• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man får en tenåring til at slutte med at suge tommelen

Mens det er almindeligt for børn at suge tommelen, stopper flertallet ved alderen 4 eller 5. At fortsætte med at suge tommelen kan skade tænder og omforme kæben. Det kan føre til overbid, forkert stilling af tænder, taleproblemer og svært ved at tygge. Ældre børn og tenåringer kan også blive træt af denne adfærd.

Som voksne, der prøver at slutte med at ryge, indser, kan det at bryde en vane være meget udfordrende. Heldigvis besidder en tenåring de kognitive resonneringsevner til at forstå, hvorfor tommelsugen er skadelig. Det kan hjælpe dig med at hjælpe dem med at slutte. Brainstorm mulige løsninger med din tenåring, og arbejd sammen om at skabe en plan for at slutte.

Instruktioner

1. Tal med din tenåring om hans tommelsugen, især hvis det er en ny adfærd. At suge tommel kan være en kilde til trøst og kan være en indikator på stress eller depression.

2. Brainstorm undgåelsesteknikker. Anvend et plaster eller en dårlig-smagende væske på tommelen, der suges. Lad din tenåring bære hansker til sengen. Den fysiske sans vil minde ham om at slutte, hvis han gør det ubevidst.

3. Placer din tenåring foran et spejl. Vis ham, hvordan tommelsugen påvirker hans tænder. At sidde ham foran et spejl i et par minutter om dagen, mens han suger tommel, kan skabe en biofeedback-løkke og inspirere ham til at slutte.

4. Ros ham, når han ikke suger tommel. Mens sticker-tavler virker godt for mindre børn, har dit ældre barn stadig brug for positiv verstärkning. Tilbyd en incitament for fortsat forbedret adfærd, som en forlænget hjemmekomtid eller en speciel gaver.

5. Fyld hans tid – og hænder – med en anden aktivitet. At holde hans hænder optagede holder dem ud af munden. Det kan omfatte computerspil, internet, brætspil, strikning eller madlavning.

6. Køb en tandlæge-crib til dit barn. Kendt som en "fast palatal crib," sidder denne brace på de øvre tænder og taget i munden. Den passer og installeres af en ortodont over en række besøg. Placeringen af criben gør det umuligt for dit barn at suge tommel på den sædvanlige måde. Det er billigere end standard bracketter, men kan hjælpe med at rette tandproblemer forårsaget af tommelsugen.