• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan forhindrer du senebænken

Forældre kan føle lettelse efter at have renset et barn: endelig, ikke flere blødskift! I virkeligheden kan småbørn og unge børn have mestret dagtidens blærekontrol, men stadig kæmpe for at holde sig tørre om natten. Selv om denne vanskelighed kan være pinlig og ubehagelig for skolebørn, er det et almindeligt problem. Mens de fleste senebænken-problemer løser sig selv med tiden, er der flere ting, bekymrede forældre kan gøre for at hjælpe et barn, der bænder i sengen.

Vejledning

1. Opmuntr dit barn til at bruge toilettet før sengetid. Trætte børn nogle gange går lige i seng, og ignorerer en blære, der kunne bruge tømning. Selv om din lille siger, hun ikke har brug for at gå, få hende til at gøre en vane af at prøve at bruge toilettet lige før sengetid.

2. Væk dit barn fra søvn inden for et par timer efter hendes sengetid. Da de fleste senebænken sker inden for de første få timer, kan en planlagt vækning give din lille en anden chance for at bruge toilettet, foreslår KidsHealth.org.

3. Ændr din lilles væskeindtag. Nogle forældre kan have succes ved at begrænse væsker de sidste par timer før sengetid, eller ved at begrænse indtaget af drikkevarer med koffein, som sodavand.

4. Overvej at bruge en senebænken-alarm. Disse enheder registrerer blødhed og sætter en alarm af, når dit barn bænder i sengen. En senebænken-alarm kan til sidst træne dit barn til at vågne, før han har et uheld.

5. Tilby belønninger, som klistermærker, når din barn klare en tør nat, og hæld ros over ham. At gratulere ham for et stykke godt arbejde, kombineret med en lille præmie, dit barn nyder, kan give ham motivationen til at blive tør.