Hvordan man kan hjælpe en datter føler bedre efter hendes mor er død

Når du mister din kone eller væsentlige andre , kan det være særdeles vanskeligt at håndtere . Den sørgende proces er ofte sværere for børn, der har mistet den vejledning og støtte af deres mor. Daughters kan opleve en følelse af forvirring , depression , skyld og sårbarhed efter denne type tab . Undertiden fædre har svært ved at kommunikere på et følelsesmæssigt plan med deres døtre til at give dem med den komfort , de har brug for. Som forælder kan du føler sig forpligtet til at give din datter råd , men det vigtigste handling, du kan tage er simpelthen at lade hende vide, at du er der .
Instruktioner
1

Giv dig tid til at tale med din datter som hurtigst muligt og så ofte som nødvendigt . Giv hende de grundlæggende kendsgerninger i enkle vendinger uden at gå i unødige detaljer . Lad hende stille spørgsmål , som de udvikler sig naturligt.
2

Giver støttende opmærksomhed og husk at alle bedrøver forskelligt. Processen kan være uforudsigelig med temperaturer , nedture og tilbageslag . Du må ikke tage hendes følelsesmæssige reaktioner personligt og undgå at fortælle hende, hvordan hun skal føle eller hvor længe hun skal sørge. Aldrig skubbe hende at komme over sin sorg .
3

Bo ærlig og åben med dine egne følelser . Hvis du ikke ved, hvordan man kan besvare hendes spørgsmål , fortælle hende, at du ikke. Forklar, at du måske kunne finde nogen til at hjælpe med at finde svarene.
4

Spørg hende, hvordan hun føler , og ikke antage, at du allerede kender .
5

Undgå at trykke hende til at tale med dig, hvis hun ikke er klar. Sidde ved siden af ​​hende og holde hendes hånd eller give hende et knus i stedet. Sommetider disse aktioner er mere betryggende.
6

Tal om dine minder med sin mor og lade hende gøre det samme.
7

Tal om visning og begravelse procedurer. Spørg hende, om hun ønsker at deltage i begravelsen . Beskriv formålet med de religiøse ritualer i begravelsen , hvis du ønsker at besidde .
8

Læs en bog om døden sammen, der er rettet mod hendes aldersgruppe. Tal om bogen , efter at du er færdig med at læse den. Diskuter forholdet mellem jeres liv og forskellige elementer i bogen.
9

Lad hende vide, at det er okay at græde , nedbryde og vred . Undgå at forsøge at ræsonnere med hende og lod hende udtrykke alle følelser frit.
10

tage lange ture sammen og der er afsat tid til sjove aktiviteter og spil, familiens måltider og dagsture .
11

Undgå at fortælle hende, at hun er stærk , eller at hun håndtere situationen godt . Selv hvis du føler, at dette er tilfældet , kan hun være undertrykke sine følelser til at opretholde udseendet af styrke til at lindre din stress .
12

opretholde hendes normale daglige rutiner og holde dem så konsekvent som muligt . Struktur giver komfort .
13

Del dine personlige overbevisning om liv og død med hende og bede sammen, hvis bøn er en af ​​dine religiøse praksis.
14

opmuntre hende til at udtrykke selv ved at fortælle historier , spille og skabe kunst. Vær opmærksom på disse aktiviteter , vil den indsigt du får hjælp til at vurdere hendes progression gennem processen med coping .
15

Mind hende, at du er der for at holde hende sikker og tage sig af hende .

Previous:

Next: