Sådan identificeres overinvolvering i dine relationer med teenagere og hvad man skal gøre

Forældre teenagere kræver en nøje balance af overvåget uafhængighed til at hjælpe unge afprøve deres vinger i verden. Hvis balancen tips , kunne man resultatet blive en teenager bliver mere af en ven end et barn. En indviklet forhold generelt indebærer uklare følelsesmæssige grænser , hedder David Prior , administrerende direktør for Sunrise Residential Treatment Program . Søge efter bestemte tegn, der indikerer overinvolvering . For eksempel, hvis du rutinemæssigt bliver deprimeret hver gang din teenager bliver deprimeret eller du føler en intens lyst til at fastsætte hendes følelser i stedet for at give hende plads til at løse problemet på egen hånd , kan du blive fanget i et indviklet forhold. Det er vigtigt at genkende tegn på overinvolvering med din teenager , så du kan foretage ændringer for at skabe et sundere forhold.
Typiske tegn på overinvolvering

Følelsesmæssig over- engagement er et princip tegn på overinvolvering , hedder Prior . Når en person føler en følelse og en anden person reagerer ved spejling samme følelser, kan overinvolvering være et problem. Når overinvolvering er til stede mellem en forælder og en teen , kan den forælder, være bundet til den unge , at det er svært at adskille følelser og følelser. En teenager kan blive for afhængige af en forælder , når overinvolvering er et spørgsmål , der viser kampe med personligt ansvar. Overinvolvering kan også føre til den forælder nedslående individualitet i teen og uden venskaber , ifølge licenseret rådgiver Tamara Portee , skrive for ImagineHope hjemmeside. Ofte er folk i en indviklet forhold ikke klar sløringen af grænserne forekommer ifølge socialrådgiver Margarita Tartakovsky , skriver for PsychCentral .
Selvanalyse for overinvolvering Identifikation

En aktiv undersøgelse kan udsætte fingerpeg om denne følelsesmæssige forviklinger . Hvis selvværd og glade følelser synes betinget af et forhold , kan du have problemer med overinvolvering , hedder Tartakovsky . Når der er en indviklet forhold, konflikter eller argumenter mellem dig og din teenager kan føre til dyb angst og frygt . Denne angst kan indebære stærke tvangshandlinger at løse en konflikt hurtigt at genoprette freden. Manglende kontakt mellem jer to - såsom separationer under skole eller arbejde tid - kan også forårsage angst i et indviklet forhold. Tiden fra hinanden kan føre til intens ensomhed og et stort behov for at genoprette forbindelsen . Sommetider overinvolvering kan føre til forsømmelse af andre relationer, også .
Overinvolvering Friendship Scenarier

I stedet for at opretholde en sund forældre-barn forhold , nogle gange en forælder kan løfte en teenager at blive mere som en peer eller ven end et barn , advarer forfatteren og licenseret terapeut Susan Pease Gadoua , skriver for Psychology Today . Denne type overinvolvering forekommer ofte i kølvandet på skilsmisse eller død af en ægtefælle , når en forælder bliver til et barn for support. Forventer følelsesmæssig støtte fra en teen resulterer i at være alt for afhængig af dit barn og lægger en skadelig belastning for unge , da den unge ikke kan få de nødvendige færdigheder og erfaring til at træde ind i denne position , advarer Gadoua . En teenager kan føle sig hjælpeløs og overvældet i denne situation.
Sætte grænser

Løsning overinvolvering kan være udfordrende , fordi tankeprocesser og vaner skal ændre for at gøre forholdet sundere. At tale med en terapeut kan give vejledning og bistand i at forstå sunde grænser , som kan hjælpe dig med at træffe positive ændringer . Start små at øve sætte grænser . For eksempel, i stedet for at forsøge at dissekere hvert minut af din teenagers dag , træde tilbage og lade hende komme til dig, når hun ønsker at tale om noget, der skete . En lille pusterum kan give din teenager den plads hun har brug for at udforske sine tanker og følelser . Se efter andre muligheder for at fylde din tid og til at opfylde dine følelsesmæssige behov såsom at tale med en terapeut , der tager op en hobby eller tilbringe tid sammen med støttende venner .

Previous:

Next: