Sådan bruger du hængende dybkne-position under fødslen
Fødselsmødre vil ofte skifte position under deres fødselse. Det føles ikke bare godt, men det assisterer barnet i dets rotation gennem bækkenet. En position, der især er hjælpsom for at assistere et barn med at synke ned i bækkenet, kaldes den hængende dybkne-position.
Hvad du har brug for
- et langt lærred/lakan
- en dør, der lukker
- en støtteperson
Instruktioner
Lav en dobbelt knude i enden af dit lange lærred.
Find en dør, der lukker tæt, og som ingen vil gå ind og ud af.
Kast den knudede del af lærredet over toppen af døren og luk døren. Når døren er lukket, burde du ikke se knuden. Den skal være på den anden side af døren.
Når døren er lukket tæt, giv lærredet et træk for at sikre, at knuden griber på den anden side.
Tag begge hænder og placer dem omtrent midtvejs på lærredet, og sørg for, at du har et godt greb.
Bøj dine knæ langsomt og sænk din krop ned mod gulvet ved at strække dine arme ud.
I en sand hængende dybkne vil lærredet understøtte dit kropsvægt, og du bare lader dit sidestykke hænge løst. Prøv at blive sådan igennem nogle vækster.
Når du er klar til at stå op, skal din støtteperson placere deres underarme under dine armhuler for at assistere dig i at rejse dig.
-
Tal med en ny forælder eller plejer, og du vil sandsynligvis høre historier om lange, sovnløse nætter. Ja, babyer bringer glæde og varme til livet, men de ser også ud til at have brug for konstant opmærksomhed. Gråd om midnatssmadning, vipning eller -
1. Bryd fortrukningen Babys elsker deres flaske – ingen overraskelse der. Men du kan blive fanget på afveje, når du opdager, hvor fast du selv er blevet ved den. Og det er forståeligt! Den er udsikker, nem at forberede (nu hvor du har fået masser af -
Jeg husker første gang min baby fik en udslæt – rasende røde pletter dukkede op på hendes perfekte porselæns kinder, og jeg FREAKED OUT. Da jeg kørte os til børnelægen, blev jeg hurtigt mødt med en spædbarnsacne diagnose samt en beroligende, Vi får m
