Wie man eine Konzeption Kalender
Mit einer Konzeption Kalender kann Ihnen helfen, Ihre Fruchtbarkeit Zyklus Diagramm . Seit der Schwangerschaft tritt in der Regel während des Eisprungs , die Bestimmung , wann der Eisprung stattfindet, wird Ihnen sagen, welche Tage Sie wahrscheinlich schwanger zu werden . Dieser Vorgang wird auch als Natürliche Familienplanung bekannt.
Was Sie brauchen
Kalender
Basalthermometer
Anleitung
1
Berechnen Sie Ihre durchschnittliche monatliche Zyklus von zählen die Tage zwischen dem ersten Tag jedes Menstruationszyklus für ein paar Monate . Mietobjekte 2
Notieren Sie sich Änderungen, die dazu führen können, Ihr Zyklus unregelmäßig. Wenn es konsequent unregelmäßig, müssen Sie unter Umständen mehr für Hinweise wie Basaltemperatur Zervixschleim oder Änderungen verlassen.
3
Erstellen oder laden Sie eine Konzeption oder Ovulationkalender . Die Anzahl der Tage zwischen Zyklen ist die Anzahl der Quadrate, die auf dem Kalender gespeichert werden sollte . Mark ersten Tag an mit einem "X " , um den ersten Tag der Periode anzugeben.
4
Markieren Sie die Tage, an denen Sie Ihren Eisprung haben und fruchtbarsten auf dem Kalender . Wenn Ihr Zykluszeit beträgt 28 bis 32 Tagen ist die Zeit, wenn Sie fruchtbar sind in der Regel zwischen 11 und 21 Tagen
5
Verwenden Sie ein Basalthermometer , kleine Änderungen in der Temperatur zu erfassen. Wenn Eisprung , wird Ihr Temperatur weniger als ein Grad steigen. Zeichnen Sie Ihre Temperatur jeden Tag in Ihrem Kalender , und beachten Sie , wenn es eine starke Zunahme . Dies sind die Tage , wann der Eisprung stattfindet. Zeichnen Sie Ihre Temperatur für mehrere Monate , um auszuschließen, Temperaturänderungen aus anderen Gründen wie Krankheit , Drogen oder Schläfrigkeit.
6
Achten Sie auf die Konsistenz der Zervixschleim . Während des Eisprungs , wird es klarer und dehnbar . Mark nach unten die Zeit, als es am dehnbar und reichlich in Ihrem Kalender .
Previous:Wie induzieren Ovulation
-
Die Zähne von Babys beginnen normalerweise im Alter von etwa sechs Monaten zu kommen. Milchzähne sind sehr wichtig und Ihr Baby braucht Ihre Hilfe bei der Pflege. Babys und Kinder brauchen ihre Zähne, um gut zu essen und zu sprechen, um erwachsene -
Der Eintritt in eine neue Klasse ist eine wichtige Zeit im Leben eines Kindes. Die Etablierung einer Tradition am ersten Schultag ist eine unterhaltsame Möglichkeit, eine Bindung zu Ihrem Kind aufzubauen, einen neuen Meilenstein zu feiern und das Jah -
Es ist nie einfach, die richtige Nanny für Ihre Kinder zu finden. Sie müssen jemanden einstellen, der sie so pflegen und pflegen kann, wie Sie es möchten. Der Job wird noch komplizierter, wenn Sie nach einem im Haushalt lebenden Kindermädchen suchen
