und her oder Seilspringen , um Energie aufwenden zu entfernen. Ein Abwehrmechanismus , ihr zu helfen sich sicher genug fühlen , um ihre Gefühle auszudrücken - Das Kind könnte eher zu , was stört sie, ob sie in einer anderen Tätigkeit kann sie " versteckt " hinter engagiert zu sprechen. Körperliche Aktivität stellt einen Ablauf für die negative Energie , die mit frustriert kommt , so eine Liste von Aufgaben oder Aktivitäten, das Kind gerne tun , wenn für Frustration Ebenen steigen.
Bag von Bewältigungsstrategien

erstellen Sie eine Box oder Tasche von Bewältigungsstrategien , die Ihr Kind zu verwenden , wann immer seine Frustration Ebenen steigen. Füllen Sie das Feld mit der Gegenstände, die er genießt , dass ihn zu beruhigen, wie Färbung Bücher und Buntstifte , Modelliermasse , spezielle Spielzeug oder Spiele, eine Stressabbau Ball und jedes andere Element kann Ihr Kind als beruhigend zu identifizieren. Bewahren Sie den Karton an einem sicheren Ort , um nur verwendet werden, wenn das Kind sehr frustriert werden. Mit ihm bei extremen Zeiten wird dafür sorgen, die Werkzeuge nicht ihre Wirksamkeit zu verlieren zu schnell .

Previous:

Next:

  • 10 Vorteile eines jungen Elternteils
    Wenn Sie ein junger Elternteil sind, unterscheiden sich Ihre typischen Freitagabende möglicherweise ein wenig von denen Ihrer alleinstehenden Freunde. Anstatt in ein Restaurant zu gehen oder mit den Mädchen etwas zu trinken zu holen, baden Sie Ihr Ki
  • Wie bekomme ich meinen Babysitter-Background-Check?
    Du fragst dich vielleicht:„Warum brauche ich eine Zuverlässigkeitsüberprüfung, um babysitten zu können?“ Die Chancen stehen gut, dass es keine Skelette in Ihrem Schrank gibt. Aber Care.com-Familien lieben Zuverlässigkeitsüberprüfungen. Und das aus gu
  • Wie sagt man Eltern, dass ihr Kind ein Gör ist?
    Was sagst du, wenn die Kinder, die du beobachtest, oft weinerlich, fordernd oder unkooperativ sind? Es kann ein heikles Thema für einige Eltern sein, die gegenüber ihren Kindern defensiv werden. Erkennen Sie diese 7 Zeichen, dass Ihr Kind ein Gör is