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Überblick: Ihr Baby ernähren

Wenn Sie ein neues Baby erwarten, müssen Sie Entscheidungen darüber treffen, wie Sie es ernähren. Auch wenn sich das anfangs überwältigend oder sogar einschüchternd anfühlen mag – es gibt viele Optionen bei der Babynahrung.

Es ist aufregend zu wissen, dass Sie Ihr Baby ernähren können, egal welche Ernährungsentscheidung für Ihre Familie am besten funktioniert.

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Baby zu ernähren – von Stillen über Mischernährung bis hin zu Spendermilch und Flaschennahrung.

Sie können nicht genau wissen, wie Ihre Stillerfahrung sein wird oder welche Ressourcen Sie brauchen, bis Sie mittendrin stecken (also nach der Geburt Ihres Babys).

Sie können sich jedoch im Voraus über die Optionen informieren, damit Sie wissen, wo Sie Unterstützung finden, wenn Sie sie brauchen.

Hier ist ein Überblick über die Entscheidungen, die Sie für die Ernährung Ihres Babys treffen können. Wenn Sie sich vor der Geburt über Ihre Optionen informieren, stellt das sicher, dass Sie die Unterstützung und Ressourcen haben, die Sie brauchen, um weiterhin Entscheidungen zu treffen, die für Sie und Ihr Baby am besten sind.

Stillen

Stillen ist eine wunderbare Wahl für viele Familien, wenn es möglich ist. Sie müssen sich über die Vorteile des Stillens informieren, wie Sie starten und wie Sie mit besonderen Umständen umgehen.

Studien haben gezeigt, dass Stillen viele gesundheitliche Vorteile hat und ein starkes Bindungsinstrument zwischen Mutter und Baby ist, aber es erfordert auch Zeit und Unterstützung. Es ist nicht unbedingt eine einfache Entscheidung, ob man stillt oder nicht.

Es gibt eine Fülle von Ressourcen, die Ihnen helfen können, die beste Entscheidung für Sie und Ihr Baby zu treffen.

• Stillen – Grundlagen
• Überblick über das Stillen
• Überblick über ausschließliches Stillen
• Flaschennahrung vs. Stillen
• Fragen und Antworten zum Stillen
• Wo Sie Stillhilfe für stillende Mütter finden
• Was sind die Vor- und Nachteile des Stillens?

Flaschennahrung

Auch die Entscheidung für Flaschennahrung erfordert Zeit, Ressourcen und Unterstützung. Hier sind einige Ressourcen für den Start:

• Säuglingsnahrung per Flasche füttern
• Was ist Kuhmilchnahrung?
• Babynahrung wählen: Similac, Enfamil & mehr
• Probleme bei der Flaschenfütterung

Mischernährung

Manche Menschen wissen vielleicht nicht, dass Mischernährung (z. B. eine Kombination aus Stillen/abgepumpter Milch/Spendermilch und Flaschennahrung) eine weitere Option ist.

Mischernährung ist eine Wahl, die für viele Familien funktioniert – und für jede Familie anders (deshalb kann sie eine praktische Option sein).

Mischernährung nutzt eine Vielzahl von Ernährungsoptionen, kombiniert so, dass sie den einzigartigen Bedürfnissen Ihrer Familie gerecht werden.

Zum Beispiel könnten Sie Ihr Baby stillen und mit Flaschennahrung zufüttern, eine Mischung aus Spendermuttermilch und Flaschennahrung verwenden oder abgepumpte Milch und Flaschennahrung kombinieren.

Stillen ist sehr anpassungsfähig, und Ihr Körper wird sich dem von Ihnen gewählten Rhythmus anpassen. Sie könnten morgens stillen, aber nachmittags Flaschennahrung geben – Mischernährung bedeutet, Ernährungsarten so zu mischen, wie es für Sie und Ihr Baby am besten funktioniert.

• Können Sie stillen und Ihrem Baby Flaschennahrung geben?
• Wie man Stillen und Flaschennahrung kombiniert
• Kann man Muttermilch und Säuglingsnahrung mischen?

Besondere Umstände

Es gibt viele verschiedene besondere Umstände, denen Sie bei der Ernährung Ihres Babys begegnen können – von Allergien bis zu gesundheitlichen Bedürfnissen Ihres Kleinen.

• Nahrungsoptionen für Kleinkinder mit Allergien
• Stillen und besondere Bedürfnisse für Baby und Mutter
• Spendermuttermilch für Frühchen
• Ein adoptiertes Baby stillen

Beikost

Sobald Ihr Baby bereit ist, feste Nahrung und andere Flüssigkeiten in seinen Speiseplan aufzunehmen, wird die Säuglingsernährung zu einer ganz neuen Welt. Aber eine aufregende!

Sie können alle Möglichkeiten erkunden, neue Lebensmittel und Getränke in die Ernährung Ihres Babys einzuführen, wie zum Beispiel:

• Ist Getreidebrei ein gutes erstes Beikost-Lebensmittel?
• Wann darf Ihr Baby Saft trinken?
• Beste erste Lebensmittel für Babys
• Wann darf Ihr Baby Wasser trinken?
• Beikost zu früh begonnen?
• 7 Tipps für den Start mit Beikost

Die beste Entscheidung für Sie und Ihr Baby treffen

Die Ernährung Ihres Babys kann manchmal stressig sein, während Sie die richtigen Werkzeuge und Ressourcen für sich und Ihre Familie finden. Ein im Voraus aufgebautes Unterstützungssystem kann wirklich helfen.

Das kann auch bedeuten, zu lernen, Fragen oder Urteile von Außenstehenden zu fielden, die Meinungen dazu haben, was Sie tun sollten.

Wichtig ist: Es gibt keine „beste“ Wahl für die Babynahrung – nur die beste Wahl für Ihr Baby.

Ernährungsentscheidungen beinhalten oft Faktoren wie familiäre Unterstützung, Familienbudget, Betreuungsmöglichkeiten und Zeitplan.

Zum Beispiel: Wenn Sie stillen wollen und sofort wieder arbeiten müssen – können Sie abpumpen? Passt Flaschennahrung in Ihr Familienbudget und die Betreuungssituation? Haben Sie die Unterstützung, die nötig ist, um die Ernährungswahl umzusetzen, die Sie für am besten halten?

Scheuen Sie sich nicht, das große Ganze bei Ihrer endgültigen Entscheidung zu betrachten und daran zu denken: Ein gestresster Elternteil kann nicht die beste Pflege leisten oder die Erfahrung so genießen.

Ein Wort von Verywell

Ihre Ernährungsreise mit Ihrem Baby ist eine aufregende Zeit. Wer liebt nicht Essen? Sehen Sie dies als Chance, eine Ernährungslösung zu finden, die am besten für Sie, Ihr Baby und Ihre Familie funktioniert.

So schwer es ist, den Druck, den Sie vielleicht von anderen/Sozialen Medien/etc. spüren, eine bestimmte Art zu füttern, auszublenden: Letztlich muss die Entscheidung eine sein, die sich für Sie richtig anfühlt.

Wenn Sie eine Entscheidung getroffen haben, ist es schön, sich daran zu erinnern: Nichts ist in Stein gemeißelt. Sie können Ihre Meinung jederzeit ändern oder die Situation neu bewerten, wenn sich etwas ändert.