Schwanger werden nach Depo-Provera & Pille

Depo-Provera-Spritzen und Pille sind hormonelle Verhütung. Sie verhindern Schwangerschaft und regulieren Progesteron/Östrogen. Nach Absetzen müssen sich die natürlichen Zyklen erst wieder einpendeln.

Anleitung

  1. Absetzen. Jederzeit im Zyklus möglich. Bei Pille: Entzugsblutung (wie Periode). 1. Tag der Entzugsblutung = Zyklustag 1 für Aufzeichnungen.

  2. Auf normale Zykluslänge warten. Nach Pille: bis zu 3 Monate bis Hormonbalance. Nach Depo-Provera: oft deutlich länger (Hormone müssen langsam abfallen). Normaler Zyklus: ~14 Tage Follikelphase, ≥10 Tage Lutealphase. Kein Muster nach 6 Monaten oder zu kurze Phasen → Arzt.

  3. Zyklus dokumentieren. Kalender/Chart: 1. Tag = Zyklustag 1. Basaltemperatur täglich vor dem Aufstehen (≥4 Std. Schlaf). Zervixzeichen (Position, Beschaffenheit, Schleim) notieren. Eisprung: Muttermund weich, hoch, offen; Schleim klar, reichlich, spinnbar („fruchtbarer Schleim“). Diese Zeichen zeigen Fruchtbarkeit an (einige Tage vor/nach Eisprung). Ovulationstest als Ergänzung. Temperatur: nach Eisprung Anstieg ≥0,4 °C an 3 Tagen = Bestätigung. Kein Anstieg → anovulatorischer Zyklus → Arzt.

  4. Geschlechtsverkehr an fruchtbaren Tagen (Zervixzeichen + Ovulationstest).

  5. Nach Eisprung weiter dokumentieren bis Periode. Lutealphase: Temperatur erhöht, 10–14 Tage. Kürzer → Einnistungsprobleme (Lutealphasendefekt, behandelbar mit Progesteron). Nach 14 Tagen keine Periode + Temperatur hoch → evtl. schwanger.

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