• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan behandler du senebænken

Senebænken er ikke sjovt for forældre eller børn, men det er ikke nødvendigvis et tegn på, at der er noget galt med dit barn. Ca. 15 procent af børn bænder i sengen efter 3 års alder, ifølge American Academy of Child &Adolescent Psychiatry. Senebænken er sjældent et tilfælde af, at barnet gør noget bevidst for at forstyrre forælderen, eller et symptom på dybt liggende følelsesmæssige problemer. Det er typisk resultatet af blærekontrol, der er lidt langsom til at udvikle sig, en høj urinproduktionsniveau, eller et barn, der sover dybt.

Vejledning

1. Reducer væskeindtaget før sengetid. Det virker som et obvigt middel, men i hasten ved aftensmad, bade og sengeforberedelser kan det glemmes. Undgå koffeininholdige drikkevarer helt, foreslår KidsHealth.org.

2. Påmind dit barn om at besøge toilettet lige inden, han klatrer i sengen. Han måske tror, han ikke har brug for at gå, men få ham i vanen at gøre det som sidste stop før sengetid.

3. Berolig dit barn ved at sige, at dette problem ikke varer evigt. Mens senebænken er frustrerende for forældre, kan det være ydmygende for børn. Tag dig tid til at berolige din lille om, at hun er normal, og at hun vokser ud af denne fase. Spænding og angst kan gøre problemet værre.

4. Ros dit barn, når han vågner tør om morgenen. Giv ham en klistermærke eller en lille godbid, der kan udveksles til en legetøj eller bog efter et bestemt antal tørre nætter. Straff ham ikke for uheld, men fokuser på det positive.

5. Væk din barn om natten for at besøge toilettet. Hvis livsstilsændringer ikke er nok til at stoppe senebænken, overvej at vække dit barn op, før du eller din partner går i seng, til en tur til pottén. Forklar, at det ikke er en straf, at I begge er på samme hold, og I begge prøver at løse dette problem.