Schlafmethoden für 9 Monate alte Babys

Damit Ihr 9-Monats-Baby nachts gut schläft, muss es lernen, sich selbst zu beruhigen, Trennungsangst abbauen und Nachtfütterung entfallen. Laut BabyCenter sollte es nun auf zwei Tagschläfchen (vormittags, nachmittags) reduzieren. Weigert sich das Baby, Gewohnheiten zu ändern, und zeigt extreme Stimmungsschwankungen: Pause einlegen, nach 1–2 Wochen erneut versuchen.

Schlaftraining

Ideal: 2 Naps tagsüber, nachts 11–14 Std. durchschlafen.
„Cry it out“ (Ferber): Baby wach ins Bett, weinen lassen, alle 5 Min. trösten. Jede Nacht Wartezeit verlängern, bis Weinen aufhört. Kontrovers – Kritiker nennen es grausam/unnatürl.
„No Tears“: Beruhigende Umgebung, in den Schlaf wiegen, sofort bei Weinen reagieren. Kritik: Baby wird abhängig vom Elternteil zum Einschlafen.

Nachtentwöhnung

Baby sollte lange Schlafphasen ohne Aufwachen schaffen. Wacht es aus Hunger/Gewohnheit auf: Nachtentwöhnung. Tagsüber/abends mehr füttern → nachts nicht hungrig. Oder Nachtsflasche schrittweise mit Wasser verdünnen. Ziel: Baby verknüpft Nachtfütterung mit wässriger Milch → verliert Interesse.

Trennungsangst

Baby wacht auf, Eltern nicht da → Angst. Mit besserer Motorik wacht es nachts auf, um aktiv zu sein. Lösung: Fester Tagesplan. Gleiches Aufwecken, Füttern, Zubettgehen → Rhythmus hilft Durchschlafen. William Sears („The Baby Book“): Selbstständiges Ein- &Durchschlafen ohne Hilfe = gesunde Schlafgewohnheiten.