• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Checkliste for sikkert samsov

Uanset om det skyldes en ønske om at være tæt på deres barn, nødvendighed, eller for at få en god nat søvn med et barn, der ikke kan sove alene, viser undersøgelser, at tæt på 70 % af forældre samsover med deres babyer i mindst en del af natten. Det er dog vigtigt at bemærke, at American Academy of Pediatrics anbefaler mod at dele seng på grund af risikoen for uheldsmæssig skade eller død.

Så I måske vil overveje dette arrangement, da det kan udgøre alvorlige og livstruende risici for jeres barn. Hvis I vælger at samsove, skal I bemærke, at det ikke bør ske med spædbarn under ét års alder. Følgende er forebyggelsesforanstaltninger for at sikre, at jeres barn er sikkert hele natten.

Overvej jeres seng-valg

Brug en stor madrass for at give masser af plads og komfort til alle. Den bedste mulighed er at placere madrassen på gulvet, og sørge for, at der ingen revner, som jeres baby kan blive fast i. Jeres madrass skal være flad, fast, og glat. Tillad ikke, at et baby sover på en blød overflade som en vandmadrass, sofa, pudet madrass, pose-stol, eller en hvilken som helst fleksibel og eftergivende struktur.

Hold lægene sikre

Sørg for, at jeres spændelæger sidder fast, og ikke kan trækkes løs. Løst sengetøj kan udgøre en kvælningsrisiko for jeres barn.

Fjern puder og tæpper

Når I sover med en spædbarn, fjern puder og tæpper, som kan kvæle et lille barn. For at holde jer varme, klæd baby og jer selv varmt til søvn. Hold i tankerne, at legeme-varme vil tilføje varme om natten, så sørg for, at jeres baby ikke bliver overophedet.

Brug seng-hegn

Hvis jeres seng er løftet fra gulvet, brug maskenet hegn for at forhindre, at baby ruller ud af sengen, og sørg for, at der ikke er plads mellem madrassen og hoved- eller fodenden. (Nogle hegn designet til ældre børn er ikke sikre for babyer, fordi de har åbninger, der kan fange små legemer.)

Pas på hulrum

Hvis jeres seng er placeret mod en væg eller mod andre møbler, tjek hver aften for at sikre, at der ikke er plads mellem madrassen og væggen eller møbler, hvor baby kan blive fast.

Barnesikr jeres værelse

Gør det sikkert, at det værelse, jeres baby sover i, og ethvert værelse, de måske har adgang til, er barnesikkret. Hvis I sover på en etage, skal der også monteres en børneport øverst på trappen. En dag i den nærmeste fremtid vil jeres baby sandsynligvis krybe ud af sengen, mens I sover, for at udforske huset.

Tjek jeres søvn-dybde

Nogle mennesker er lettere sovende, andre kan sove igennem alt. Forældre skal være opmærksomme på deres egen følsomhed over for deres baby. Jeres lille skal være i stand til at vække jer med minimum bevægelse eller lyd (f.eks. en snup eller en snork). Hvis I finder ud af, at I sover så dybt, at I kun vågner, når jeres baby lader en høj skrig, overvej at flytte baby ud af jeres seng, måske til en „sidecar“-arrangement med babys båd eller vugge lige ved siden af jeres seng.

Undgå alkohol og stoffer

Sov aldrig med jeres baby, hvis I har drukket alkohol, hvis I har brugt nogen stoffer eller sovemidler, hvis I er en især dyb sover, eller hvis I lider af søvnmangel, og det er svært at vågne.

Bær simple pyjamas

Undgå nattoj med snore eller lange bånd. Bær ikke smykker i sengen, og hvis jeres hår er langt, fastgør det. Igen hjælper disse foranstaltninger med at sikre, at intet forhindrer jeres barns åndedræt.

Undgå stærke dufte

Brug ikke stærklugtende parfumer eller lotioner, der kan påvirke jeres babys følsomme sanser.

Hold dyr væk fra sengen

Mens I måske kan følge alle disse forslag, vil jeres husdyr ikke. Det er bedst at holde dyr helt væk fra den seng, I deler med jeres baby. Hvis jeres husdyr ikke tager anvisningen, er det bedst at overveje en anden sovearrangement for jeres barn.