Der beste Zeitpunkt, um ein Baby zu zeugen
Eine weibliche Eizelle kann 24 Stunden nach ihrem Austritt aus den Eileitern überleben, während männliche Spermien 3 bis 5 Tage im Fortpflanzungstrakt der Frau überleben können. Daher ist der optimale Zeitpunkt für die Empfängnis innerhalb des 24-Stunden-Fensters nach dem Eisprung der Frau.
Bedeutung
Eizelle und Spermium müssen aufeinandertreffen, damit Empfängnis stattfindet. Der beste Zeitpunkt für Geschlechtsverkehr zur Empfängnis ist daher drei Tage vor dem erwarteten Eisprung bis einen Tag danach. Sex kurz vor dem Eisprung ist optimal, weil die meisten Spermien dann noch leben und Zeit hatten, zum Eileiter zu schwimmen, wo eines von ihnen mit der Eizelle verschmelzen kann.
Identifikation
Optimale Methoden zur Eisprungverfolgung sind die Beobachtung Ihres Zervixschleims – der kurz vor dem Eisprung wie rohes Eiweiß aussieht und danach eintrocknet – oder die Messung Ihrer Basaltemperatur. Dafür messen Sie jeden Morgen vor dem Aufstehen Ihre Temperatur. Vor dem Eisprung ist Ihre Temperatur 0,5 bis 1,5 Grad niedriger als nach dem Eisprung. Diese Methoden sind optimal, da sie sowohl von Frauen mit regelmäßigen als auch unregelmäßigen Zyklen angewendet werden können.
Überlegungen
Sie können Ihren erwarteten Eisprung durch Zählen der Tage seit Ihrer letzten Periode tracken; jedoch haben manche Frauen Zyklen, die monatlich in der Länge variieren. Selbst sonst regelmäßige Frauen können durch Stress oder Krankheit einen aus der Reihe tanzenden Monat haben.
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