Sådan Start en graviditet Journal
Rejsen begynder i det øjeblik , at graviditetstest kommer tilbage positiv . Fra det øjeblik , din lille passager om bord besætte dine tanker som du planlægger og forberede forældrerollen . Hvorvidt dette er dit første barn , eller du har været igennem graviditet før , at holde en graviditet tidsskrift kan hjælpe dig med at huske særlige detaljer om din graviditet . Start en journal tidligt i din graviditet og optage tanker, følelser og begivenheder under din graviditet .
Hvad du har brug
tekstbehandlingsprogram eller notebook
Digitalkamera
Color printer
ringbind
Instruktioner
1
Beslut, om du hellere vil holde din journal ved at skrive det i hånden eller hellere vil bruge et tekstbehandlingsprogram på din computer. Mens begge muligheder vil arbejde lige så godt , de skaber vidt forskellige tidsskrift resultater. En håndskrevet journal vil sandsynligvis virke mere personlig og gammeldags , mens en journal du udskriver fra din computer kan have en mere højteknologisk udseende med grafik og skrifttyper.
2
Start din journal så snart efter at finde ud af om din graviditet som muligt. Tag et billede af graviditetstesten med et digitalt kamera , hvis det er muligt . Begynd din første post ved at skrive om detaljerne , der er involveret i at tage graviditetstesten . Skriv om din reaktion og reaktionen på din partner.
3
Prøv at skrive for omkring 20 minutters intervaller mindst to eller tre gange om ugen for at optage de ugentlige ins og outs af graviditet. Medtag oplysninger om, hvordan din krop er fysisk forandring. Skriv om , hvordan du føler følelsesmæssigt , hvis du har lyst at dele dette i tidsskriftet . Skriv om morgenkvalme , mad cravings , iført ventetøj , taler om graviditet med venner og familie og alle dele af dit daglige liv, der relaterer sig til graviditeten.
4
Tag billeder hver uge til at registrere progression af din graviditet . Stå til siden og spørge nogen til at tage en " mave shot" for at vise, hvordan din mave vokser fra uge til uge . Placer disse billeder ind i din journal sammen med din skriftligt
5
Optag særlige arrangementer af graviditeten - . Læge aftaler , at finde ud af kønnet på barnet, shopping for babyudstyr , udsmykning gartneriet og baby brusere. Tag billeder af disse særlige begivenheder og medtage dem i tidsskriftet
6
Skriv et brev til dit ufødte barn - . Andel frygt , håb , ønsker og tanker om den nye person, du er ved at mødes . Dette kan blive en særlig skat til dit ufødte barn efter hun bliver ældre .
7
Afslut dagbogen efter detaljer fødslen . Hvor eller men du leverer , så sørg for at du skriver hele din fødsel historie . Tag et endeligt billede af dig, før arbejdskraft bliver intens og derefter medtage første billeder af barnet , efter at han er født.
8
Udskriv din dagbog , så slots for billederne , hvis du har indtastet det i en tekstbehandlingsprogram . Monter billederne på papiret og læg tidsskriftet i en tre - ringbind . Hvis du skrev det i en notesbog , vedhæfte billederne som du skriver ud posterne.
9
Hold tidsskrift på et sikkert sted , og lad dit barn læse det , når hun er ældre .
-
Apgar-scoren er en test, der er designet af Virginia Apgar, en amerikansk anæstesiolog, til at evaluere tilstanden hos nyfødte umiddelbart efter fødslen. Testen blev udviklet til at hjælpe sygeplejersker og andre læger med at afgøre, om en nyfødt har -
Selvom der kan være spænding i luften over nyt tøj og skoleudstyr, er det kun naturligt for børn - og forældre - at have et par bekymringer om at ændre rutiner og gå tilbage til klasseværelset. Der er rigelig forskning, der understøtter ideen om, at -
Forældrepraksis, trends og værktøjer udvikler sig altid. Hvis du er en vordende mor eller bedsteforælder, der er mere fortrolig med forældretrends fra disco-æraen, så brug denne liste til at indhente nutidens skrevne og uskrevne regler for at opdrage
