At tilpasse sig livet som enlig far

Er der en mere udfordrende overgang for en mand end at blive ny singlefar med hjemmebørn? Uanset om du mister din ægtefælle og dine børns mor til døden eller på grund af en skilsmisse og/eller forladelse, er tilpasningen til tingenes nye virkelighed en stor og livsændrende opgave.

Mange nybagte enlige fædre kæmper for at vide, hvor de skal starte. Hvad skal være først på din liste, og hvordan begynder du overhovedet at få armene rundt om resten?

Som voksne har vi i det mindste lært nogle mestringsmekanismer i vores liv til at håndtere forandringer. Ofte er vores børn totalt uforberedte på at have en enlig far som deres primære omsorgsperson. Så mens du hjælper dine børn med at tilpasse sig, så overvej disse forslag.

Organiseringstips

En af de største udfordringer, som nybagte enlige fædre fortæller mig om, er behovet for at etablere nye rutiner, når den anden voksne derhjemme ikke er der mere. Fra at finde måder til at købe en købmand og madplanlægge mere effektivt, til at holde rengøring og gøremål i hjemmet ved lige, til at holde skolepapirer sorteret, er der meget at organisere og ikke så meget hjælp til at gøre det.

Opdragelse af en datter

Mange fædre er skræmt over tanken om at skulle opdrage en datter uden en mor i hjemmet. Det er en udfordring at være sikker på, men bestemt gennemførligt, når du fokuserer på hendes specifikke behov, hjælper hende med at finde gode kvindelige forbilleder og udtrykker kærlighed på måder, hun kan modtage den.

At klare sig som nybagt enkefar

Enlig far er ganske vist en svær overgang, men at blive enlig far som følge af din ægtefælles død er følelsesladet og har en betydelig række udfordringer, som vi aldrig kunne have forudset. At håndtere din egen sorg og tab mens det ikke er let at hjælpe dine børn gennem deres, og nogle gange er virkningerne af det hele invaliderende. Lær, hvordan andre enkefædre har håndteret overgangen, og hvad du kan gøre for at hjælpe dine egne børn og dig selv med at håndtere tabet af din kone og deres mor.

Håndtering af huslige pligter

Hvilken huslig pligt kan du ikke lide mest? For nogle er det at feje og vaske køkkengulvet det hårdeste, fordi det kun ser godt ud i en dag, og så bemærker du bare, hvor dårligt det ser ud. Andre fædre hader at gøre badeværelser rent, rense køleskabet eller få hårde vandpletter af vinduerne. Disse hacks til almindeligt hadede huslige pligter kan hjælpe dig med at tackle de opgaver, du ikke kan lide, og få dem gjort hurtigere og mere effektivt.

Datingtips

Når du tror, ​​du er klar til at komme tilbage i datingscenen, indser du hurtigt, at det ikke er den samme verden, som den var, da du datede sidst.

Læg dertil det faktum, at enlige fædre har nogle fordele og ulemper i datingverdenen, og processen bliver kompliceret. Tjek et par bidder af råd fra andre enlige fædre om, hvordan man håndterer dating som mand med børn, og du kan også lytte til podcasts for mere.


Previous:

Next: