• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hypnobirthing:Min smertefri leveringshistorie

Jeg voksede op med, at min mor fortalte mig, hvor ulideligt det var for hende at føde mig. Hun gennemgik noget som 32 timers arbejde. Selvom jeg ikke længere er så sikker. Hver gang hun fortæller historien, føles det som om antallet af timer er steget igen. Og hver gang jeg plejede at græde, fordi jeg gjorde mig selv ondt, hun ville sige:”Du vil se, når du føder et barn, det gør ondt". Tak, mor.

Venner hjalp heller ikke meget. Jeg ved ikke, hvor mange gange jeg har hørt vittigheden:"Planlæg mig en epidural, så snart jeg finder ud af, at jeg er gravid!".

Så, da jeg blev gravid med min anden datter, følelser af spænding blev blandet med den utrolige frygt for at gå igennem den mest uudholdelige smerte i mit liv. Min kone fødte vores første datter med en valgfri c-sektion, så jeg kunne ikke engang sige, at jeg havde været vidne til en rigtig vaginal fødsel før.

Men jeg var fast besluttet på at få en vaginal fødsel uden medicin. Eller i det mindste ville jeg prøve. Hvis min mor fødte mig uden medicin, så kunne jeg også gøre det. Uanset smerterne. Fordi min mor også plejede at sige:”Vores krop er beregnet til at føde, uden behov for at have en epidural ”. Tak igen mor, intet pres.

Jeg var bange, men jeg accepterede også, at smerter ville være en del af min fødselsoplevelse. Indtil jeg faldt over hypnobirthing og historier om mødre, der fødte uden smerter. Det ændrede alt.

Når folk hører om hypnobirthing, de krymper normalt, mig selv inkluderet.

Jeg forestillede mig at føde med en shaman, der svajede et pendul foran mine øjne, mens de er omgivet af falske talismaner og brændende røgelse. Heldigvis, Jeg er også den slags, der købte en Himalaya saltlampe på eBay, håbede at det ville hjælpe min første datter med at sove hele natten. Plus, kan du forestille dig glæden ved at bevise min mor forkert, hvis jeg havde en smertefri fødsel? Jeg meldte mig på et hypnobirthing -kursus på ingen tid.

Det viser sig, at hypnobirthing bestemt ikke er, hvad jeg troede, det skulle være.

Jeg vil ikke gå i detaljer her, da jeg er sikker på at læge google kan give dig bedre oplysninger end mig. Imidlertid, ved, at den bruger forskellige teknikker, herunder vejrtrækning, visualisering, og afslapningsøvelser for at gennemgå fødslen uden frygt og lidt ubehag. Samlet set, opnå en positiv og bemyndigende fødselsoplevelse.

Min hypnobirthing -oplevelse.

Det hele startede klokken 3.30 dagen efter min forfaldsdato. Jeg vågnede med en intens trang til at gå på toilettet og indså, at jeg lige havde været igennem den første arbejdskontraktion.

På dette tidspunkt havde jeg ikke mere frygt. Jeg vidste, at jeg skulle føde vores datter med lidt eller ingen smerter, og jeg kunne ærligt talt ikke vente med at møde hende. Jeg vækkede min kone og begyndte næsten at hoppe af spænding. Indtil endnu en sammentrækning ramte og bragte mig tilbage til jorden. Jeg fik hurtigt lort og begyndte at bruge alle de øvelser, jeg lærte med hypnobirthing.

Jeg tilbragte hele dagen hjemme med veer, der kom og gik hver halve time eller deromkring. Alt sammen meget overskueligt med de vejrtrækningsteknikker, jeg havde lært. Min mor troede stadig ikke helt på, at jeg var i fødsel, fra hvor lidt jeg viste, at jeg havde ubehag.

Omkring kl. 18.30 kom de tættere og tættere på hinanden. Da min jordemoder ankom var jeg allerede 7 cm, og det var tid til at gå. Da jeg skulle ind i bilen, fortalte min mor mig:”Da jeg var 7 cm, husker jeg, at jeg allerede skreg, hvordan har du det? ”. Ha-ha! Jeg havde det bedre end hende, Jeg vidste det!

