• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad er et drømmefeed, og hvordan gør du det?

At have en ny baby i huset betyder at tilpasse sig hans søvnplan og finde ud af, hvordan du kan få nok hvile, mens du passer ham. Men hvis din lille er forbi nyfødtstadiet og stadig vågner for at spise mere end et par gange om natten, kan en drømmefoder måske hjælpe.

Hvad er et drømmefeed?

En drømmefodring er en sen natfodring, som du giver din baby lige før du går i seng, normalt omkring to eller tre timer efter, at du har lagt din lille for natten. Drømmefeeds er initieret af forældre, ikke babyer.

Drømmefodring involverer at vække din baby fra søvn for at give ham mad. Tanken er, at hvis du giver din baby et sent måltid, kan det fylde ham nok til at få ham til at sove et længere stræk natten over, så du selv kan få mere søvn.

Han er måske for søvnig til at klare sig igennem et helt måltid, men at have den sene aftensnack kunne holde ham fra at ville have den næste i mindst en time eller to mere. Som et resultat kan både du og din baby få længere, uafbrudt søvn. Så alle vinder!

Nogle babyer, der skal tage på i vægt, kan have brug for ekstra kalorier. Et drømmefoder kan hjælpe din baby med at få den ekstra ernæring, han har brug for.

Her er en god oversigt over, hvordan en almindelig nats søvn kan se ud for dig og din baby uden et drømmefoder:

• 18:30:Giv din baby mad inden sengetid
• 19.00:Baby går i seng
• 22:30:Du går i seng
• 12:30:Baby vågner op for at få mad
• 01:00:Baby sover igen, og du går i seng igen
• 3:30:Baby vågner op til madning
• 4 om morgenen:Baby falder i søvn igen
• 6:30:Baby vågner for at få mad
• 7 om morgenen:Baby falder måske i søvn igen eller er oppe for at starte dagen

Og her er, hvordan det kan se ud med et drømmefeed:

• 18:30:Giv din baby mad inden sengetid
• 19.00:Baby går i seng
• 22.00:Drømmefeed
• 22:30:Du går i seng
• 4 om morgenen:Baby vågner for at få mad
• 4:30:Baby går i søvn igen, og du går i seng igen
• 7 om morgenen:Baby vågner til madning og for at starte dagen

Hvornår skal du begynde at drømmefodre din baby

Nyfødte har små maver og skal spise mindst hver anden til fjerde time. Når din baby begynder at vise tegn på, at han kan sove i længere stræk uden fodring - normalt omkring 2 til 3 måneder gammel - så kan du prøve drømmefodring.

Det er også muligt at begynde at drømmefodring ældre babyer, men efter omkring 4 til 6 måneder vil de fleste spædbørn logge omkring 10 til 12 timers søvn om natten (selvom det varierer), med blot en fodring eller to i den tid. Så hvis du er heldig, er et drømmefeed måske ikke engang nødvendigt på det tidspunkt.

En drømmefeed i denne aldersgruppe kunne også gøre baby mere skade end gavn, fordi den første søvn er den dybeste og mest genoprettende. Afbrydelse af den kan derfor få din baby til at få mindre kvalitetssøvn.

Sådan drømmefodrer du din baby

Drømmefodring af din baby er ret let. Sådan gør du:

• Prøv at drømmefoder, når din baby er i en aktiv søvnperiode. Kendt som REM-søvn, vil denne fase være ret indlysende, fordi din baby vil rykke, bevæge sine arme, ben, fingre og fødder, flagre med øjenlågene og nogle gange endda ændre ansigtsudtryk. Hvis du kan fange ham på et tidspunkt, hvor han rører, er det ideelt - i så fald er der større sandsynlighed for, at han får en fyldigere fodring.
• Tid det til at prøve at maksimere søvnen så det længere stræk af din babys søvn sker, når du også vil sove. Du bør ikke drømme om at fodre dit lille barn tidligere end to til tre timer efter, han sidst spiste. Ellers kan din baby være for mæt til at tage nok mælk til at gøre et drømmefoder effektivt. Det kan betyde, at man skal time, at drømmefodringen sker mellem kl. 22.00 og 23.00, selvom det afhænger af din babys tidsplan.
• Drømmefeed kort før du planlægger at gå i seng. Så hvis du går i seng kl. 23.00, så sigt efter at give din baby mad omkring kl. 22.30. eller deromkring.
• Tag forsigtigt din baby op fra vuggen eller vuggen. Hvis han ikke vågner, skal du langsomt svøbe ham ud, hvis han er svøbt. Du kan også prøve at skifte hans ble, klæde ham af ned til en ble, holde ham oprejst, flimre lidt med lyset, snakke og synge blidt eller massere ham blidt.
• Sæt dit bryst eller flasken i barnets mundvig. Dette bør stimulere en lås og sugerefleksen, så din baby får en sen aftensnack. Sørg for at støtte din baby op i dine arme, når du fodrer ham.
• Når din baby er færdig med at tage mælk, skal du lægge ham tilbage i vuggen på ryggen. Uanset om han er faldet i søvn under drømmefodring eller ej, så prøv at bøvse ham for at lindre potentiel gas, før du lægger ham tilbage i seng.

