En god morgen tidsplan for en teenager i skole

Teenagere kan være notorisk svært at få op om morgenen . Hvis du har lyst til hver morgen er blevet en kamp mellem dig og din teenager , eller at hun konstant kører sent eller glemme ting, der skal gøres , er det tid til en forandring. Sæt dig ned med din teenager og foretage en ærlig liste over, hvad der skal gøres i morgen , og hvor meget tid hver ting tager så en tidsplan kan foretages.
Waking Up

Ifølge KidsHealth , brug teenagere overalt fra otte og en halv til mere end ni timers søvn hver nat . Opmuntre din teenager til at gå i seng så tidligt som muligt om aftenen , så vågne op om morgenen er ikke sådan en kamp for ham . Har ham indstille en alarm til en tid, der tillader alt, hvad der skal gøres i morgen kan være , og overveje at fastsætte vækkeuret på den anden side af rummet fra sengen , så din teenager har til at stå op og krydse plads til slukke den. Han kan være mindre tilbøjelige til at falde tilbage i seng, hvis det er tilfældet .
Personlig pleje

Hvis din teenager brusere om morgenen , hun har brug for rigelig tid til brusebad , ordne hendes hår , anvende makeup hvis hun bruger det og få klædt . Det er også tid til at bruge badeværelset og gøre hendes seng , samt eventuelle gøremål , du tildeler .
Morgenmad

Sørg for at din teenager har noget at spise i om morgenen. HealthyChildren.org rapporterer, at teenagere, der har morgenmad fungere bedre i skolen , er mindre tilbøjelige til binge senere på dagen , og er sundere generelt . Selv hvis alt hvad du kan få din teenager til at spise er en yoghurt eller nogle toast med jordnøddesmør , vil det hjælpe med at få hendes fridag til en bedre start end forlader huset på tom mave .
Få ejendele Sammen

Når din teenager har spist , er det tid til at få sine ting pakket op . Eksempelvis gym tøj; hjemmearbejde; en pakket frokost eller snack; og noget han har brug for afterschool sport, klub møder eller et deltidsjob , alle har brug for at være klar til at tage i skole.
gør det nemmere

Opmuntre din teenager til at gøre så meget som muligt om aftenen , så der er mindre forvirring og drama i formiddag. For eksempel, hvis hun lægger ud hendes tøj og gør sit hjemmearbejde om natten, samt lokalisere noget hun har brug for den næste skoledag og lægge det til side , så det er nemt at få adgang om morgenen , hun vil ikke rushing omkring så meget tidligt på dagen , og hun vil have mindre chance for at glemme vigtige emner , hun har brug for at bringe til skole .

Previous:

Next:

  • 101 sjove ting at lave med småbørn
    Leder du efter nogle yndlings (men dog enkle) aktiviteter at lave med småbørn? Disse underholdende ideer fokuserer på alderssvarende færdigheder og interesser, og den bedste måde at nyde dem på er ved at lade børnene lede legen, mens du ser og følger
  • Er Costa Rica børnevenligt?
    Når jeg nævnte, at vi tog børnene med til Costa Rica, alle sammen, og jeg mener, alle havde fantastiske ting at sige om det. Indtil dette tidspunkt, vores eventyr med børnene havde bestået af Bahamas og Disney World. Vi ville have et sted, der var
  • Sådan hyrer du en barnepige til tvillinger
    At finde en barnepige, babysitter eller anden børnepasning kan være lidt anderledes for familier med tvillinger eller flere. Du vil gerne starte med vores guide til det grundlæggende i at ansætte en børnepasningsudbyder - og se vores guider om udgift