• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan håndterer du en depressiv familiemedlem

Depression er en alvorlig sygdom, som millioner af mennesker over hele verden håndterer hver dag. Det påvirker ikke kun personen, men familie og venner også. Det kan være forvirrende for nærværende at håndtere og fuldt ud forstå, hvad der sker. Her er et par tips til, hvordan du kan håndtere problemet lidt bedre.

Ting, du har brug for

• kærlighed til personen
• styrke
• tålmodighed

Instruktioner

1. Gør noget research i, hvad det er, din kære går igennem for at forstå situationen bedre. Du kan starte med at søge online eller ved at diskutere symptomerne med en familielege, du stoler på.

2. Prøv at overtale din kære om at få nogen ekstern hjælp. Det vil være et udfordrende trin med nogle mennesker. Det, du skal huske, er at du skal være tålmodig, men lidt påtrængende. Nogle mennesker med depression føler ikke, at de har et problem, andre er generte og vil ikke indrømme, at de har et problem. Prøv at forklare, hvad deres tilstand gør med dem såvel som menneskerne omkring dem. Nogle gange kan en udefra-perspektiv hjælpe med at sætte ting i perspektiv.

3. En ting at huske er, at dette ikke er din skyld. Millioner af mennesker lider af depression af utallige årsager. Nogle har en kemisk ubalance i hjernen, andre håndterer dybere problemer, som misbrug eller stoffer. En god ting for dem, der finder det for stressende at håndtere deres kære, ville være at finde en rådgiver eller støttegruppe til sig selv. Du måske finder noget trøst i at tale med andre familier, der går gennem det samme.

4. Det kan være hårdt at håndtere nogen, hvis humør skifter hurtigt, så det er vigtigt at have tålmodighed. Huske, at din kære sandsynligvis ikke kan lide sine udbrud eller antisociale adfærd. Det, du kan gøre, er at prøve at få dem hjælp og at være der for dem, når de har brug for dig.