Übermüdetes Baby beruhigen & in den Schlaf begleiten
Babys zeigen natürliche Müdigkeitszeichen: Gähnen, schwere Augenlider. Verpasst man das Einschlaffenster, wird das Kind schnell unruhig &übermüdet. Zeichen: Quengeln, Reizbarkeit, Augenreiben, allgemeine Gereiztheit. Eltern können Übermüdung vermeiden, indem sie auf Müdigkeitssignale reagieren &ins Bett bringen. Unvermeidbare Situationen gibt es trotzdem – dann helfen diese Schritte beim Beruhigen &Einschlafen.
Anleitung
- Reize reduzieren: Anderes Zimmer, falls nötig. Weg von Lärm &viel Bewegung.
- Beengende Kleidung ausziehen: Dicke Pullover, Jacken, bundende Hosen. Schuhe aus, Füßchen sanft massieren. Maximale Bequemlichkeit schaffen.
- Licht dimmen / Nachtlicht. Tagsüber: Rollos/Jalousien schließen – Raum abdunkeln.
- Lieblings-Kuschelobjekt geben: Stofftiere, Decke. NACH dem Einschlafen entfernen (Erstickungs-/Verletzungsgefahr).
- Leise Musik / weißes Rauschen: Wenn Baby gewohnt &mag. Ventilator auf niedrigster Stufe.
- Ruhige, beruhigende Stimme: Singen/sprechen beim Einschlafen. Flüsternd Zuspruch geben.
- Sanft wiegen (Schaukelstuhl): Entspannt. Ins Bett legen, NOCH wach – Abhängigkeit vom Wiegen vermeiden. Baby soll selbst einschlafen lernen.
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