Sådan identificerer du indviklethed i dine relationer med teenager og hvad du skal gøre
At opdrag teenager kræver en nøjagtig balance af overvåget uafhængighed for at hjælpe unge med at teste deres vinger i verden. Hvis balancen tipper, kan et resultat være, at en teenager bliver mere en ven end et barn. En indviklet relation involverer generelt uklare emotionelle grænser, siger David Prior, direktør for Sunrise Residential Treatment Program. Søg efter specifikke tegn, der indikerer indviklethed. For eksempel, hvis du rutinemæssigt bliver depressiv, hver gang din teenager bliver depressiv, eller du føler en intensiv ønskelse om at rette hendes emotion i stedet for at give hende plads til at løse problemet på egen hånd, kan du være fanget i en indviklet relation. Det er vigtigt at genkende tegnene på indviklethed med din teenager, så du kan gøre ændringer for at skabe et sundere forhold.
Typiske tegn på indviklethed
Emotionel over-involvering er et hovedtegn på indviklethed, siger Prior. Når en person føler en emotion, og en anden person reagerer ved at spejle den samme emotion, kan indviklethed være et problem. Når indviklethed er til stede mellem en forælder og en teenager, kan forældren være så bundet til teenageren, at det er vanskeligt at adskille følelser og emotioner. En teenager kan blive overdrevent afhængig af en forælder, når indviklethed er et problem, og vise kæmper med personligt ansvar. Indviklethed kan også føre til, at forældren afskrækker individuelhed hos teenageren og venner udenfor, ifølge licenseret rådgiver Tamara Portee, der skriver for ImagineHope-webstedet. Ofte opdager mennesker i en indviklet relation ikke, at grænse-udviskningen sker, ifølge socialarbejder Margarita Tartakovsky, der skriver for PsychCentral.
Selv-analyse til identifikation af indviklethed
En indadvendt undersøgelse kan afsløre ledtråde om denne emotionelle forstrækning. Hvis selvværd og glade følelser virker afhængige af en relation, kan du have problemer med indviklethed, siger Tartakovsky. Når der er en indviklet relation, kan konflikt eller argumenter mellem dig og din teenager føre til dyb angst og frygt. Denne angst kan involvere stærke tvangsimpulser til at løse en konflikt hurtigt for at gendanne freden. Manglende kontakt mellem jer to – såsom separationer under skole- eller arbejdstid – kan også forårsage angst i en indviklet relation. Tiden fra hinanden kan føre til intensiv ensomhed og et stærkt behov for at genforene. Nogle gange kan indviklethed føre til forsømelse af andre relationer også.
Indvikletheds-vennskabs-scénarier
I stedet for at opretholde et sundt forældre-barn-forhold, kan en forælder nogle gange løfte en teenager op til at blive mere som en jevnaldrende eller ven end et barn, advarsler forfatter og licenseret terapeut Susan Pease Gadoua, der skriver for Psychology Today. Denne type indviklethed opstår ofte i skilsmisse- eller ægtefælle-døds-eftermath, når en forælder vender sig til et barn for support. At forvente emotionel support fra en teenager resulterer i at være overdrevent afhængig af dit barn og lægger en skadelig byrde på teenageren, som ungdommen måske ikke har de nødvendige færdigheder og erfaring til at træde ind i denne position, advarsler Gadoua. En teenager kan føle sig hjælpeløs og overvældet i denne situation.
At sætte grænser
At løse indviklethed kan være udfordrende, fordi tankeprocesser og vaner skal ændres for at gøre forholdet sundere. At tale med en terapeut kan give vejledning og assistance til at forstå sunde grænser, som kan hjælpe dig med at gøre positive ændringer. Start lille for at øve grænse-sætning. For eksempel, i stedet for at prøve at dissekere hvert minut af din teenagers dag, træk dig tilbage, og lad hende komme til dig, når hun vil tale om noget, der skete. Et lille pustevind kan give din teenager det rum, hun har brug for for at udforske sine tanker og følelser. Søg efter andre veje for at udfylde din tid og opfylde dine emotionelle behov, såsom at tale med en terapeut, tage et hobby op, eller bruge tid med støttende venner.
-
Da Julie Hindsley i 2014 fandt ud af, at hun ventede en dreng, fejrede hun det på samme måde som mange forældre: hun holdt en lille kønsafsløringsfest og brugte cakepops med blå fyld til at dele nyheden med sin nærmeste familie og venner. Seks år sen -
Sommertid betyder længere dage, stjerneklare nætter og dage på stranden – og desværre nogle gange at høre dine børn sige, at de keder sig. Det er svært for aktive og travle familier at holde fast i rutine, struktur, uddannelse og endda kreativ fanta -
Som hus-ejere, lejere, udlejer, forældre, professionelle og kæledyrsejere har vi alle masser at gøre uden at skulle rengøre huset. Tilføjelsen af en pålidelig og konstant rengøringstjeneste kan være præcis det, du har brug for for at lindre stressen