Bilturen er en sløring.

Jeg brugte vejrtrækningsøvelserne så meget jeg kunne, men jeg kan huske, at jeg følte lidt ubehag der, hovedsagelig på grund af det faktum, at jeg var begrænset til bilen i 40 minutter.

Selvfølgelig, da vi kom til leveringsenheden omkring kl. 21 fandt vi ud af, at hospitalet ikke fik notatet om, at vi kom, og der ikke var plads til mig - for ikke at nævne den fødepool, jeg altid har drømt om. De fik mig til at gå hele vejen til et venteværelse og fortalte mig at vente der, indtil værelset var klar. Min baby kunne dog ikke lide disse instruktioner, fordi da jeg kom der, begyndte jeg at føle behovet for at skubbe. Jeg må ikke have vist, at jeg var så langt endnu, fordi jo mere min kone sagde til mig "ikke at skubbe" (som om jeg kunne stoppe det!) Og forsøgte at få nogens opmærksomhed, ingen bekymrede sig rigtig.

Til sidst, min jordemoder kom for at hente os og tog os med på et værelse.

Jeg kan ikke tro, at de stadig fik mig til at gå, mens jeg begyndte at skubbe min baby ud. Mit vand gik i stykker i mine bukser, da jeg kom ind i rummet. Jeg husker, at jeg blev ved med at spørge min jordemoder:"er det ikke tid til at tage mit tøj af?". Da hun endelig gjorde, der var så lidt tid til at gøre noget, at alt hun kunne gøre var at lægge en pude mellem mine ben og fange min baby, da hun kom ud kl. 21.35. Hun forsøgte at give mig anvisninger på, hvornår hun skulle skubbe, men jeg havde ikke brug for anvisninger. Min krop vidste nøjagtigt, hvad han skulle gøre.

Hvorfor det var smukt.

Så, det var ikke den mest fantastiske fødselsoplevelse i den forstand, at jeg ikke afleverede min baby i en fødepool, med dæmpet lys og afslappende musik, som jeg havde forestillet mig. Men det var smukt på sin egen måde, for jeg var ikke bange, og jeg kan ikke huske, at jeg havde smerter. Bare pres da min baby kom ud.

Det var smukt, fordi både min kone og jeg vidste præcis, hvad der skete med min krop og aldrig gik i panik. Mine planer gik ikke efter planen, men det var ligegyldigt. Intet betød andet end lykken ved at være ved at møde vores nye datter. Jeg husker, da jordemoderen skubbede puden mellem mine ben og sagde:"du er ved at møde din lille baby!". Jeg følte ren glæde og spænding.

Det var smukt, fordi jeg aldrig i en million år troede, at jeg nogensinde ville få sådan en positiv fødselsoplevelse. Jeg ved, at mange mødre siger dette, men i det øjeblik jeg fødte kunne jeg ikke vente med at gøre det hele igen. Jeg følte mig så bemyndiget og uovervindelig. Og jeg kunne ikke vente med at fortælle min mor at se hendes reaktion, selvfølgelig!

Hvordan jeg gjorde det.

Godt, Lad mig fortælle dig, det skete ikke bare. Det krævede masser af øvelse og forberedelse. Jeg dyrkede alle hypnobirthing teknikker hver dag. Jeg visualiserede min skede åbning som kronblade af en rose en million gange. Selvom du har tillid til mig, det ligner ikke en rose.

Hypnobirthing er som et marathon.

Du skal træne til det, hvis du vil komme igennem målstregen. Men hvis du lægger den disciplin og indsats, det er det hele værd. Du bør også prøve det.

PS jeg elsker min mor. Vi er tilfældigvis en meget konkurrencedygtig familie.

Vil du tjekke Hypnobirthing?

Du kan finde kursusdetaljer for hypnobirthing på Hypnobabies -webstedet.

Vores næste reco:Hvornår begyndte kvinder at ligge for at føde?