• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

8 forebyggende tiltag mod lugt fra kroppen hos teenageres

Lugt fra kroppen hos teenageres er ikke usædvanlig og kan være en almindelig klage efter puberteten. Mens teenageres kan have problemer med selvtillid og selvværd på grund af kropslugt, kan det hjælpe at vide, at det er normalt og ikke altid indikerer en underliggende sygdom. Tilstanden er mere almindelig hos teenage drenge end piger. Sved er ofte hovedårsagen til kropslugt, men der kan være andre årsager. Læs indlægget for at lære om årsager, håndtering og tegn på, at du skal se en læge for kropslugt.

Mulige årsager til kropslugt hos teenageres

Overdrevet sved (hyperhidrose) er den primære årsag til kropslugt hos teenageres. Det skyldes overaktive svedeklier. Udover det kan nogle af de almindelige årsager til teenage kropslugt være:

1. Hormonelle ændringer: Under og efter puberteten stiger hormonerne og forårsager øget afsondering fra svedeklierne og talgklierne. Det producerede sved er lugtfrit. Men bakterier på hudoverfladen nedbryder svedet til ammoniak og fedtsyrer, der udsender en eigentlig eller skarp lugt.

2. Dårlig hygiejne: At bade eller skifte tøj regelmæssigt kan forårsage overflødige bakterier at akkumulere på huden, især i armhuler, lysken og på fødderne. Det øger muligheden for at udvikle kropslugt.

3. Madvalg: Forbrug af visse fødevarer som stærk smagende krydderier, hvidløg, mælkebaserede produkter, fisk, sojabønner og planter fra Brassicaceae- eller Alliaceae-familier kan forårsake distinkte kropslugte. Men dette er ikke kun specifikt for teenageres, men også for børn og voksne.

4. Bromhidrose: Det opstår, når hudbakterier interagerer med sved og bryder det ned til illugtende forbindelser, der forårsager kropslugt. Denne tilstand forekommer normalt i håndflader, fodsæler og hudfoldninger.

5. Trimethylaminuri: Det kaldes også fiskelugt-syndrom og kan forekomme hos teenageres og voksne. Tilstanden opstår, når kroppen ikke kan behandle trimethylamin, en forbindelse, der naturligt produceres i kroppen. Akkumulation af trimethylamin i kroppen forårsager en fiskelignende lugt i personens urin, ånde og sved.

6. Præmatur adrenarche: Det er, når binyrebarkklierne opnår modenhed tidligere end normalt. Det kan forårsage teenageren til at udvikle kropslugt.

7. Superinfektioner: Skab er almindeligt i armhuler eller lysken. Det forårsager intens kløe og en kropslugt. Der kan være superinfektioner med bakterier, som teenageres tenderer at skjule. Armhulerne bør undersøges nøje.

8. Phenylketonuri: Det er en tilstand, hvor kroppen ikke behandler phenylalanin og udskiller det i urinen eller svedet. Det er en musagtig lugt. Barnet bør være på en proteinbegrænset diæt, dvs. ikke spise kød eller indtage protein.

Hvordan man får fjernet teenage kropslugt?

Tag en sund kost og hold dig godt hydrateret. Udover det er her nogle tips, du kan følge for at forebygge og kontrollere kropslugt hos teenageres:

1. Bad med antibakteriel sæbe: Regelmæssigt bad med antibakteriel sæbe og vask af dele som armhuler, lysken og fødder kan fjerne sved og kropslugt-fremkaldende bakterier.

2. Bær rent tøj: At bære rent bomuldstøj (herunder undertøj, t-shirts, sokker) kan hjælpe med at reducere kropslugt, da de er åndbare og absorberer sved. Materialer som rayon, silke og polyester er ikke åndbare og kan forårsage mere sved.

3. Deodoranter: Deodoranter kan dække eller blokere kropslugt, mens antitranspiranter tørrer op for eller forhindrer sved. Antitranspiranter med aluminiumzirconium og aluminiumchlorid anses for at være effektive.

4. Nedsættelse af visse fødevarer: At begrænse stærk smagende og stærk lugtende fødevarer som hvidløg, fisk og krydderier kan hjælpe med at reducere kropslugten.

Du kan endda prøve nogle hjemmidler til kropslugt hos teenageres.

5. Æbleeddike: Anecdotisk evidens antyder, at æbleeddike kan justere hudens pH-værdi og derved eliminere lugten. Dog bør den udtyndes i vand og påføres med bomuld i armhulerne. Ved fodlugt kan man sænke fødderne i varmt vand (med en del æbleeddike) i ca. 15 minutter.

6. Epsom-salt: At sænke fødder i Epsom-salt kan også hjælpe med at reducere fodlugt.

7. Hvedegræs-juice: Ifølge International Journal of Chemical Studies er hvedegræs-juice kendt for at have lugtreducerende egenskaber.

8. Naturlige deodoranter: Nogle naturlige alternativer til deodoranter inkluderer citronsaft (kan dræbe bakterier, der forårsager lugt), kokosolie (antibakterielle egenskaber) og natron (neutraliserer lugt). Disse kan anvendes topisk eller blives blandet med flere ingredienser til at lave hjemmelavet deodorant.

Vi har en DIY-metode til at lave din egen deodorant.

Du har brug for:

• 3 spsk natron
• 3 spsk økologisk majsstivelse
• 3 spsk økologisk ekstra jomfru olivenolie
• 1 spsk naturalsk biervos
• 20 dråber æterisk olie (enhver med antibakterielle egenskaber)
• Beholder

Fremgangsmåde:

• Brug en dobbelt kande til at smelte biervosen
• Når biervosen begynder at smelte, tilføj alle de andre ingredienser
• Rør godt ved at tilføje olie
• Når blandingen er godt blandet, tilføj æterisk olie
• Hæld blandingen i en beholder til brug

Disse midler er en god måde at kontrollere kropslugt hjemmefra. Test midlet på en lille del af huden for at vide, om det passer til din krop.

Når man skal se læge?

Hvis kropslugten virker stærk og ude af kontrol, er det godt at søge en læges mening. Se også en læge, hvis disse hjemmidler ikke giver nogen lindring. Hvis teenageren sveder overdrevet og allerede har en anden medicinsk tilstand, bliver det vigtigt at besøge en læge.

Kropslugt hos teenageres opstår normalt af årsager, der er godartede. Det kan skyldes hormonelle ændringer, hygiejneproblemer, madvalg eller nogle andre behandlelige medicinske tilstande. Kropslugt kan primært håndteres ved visse livsstilsændringer som at skifte tøj ofte, deodoranter, bade regelmæssigt og nedsætte visse fødevarer, der kan føre til dårlig kropslugt. Nogle hjemmidler kan også hjælpe med at inddämme kropslugt. Overdrevet sved og vedvarende dårlig lugt kan indikere behov for medicinsk opmærksomhed.