Følelsesmæssige forandringer hos forældre

Baby-blues

• Den første uge efter fødsel oplever mange mødre et pludseligt depresivt anfal. Du kan føle dig især ængstelig, følsom og irriterbar. Du og din mand skal forstå, at disse symptomer på fødsel – baby-blues – er midlertidige. Hormonelle forandringer i kvindens krop fører til disse nedadgående humørsvingninger. Næsten 80 % af mødre oplever baby-blues, hvilket gør det til en relevant bekymring for forældre, ifølge WA Health. Dog varer baby-blues sjældent længere end en eller to uger – så hold ud!

"Vi klikkede ikke": Skuffelse over dit barn

• Forældre til et nyt barn har ofte høje forventninger til deres forhold til barnet. Selvom de er bundet af gener og en ni måneders prøvelse, bryder sig babyer ikke om jeres forventninger; de foretrækker at sove, græde og spise. For forældre kan mangel på øjeblikkelig binding være skuffende i det mindste og hjerteknusende i værste fald – tilfælde, hvor I måske forventede for meget af jeres nyfødte. Fordi pleje af nyfødt er hårdt arbejde, er det naturligt at forvente nogen positiv feedback for alt, I har gjort. Men når I ikke får det, kan en anden naturlig konsekvens i form af stress, frustration og urme opstå. Vær opmærksom på, at menneskebørn fødes for tidligt og er derfor trukket tilbage fra andre, inklusiv deres nærmeste familiemedlemmer. De vil blive tættere på jer, jo ældre de bliver, og når de opnår de funktioner, der er normale for fuldt udviklede babyer, som syn og stemmegenkendelse.

Babyen som fængselsbetjent

• Planlagte graviditeter er resultatet af frihed, et autonomt valg taget af dig og din ægtefælle. Men når jeres barn kommer i verden, kan du føle, at du har mistet netop den frihed, der tillod jeres beslutning om at skaffe barn. Mange forældre ved på forhånd, at et barn betyder mere ansvar, en økonomisk belastning og færre karrieremuligheder. Men det er ofte først, efter lægen har klippet din barns søde numse, at det rammer dig: Du har flere grænser end nogensinde. Dette tab af frihed kan føre til sorg, stress og endda angre. Det er primært DIN holdning, der bestemmer, hvordan du håndterer dit tab af frihed. At have et barn er en afvejning med fordele og ulemper, og i fremtiden, når den lille har flyttet hjemmefra for at uddanne sig eller starte karriere, kan du måske se tilbage på din nuværende holdning og le.

Choken ved at blive far

• Mens mødre har lidt kontrol over deres hormon-drevne humørsvingninger, har fædre en langt bedre evne til at forberede sig på de følelsesmæssige forandringer, der kommer med at blive forælder. Men de fleste gør det ikke. Mødre begynder at være mødre under graviditeten. Men fædre tenderer til ikke at betragte sig som forældre, før babyen græder i vuggen. Choken ved pludseligt at indse, at du er far, kan ryste din verden, hvilket er hvorfor mange psykiatere, som John Gottman, forfatter af "Raising an Intelligent Child", anbefaler fædre at begynde at planlægge faderskabet under graviditeten. Efter fødselen føler fædre sig ofte udelukket, da de ser mor-barn-forholdet som et dualistisk forhold, der er hårdt at penetrere. For at forhindre dette skal du som far integrere dig i forældreopgaver så tidligt som muligt, hjælpe til hjemme og fokusere på både dit barns og din kones behov.

Det er ikke alt dårligt

• Mens det umiddelbare spektrum af følelser efter fødsel tenderer at være stressende, kan at blive forælder også bringe stærke positive følelser. Som forælder vil du opleve stærke anfall af lykke og spænding, når du opdager dit barns udvikling og forbindelse med verden omkring ham. Fra hans første ord til at han lærer at dele sine følelser med dig, kan hver ny opdagelse bringe forældre til ekstase. Det er omkring 3 måneders alder, forældre virkelig begynder at forbinde sig med deres barn. I denne alder vil børn lave stærk øjenkontakt med forældre, smile til dem og reagere emocionelt. Mens du engagér dig i babysprog og ansigtsudtryks-leg med din 3 måneder gamle baby, vil du ofte finde dig emocionelt forbundet med dit barn på måder, du kun kunne forestille dig et par måneder tidligere, hvilket gør de tidligere, mere stressende måneder helt værd at være.