Kvælmælk og adfærdsproblemer hos småbørn

Kvælmælk anses for at være rig på næringsstoffer, men det calcium og protein, den indeholder, er markant reduceret under pasteuriseringsprocessen. Dette udtømmer vitaminer, enzymer og sunde bakterier og gør mælk mere svær at fordøje. Et småbarn, hvis kost indeholder store mængder kvælmælk, men ikke nok jernrige fødevarer, eller der er allergisk over for kvælmælk eller laktoseintolerant, kan vise adfærdsproblemer som ubehag, irriterbarhed og overtræthed.

Allergier

Allergier over for kvælmælk er sjældne. Ifølge børnelæge og forfatter Dr. William Sears er ca. 2 procent af småbørn allergiske over for kvælmælk, og flertallet af dem vokser ud af det, inden de er 3 år gamle. Symptomer på kvælmælk- eller mejeriallergi inkluderer løbende næse- og bihuleforstoppelse, astma, hududslag, bylder og gentagne ørehindbåndsbetændelser. Andre almindelige sidevirkninger af kvælmælk er mavepine og overdreven gas. Disse symptomer fører ofte til adfærdsmæssige ændringer hos et småbarn, fordi hun er ubehagelig eller har ondt. Pas på, om dit småbarn bliver mere irriterbar end normalt, eller er urolig om natten.

Laktoseintolerans

Laktoseintolerans – evnen til ikke at fordøje mælk og mælkeprodukter – udvikler sig normalt ikke før 2 års alder eller senere, på grund af den aftagende produktion af laktase, det enzym, der bryder ned mælkesukker laktose, i tarmene. Symptomer på laktoseintolerans kan være alvorlige, såsom mavekramper, diaré, kvalme og opkastning. Småbørn, der lider af laktoseintolerans, er sandsynligt irriterede og urolige og viser mangel på appetit.

Jernmangel

Ifølge U.S. National Library of Medicine er kvælmælk en almindelig årsag til jernmangel, da det gør det sværere for kroppen at optage jern fra andre fødevarer. Desuden kan småbørn, der drikker meget mælk, være for mette til at spise jernrige fødevarer. Børn mellem 9 og 24 måneder er mest sandsynlige til at lide af jernmangelanæmi. Symptomer inkluderer mangel på appetit, sprøde negle, hovede, træthed, letargi og irriterbarhed.

Handlingsplan

Hvis du har bemærket adfærdsmæssige ændringer hos dit småbarn, og han også viser nogle symptomer på allergi eller mejeriintolerans, er det bedste at fjerne alle mejeriprodukter i mindst én måned (ost og yoghurt indeholder også kvælmælkprotein). Efter denne tid, hvis symptomer og adfærd er forbedret, genindfør små mængder kvælmælk og fortsæt med at overvåge dit småbarns sundhed og adfærd. Hvis dit småbarn er allergisk over for mælk, kan han måske tåle andre former for mejeri, fordi når kvælmælk opvarmes, bliver dets proteiner mindre allergene. For at forhindre jernmangelanæmi hos dit småbarn, reducer hans kvælmælkindtag til maksimalt 24 ounces om dagen.

Previous:

Next: