Wie Patience Mit Neugeborene
Sie lieben Ihr neugeborenes Baby , aber seine ständige Schreien und Anforderungen an die Aufmerksamkeit mehr als man ertragen kann . Sie können das Gefühl, dass das Neugeborene hat sich in Ihrem Leben genommen und Sie in der Lage zu schlafen, essen oder sich entspannen , wenn Sie wollen , besonders wenn Sie allein mit dem Baby die meiste Zeit des Tages bist du nicht mehr . Wenn weinen Tests Ihres Neugeborenen Geduld , können Sie Ihre frazzled Nerven , indem Sie sich einige dringend benötigte TLC zu beruhigen.
Anleitung
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Erkennen Sie, dass Ihr Baby nicht bleiben ein Neugeborenes immer. Sie erschöpft fühlen , gestresst und ungeduldig mit Ihrem Kind jetzt , aber das wird nicht reichen. Mietobjekte 2
Erstellen Sie einen Zeitplan für Ihr Neugeborenes , so werden Sie und er , was er jeden Tag zu erwarten. Versuchen Sie zum Beispiel , um das Baby zu füttern Frühstück , lesen Sie ihm eine Geschichte oder ihn für ein Nickerchen zur gleichen Zeit täglich. Aber nach Kathryn Akin, ein Associate Professor für Pädiatrie , sollte Ihr Zeitplan flexibel, nicht starr sein. Ignorieren Sie niemals Ihr Baby Hunger schreit nur, weil es noch nicht Zeit zum Essen . Ihr Baby , wenn er fragt nach Essen. Lassen Sie das Baby schlafen , wenn er müde ist , auch wenn es nicht nap Zeit .
3
Bitten Sie jemanden , wie Sie Ihren Partner oder einen Freund , um das Baby zu sehen, während Sie aufholen auf Hausarbeit oder Schlaf .
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Nehmen Sie ein Nickerchen , wenn das Baby schläft. Wenn er wach ist , kann das Neugeborene Ihre ständige Aufmerksamkeit erfordern , so dass Sie nur wenig Zeit , um sich auszuruhen . Mangel an Schlaf kann Sie reizbar und ungeduldig mit dem Baby zu fühlen. Wenn Sie sich nicht in der Mitte des Tages Nickerchen sind, nehmen Sie sich Zeit , etwas zu entspannen , dass Sie genießen , wie ein Buch lesen oder gerade ein beliebter TV-Show zu tun.
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Hör auf zu denken , dass Sie brauchen, um eine makellose Hause haben. Sie können Ihr Haus staubfrei gehalten haben , bevor das Baby kam , aber für jetzt, entspannen Sie Ihre Standards , so dass Sie nicht über die Reinigung gestresst. Reinigen Sie , was notwendig ist , wie zum Beispiel die Küche und der Wäscherei.
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Beruhigen Sie Ihr Baby nach unten, wenn er weint . Versuchen Sie Ihr Baby füttern , ändern seine Windel oder setzen ihn auf Nickerchen. Singen oder lesen , um das Baby kann sich entspannen. Viele Babys genießen Reiten im Auto; es oft hält die Tränen und bewirkt, dass das Baby , um einzuschlafen.
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Achten Sie auf sich durch den Verzehr von gesunden Mahlzeiten , Baden und genug Ruhe . Wenn Sie Zeit haben , drücken Sie etwas Bewegung oder körperliche Aktivität in den Tag .
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Schließen Sie sich einer Gruppe für junge Mütter , oder starten Sie eine Ihrer eigenen . Gruppe Eine Mutter gibt Ihnen den sozialen Kontakt mit Menschen, die verstehen, was Sie durchmachen . Sie können oft Müttergruppen über Ihr örtliches Krankenhaus oder im Büro des Kinderarztes .
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