Wie man schnell ein Baby zeugt
Sie versuchen, schwanger zu werden, und fragen sich, warum es so lange dauert. Es gibt viele Möglichkeiten, die Fruchtbarkeit zu steigern.
Anleitung
Körper pflegen. Der weibliche Körper braucht Fettreserven für die Schwangerschaft. Zu wenig Körperfett erschwert die Empfängnis. Gesunde Ernährung, um Körperfett auf normales Maß zu bringen.
Zyklus regulieren. Unregelmäßige oder fehlende Periode = schwieriger. Regelmäßiger Zyklus = Zeichen guter Gesundheit. Gewicht prüfen: Über- und Untergewicht beeinträchtigen Fruchtbarkeit. Zu viel Sport kann Periode aussetzen oder unregelmäßig machen.
Fruchtbare Tage berechnen. 1. Tag der letzten Periode markieren. 14 Tage zählen. Die nächsten 3 Tage = fruchtbarste Phase. Wenn vorbei: nächsten Monat. An jedem Tag schwanger werden möglich, aber an manchen wahrscheinlicher.
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