Hjælper et drømmefeed virkelig baby til at sove længere?

Mens nogle forældre sværger, at drømmefodring hjælper deres babyer med at sove længere, er der ikke meget forskning til at understøtte det.

Én undersøgelse havde 279 mødre med små babyer, der enten gennemgik et søvnundervisningsprogram eller fungerede som kontroller. Familierne i uddannelsesprogrammet modtog information om drømmefodring, sengetidsrutiner, selvberoligende og brug af svøber, sutter og hvid støj til at hjælpe deres babyer med at sove.

Babyerne i familierne, der gennemgik søvnundervisningsprogrammet, endte med at sove længere, men det er svært at sige, hvor meget drømmefodring spillede en rolle.

En anden lille undersøgelse viste, at ammede, nyfødte babyer, som fik en drømmefoder mellem kl. og midnat (sammen med strategier til at forlænge tiden mellem natfodring, såsom omsvøbning, ble og gåture) sov godt mellem midnat og kl. 5 om morgenen.

Risici ved drømmefodring

Valget om at drømmefoder eller ej er i sidste ende op til dig, selvom det ikke skal tvinges, hvis din baby ikke virker interesseret eller sulten.

Det anses ikke for sikkert at fodre en baby, der sover fuldstændigt eller ligger på ryggen. Så du vil vække din baby nok til, at han kan tage en flaske eller tage en anden amningssession. Dit bedste bud er at prøve at vække ham lidt, når han allerede bevæger sig rundt i søvne, da du vil have mere held med at få ham til at tage mælk på den måde.

Drømmefodring kan måske vække din baby mere og føre til problemer med at falde i søvn igen, eller resultere i flere nattevågninger, fordi du forstyrrede den første meget genoprettende søvnperiode. Drømmefodring kan også give bagslag i det lange løb, fordi baby vil vænne sig til at få et ekstra foder natten over.

Drømmefodring anses for at være en sikker praksis, så længe du tager din baby ud af vuggen, vækker ham nok til at spise og undgår at fodre ham fladt på ryggen, især hvis du giver ham en flaske. Det er bedst at drømmefodre din baby i en halvt oprejst stilling, med hovedet vugget ind i din armkroge.

Mens drømmefodring generelt er sikkert, er der nogle risici, man skal være opmærksom på:

• Overfodring. Din baby har måske ikke brug for det ekstra foder eller er måske ikke engang sulten under et drømmefoder, så der er en chance for at fodre ham for meget ved at tilføje et drømmefoder. Plus, som et resultat, kunne han spytte op, blive kræsen eller have flere snavsede bleer natten over, hvilket øger chancen for bleudslæt.
• Kvæler. Hvis du støtter din babys hoved lidt op, når du drømmer om at fodre ham, som anbefalet, burde dette ikke være et problem. Men der er risiko for kvælning, hvis du fodrer baby liggende fladt på ryggen.
• Mellemøreinfektioner. Flaskefodring af en baby på ryggen kan give mælken mulighed for at løbe ind i de eustakiske rør i ørerne, hvilket muligvis kan føre til en øreinfektion. Hold baby på skrå i dine arme, og du burde have det godt.
• Gas. Babyer er normalt luftige, fordi deres fordøjelsessystem er umodne, og de har tendens til at sluge luft under fodring. At lave en drømmefoder kan gøre din baby gassy, ​​især hvis forsøg på at bøvse ham bagefter ikke er effektive.

Hvornår skal man stoppe drømmefodring

Ved 6 måneder har de fleste sunde babyer ikke længere brug for drømmefoder. Men alder alene bør ikke være dit eneste barometer for, hvornår du skal stoppe med at drømmefodring. Nogle gange har drømmefeeds bare ikke det ønskede resultat.

Målet er at fylde din baby op, så han sover længere om natten. Men nogle familier oplever, at det ikke gør noget, eller endda at det fører til, at baby vågner oftere. Hvis det er tilfældet, er det nok en god idé at stoppe drømmefodring.

Hvornår skal man ringe til lægen

Hvis din baby ikke er interesseret i drømmefodring, er det okay – det er ikke noget, der kræves for, at du eller din baby kan få en god nats søvn.

Men hvis du er interesseret i at prøve drømmefodring, skader det ikke at spørge din børnelæge ved dit næste kontrolbesøg om, hvorvidt du skal inkorporere et drømmefoder i din babys tidsplan.