Tipps fürs erste Mal: Baby alleine lassen

Bereit für die erste Pause vom neuen Baby? Egal ob 3 Monate oder 1 Jahr – das Baby zum ersten Mal einem Babysitter anzuvertrauen, kann beängstigend sein. Wie sehr Sie dem Sitter auch vertrauen: Niemand kennt Ihr Baby so gut wie Sie, und Sie fürchten, etwas könnte schiefgehen. Aber jeder Elternteil braucht zumindest gelegentliche Pausen, und die Bindung an eine andere liebevolle Bezugsperson ist auch fürs Baby wertvoll. Hier sind Tipps, damit der erste Trennungsschritt für beide gut gelingt.

Den richtigen Babysitter wählen

Wenn Sie nervös sind, ist das Beste, um Ängste zu lindern: Jemanden wählen, dem Sie absolut vertrauen. Lassen Sie Ihren Partner der erste „Babysitter“ sein. Auch wenn Sie die erste babyfreie Zeit gern zu zweit verbringen würden – Sie und Ihr Baby fühlen sich wahrscheinlich am wohlsten, wenn die Betreuungsperson der andere Erwachsene der Familie ist. Geht das nicht, fragen Sie ein geliebtes, vertrautes Familienmitglied. Wählen Sie wenn möglich jemanden, den das Baby kennt – vielleicht jemanden, der schon bei der Betreuung half, während Sie anwesend waren.

Den Ausflug planen

Für den ersten Ausflug ohne Baby: Bleiben Sie in der Nähe, falls Sie doch nach Hause müssen. Planen Sie einen kurzen Ausflug nur zum Abschalten – Einkaufen allein, schneller Kaffee mit einer Freundin. Sie fühlen sich wohler, wenn Sie etwas Angenehmes tun, wozu Sie seit der Geburt kaum kamen: Sport, Friseurbesuch.

Übergang erleichtern

Bitten Sie den Sitter, mindestens 30 Minuten vor Abreise zu kommen. Verbringen Sie Zeit mit Baby und Sitter, besprechen Sie Tagesablauf und Vorlieben. Der Sitter sollte Lieblingsbeschäftigungen und beste Beruhigungsmethoden kennen. Geben Sie Ihre Kontaktdaten und Notfallnummern an, und legen Sie fest, wann der Sitter anrufen soll (z. B. wenn Baby länger als 15 Minuten weint). Helfen Sie beiden, in eine schöne Beschäftigung zu kommen. Verabschieden Sie sich dann zügig – kommen Sie nicht immer wieder zurück, wenn das Baby weint. Es beruhigt sich schneller, wenn Sie den Abschied nicht hinauszögern.

Auf Unvorhergesehenes gefasst sein

Das erste Mal wegzugehen ist ein großer Schritt. Manchmal sind Sie bereit, bevor das Baby es ist. Seien Sie vorbereitet, heimzukommen, wenn das Baby Sie wirklich braucht. Vereinbaren Sie mit dem Sitter, wie lang Weinen okay ist und ab wann Sie angerufen werden wollen. Wenn es passiert: Nicht entmutigen – das erste Mal ist am härtesten. Bald wird Ihr Baby bereit sein für längere Trennungszeiten.

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