Aktivitäten: Kinder verstehen, warum Bewegung wichtig ist
Bewegung = Schlüssel zu glücklichem, gesundem Leben. Mit Handheld-Games, Smartphones, Computern, TV verbringt Durchschnittskind 7 Std./Tag vor Bildschirmen. Couch-Potato zum Bewegen bringen: zeigen, wie wichtig Gesundheit für zukünftiges Glück ist.
Bohnen-Beutel weiterreichen
Kinderkreis, erstes Kind bekommt Bohnenbeutel. Bei Berührung: Person nennen, die will, dass es sich gesund ernährt &bewegt. Hin- &Herwerfen, Namen nennen. Nach Mama/Papa: Großeltern, Betreuer, Lehrer ergänzen. Abschluss: Wer unterstützt am meisten &wie? Welche Spiele machen Spaß &bringen Bewegung? Warum ermutigen andere? Fragen beantworten lassen. Zum Schluss: Lieblingsbewegungsaktivität malen.
Bewegung definieren (Collage)
Kleinere verstehen oft nicht, was Bewegung ist / warum wichtig. Zeitschriften, Kinderschere, Kleber, großer Karton → Bewegungs-Collage. Kind blättert, schneidet lustige Aktivitäten aus. Herausforderung: 2 Stapel – „Mache ich gern“ &„Möchte ich probieren“. Aufkleben. Wenn Terminplan erlaubt: wöchentlich 1 Aktivität als Familie ausprobieren.
Gesundheits-Bausteine
Erklären: Bewegung stärkt Muskeln &hilft beim Wachsen. Wichtigkeit starker Muskeln zeigen. Bausteine &Strohhalme sammeln. Strohhalm &Baustein hochhalten: Was sieht aus wie starker Muskel? Kind wählt Baustein. Starke Muskeln heben viel &stützen beim Spielen. Kleines Gebäude aus Bausteinen bauen. Schwache Muskeln = Strohhalme: Turm auf wenigen stehenden Strohhalmen bauen → kippt.
Bildkarten: Gründe für Bewegung
Bewegung fördert nicht nur starken Körper, sondern: Stressabbau, besserer Schlaf, klareres Denken. Zeitschriften/Zeitungen: Bild zum Benefit suchen (Schlafender für Schlaf). Auf steifes Papier/Karton kleben. Karten umdrehen (Bild verdeckt). Kind deckt auf &nennt Benefit.
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