• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad er opkast?

Jordan vidste ikke, hvad der foregik i hans mave. Men efter at have spist frokost og været ude i pausen, havde han ikke længere lyst til at løbe efter en bold. Var det noget, han havde spist? Hade han slundet frokosten ned for hurtigt? Var han på vej ned med "maveinfluenza"?

Jordan var lige ved at spørge sin bedste ven, Nate, om råd, da han fik en mærkelig følelse i maven. Før han nåede at tage et åndedrag, kom en stor flerfarvet masse ud af hans mund. "Fy!" råbte Nate. Jordan havde også lyst til at råbe, men hans næse var propnet, og hans hals brændte så ondt, at han næsten ikke kunne tale.

Hvad skete der? Jordan kastede bare op, eller "spydte op". Men hvad er opkast egentlig? Det har mange navne: opkast, spyd op, opchuck, mavesuppe, ralphing og barf. Uanset hvad man kalder det, er det det samme: males, halvt fordøjet mad eller væske, der bliver blandet med spyt og mavesaft, mens det gør en hurtig afgang op ad halsen og ud af munden.

Nogle gange smager opkast bittert, nogle gange surt. Nogle gange smager det af den mad, man lige har spist, og det har ofte samme farve som det sidste, man spiste. For eksempel kan blåbærspaj give blåt opkast. En rød is kan give rødt opkast. Dit opkast kan nogle gange være grønt, men det er ikke fordi du har spist grønne bønner. Opkast ser grønt ud, når en kemisk stof kaldet galde (udtales: BYEL) blandes med det. Det sker, hvis maden, der kommer op igen, pressas fra tarmen ind i maven og så op ad halsen. Fortæl til en forælder, hvis dit opkast ser grønt ud.

Uanset farve lugter opkast normalt dårligt – enten du har spist tunfisk, toast eller jelly beans.

Hvordan gør din krop det?

Normalt transporterer fordøjelsessystemet maden ned ad halsen, ind i maven og videre gennem tarmen, indtil det, der er tilbage af maden, når enden ved endtarmen og kommer ud som en afføring (det, du måske kalder baffer).

Men hvis du har en virus eller andre bakterier i maven eller tarmen, spiser mad med mange bakterier, er meget nervøs, eller snurrer for hurtigt på en karusel, kan din mave eller tarme sige "denne mad stopper her". Når det sker, presser musklerne i maven og tarmen maden opad i stedet for nedad og fører den lige tilbage til, hvor den startede – din mund.

Kan opkast forebygges?

Så grimt det kan se og føles ud, er opkast ret normalt. Alle har kastet op i løbet af deres liv, endda din mor eller far. Når du er syg med mave"influenza", kan du have brug for at kaste op, og der er ikke meget at gøre ved det. Nogle gange er det nok at være nervøs eller at spise for meget mad for at bringe maven i ro. I disse tilfælde kan du ofte hjælpe din mave ved at afslappe og tage nogle dybe, langsomme åndedrag.

Kinetose – en syg følelse, nogle får ved at køre i bil, båd eller fly – kan nogle gange lindres ved at spise en lille snack, før man starter bevægelsen. Hvis du ved, at ture til bedstemors hus gør dig dårlig, så bed dine forælder om nogle knækbrød eller et stykke frugt, før I hopper i bilen. At åbne bilvinduet en smule og lade frisk luft ind kan også hjælpe mod den kvalmefølelse. Hvis det ikke virker, så tal med mor eller far om medicin, der kan hjælpe mod kinetose.

Opkast i offentligheden

Hvis du er i skole eller hos en ven, og du føler, at din mave er så sur, at du skal kaste op, så gå til et toilet eller et vask. Men du kan ende som Jordan og kaste op på legepladsen eller i din matematikbog. Det er ikke en smuk syn, men skam dig ikke – husk, alle mennesker kaster op nogle gange! Du kan gøre det bedste ud af det ved at blive rolig. Få vejret igen og fortæl en lærer eller en voksen, hvad der skete. Hvis du ikke mår godt nok til at finde en voksen, så bed en ven om at gå.

Hvis du ser nogen andre kaste op, så lav ikke en stor sag af det. Du vil kun sætte den syge person i en pinlig situation, som allerede føler sig dårlig nok. I stedet: bliv rolig, og giv personen et papirtørklæde, hvis du har ét ved hånden. Tilbyde at finde en voksen eller hente et glas vand. Nogle gange hjælper det bare, at du er i nærheden.

Efter du har kastet op

Når du har kastet op, er det tid at arbejde på at få det bedre. Afslap – læg dig ned eller sid ned – og når du føler dig godt nok, så prøv at drikke nogle slurke vand. Undlad at drikke sodavand eller frugtjuice med det samme, for de har tendens til at gøre en sur mave værre.

Desuden, drik ikke, mens du ligger ned – det gør det for nemt for væsken at komme op igen. Drik lidt ad gangen og få vejret imellem slurkene. Du vil sandsynligvis straks begynde at føre dig bedre. Du kan måske være klar til at tage større slurke og måske endda spise noget. Hvis du dog har feber, kaster op flere gange på en dag, eller kaster op i mere end en eller to dage, kan din krop være ved at sige dig, at du skal til lægen. Sørg for, at dine forælder eller en anden voksen ved, om du har kastet op meget.

Opkast er ret eklig. Heldigvis kaster de fleste børn ikke op så ofte. Og når du gør det, så husk, at du sandsynligvis vil føle dig meget bedre igen snart.